Зависимость от ИКТ: как вмешиваются психологи?
ИКТ-зависимость является относительно новым явлением но это приобретает все большее значение. Причины очевидны: Интернет и новые электронные устройства, подключенные к сети сетей, в нашем обществе ворвались, что привело к положительным и отрицательным последствиям.
Правда заключается в том, что для многих людей возможность подключения в любое время и всегда находить новый контент на своем экране стала, больше чем привычкой, потребностью, от которой нельзя отказаться.
Так как для многих эта зависимость стала проблемой, которая существенно влияет на качество их жизни, в этой статье Посмотрим, как психологи вмешиваются в случаях зависимости от ИКТ А также несколько характеристик этого явления.
- Статья по теме: "Зависимость: болезнь или расстройство обучения?"
Что такое зависимость от ИКТ?
Прежде всего, мы должны иметь в виду, что то, что обычно известно как зависимость от ИКТ, не является зависимостью согласно диагностическим руководствам, в которых в большинстве случаев это слово используется только для случаев зависимости от вещества. несколько исключений
Итак, в этом случае мы говорим о тип поведения, который выродился в психологическую зависимость (не химический, так как вы не ищете конкретное вещество).
Психологическая зависимость, в свою очередь, может быть определена как набор поведений, функция которых состоит в том, чтобы удовлетворить сильное желание или стремление, к которому трудно отвлечь внимание; то есть, что в случае не выполнения того, что для этого необходимо, срочность, по-видимому, направляет на нее все наше внимание, а также раздражительность, беспокойство и в некоторых случаях даже волнение на физиологическом уровне.
Чтобы привести пример, человек со склонностью к ИКТ отсутствует подключение к их социальным сетям через мобильный Если вы не делали это более пяти минут, и если вы не можете это удовлетворить, подумайте о том, как сделать это как можно скорее, несмотря на то, что вы выполняете действия, которые не имеют к этому никакого отношения, пока дискомфорт не станет таким интенсивный, который чувствует, что вы должны подключиться практически любой ценой, не думая о последствиях.
- Может быть, вы заинтересованы: «Азартные игры: причины и симптомы игровой зависимости»
Как вмешиваются психологи?
Психологическое вмешательство имеет в этих случаях два разных момента: профилактика, чтобы избежать возникновения этих причин дискомфорта у тех, кто более уязвим к нему, и психологическая оценка и последующая терапия.
профилактика
Профилактические мероприятия проводятся в большинстве случаев в учебных центрах и на независимых беседах с отцами и матерями и направлены на что младшие и их родители учатся различать плохую привычку, насилие и зависимость .
В целом, мы стараемся предоставить детям и подросткам практические примеры, которые описывают различные способы использования самых популярных электронных устройств в этих возрастных группах: планшетов, смартфонов и т. Д.
Также возможно осуществление программ вмешательства, нацеленных на другие уязвимые группы лиц, уже взрослых, и в этом случае более важно сосредоточить усилия на непосредственном контакте с этими людьми, а не на их семейной среде.
Терапия и реабилитация
Руководящие принципы, которые мы увидим ниже, являются общими руководящими принципами, которым следуют при рассмотрении случаев зависимости от ИКТ; но вы должны быть уверены, что Терапевтический подход должен быть адаптирован к каждому конкретному случаю , Обычно это делается междисциплинарной командой, которая оценит серьезность дела и конкретные потребности субъекта. Помимо этого, обычные стратегии заключаются в следующем.
1. Советы пациенту и семье
Когда проблема обнаружена, пациент и его окружение информируются о происходящем. Важно, чтобы члены семьи были хорошо информированы, поскольку пристрастия требуют постоянного контроля, и эти люди должны иметь руководящие указания для действий как во время кризиса, так и в отношении пациента, чтобы не способствовать рецидиву.
2. Указание типа вмешательства
С другой стороны, в зависимости от того, серьезен ли этот случай или нет, и если это мешает удовлетворению основных потребностей человека, будет указан период терапевтического приема (в наиболее экстремальных случаях).
В случае, если доход не нужен, он будет амбулаторное или пунктуальное лечение в кабинете психолога один или два раза в неделю .
3. Обучение стратегиям, чтобы избежать падения
В моменты терапевтической помощи основная цель состоит в том, чтобы человек адаптировался к образу жизни, в котором ИКТ не так широко представлены, и по возможности отказаться от их использования, за исключением того, что строго необходимо и чтобы осуществить этот переход, вас научат стратегиям избегания раздражителей этого типа.
Например, как можно избежать близости к мобильным телефонам, что делать во время беспокойства из-за невозможности использовать ИКТ, тренировки в упражнениях на расслабление и т. Д.
Кроме того, стратегии также применяются к поддерживать высокую мотивацию пациента и в то же время именно он находит источники мотивации в том, что он считает уместным.
4. Внимание к другим возможным психологическим проблемам
Следует также учитывать, если у человека также есть история других типов психологических проблем или даже параллельных зависимостей (последнее очень распространено), чтобы иметь возможность адаптировать тип вмешательства .
5. Реабилитация
Пройдя этап, на котором потребность в постоянной связи с ИКТ снизилась до достижения уровня без клинического дискомфорта, мы переходим к этапу реабилитации, на котором цель состоит в том, чтобы переучить новые образы жизни, не переходя в зависимость .
Здесь обучение фокусируется на освоении новой реляционной динамики, избегании мест, связанных с постоянным потреблением ИКТ в прошлом, и развитии новых увлечений.
Как тренироваться в этой области?
Есть несколько вариантов для медицинских работников, заинтересованных в обучении этой и другим формам зависимости и зависимости. В них важно иметь самую свежую информацию и академический контент не упускать из виду реальность этих психосоциальных явлений, в постоянном преобразовании, которое идет параллельно с изменениями в образе жизни.
Примером рекомендуемой учебной программы является степень магистра в области предотвращения вызывающего привыкание поведения Международного университета Валенсии. У этого мастера онлайн-режима и 60 кредитов ECTS, чей период регистрации уже открыт, учат применять эти профилактические меры в различных соответствующих контекстах от образовательных центров до рабочей среды.
С другой стороны, это дает возможность практиковать в профессиональной среде как в государственных, так и в частных центрах. Кроме того, мы работаем только с контентом с научными данными. Для получения дополнительной информации о нем, вы можете нажать на эту ссылку.
Библиографические ссылки:
- Гомес Мена, C. (2015). «Интернет-зависимость может разрушить социальные отношения, предупреждают специалисты». Путешествие Общество и справедливость: Grupo Demos, Desarrollo de Medios, S.A. C.V. р. 30.
- Shaffer, H.J. и зал М.Н. (1996) Оценка распространенности нарушений азартных игр у подростков: количественный синтез и руководство по стандартной номенклатуре азартных игр. Журнал исследований азартных игр, 12, 193-214.
