Икигай: японская концепция о смысле жизни
Если говорить о человеческих потребностях, то, вероятно, приходит на ум пирамида Маслоу, чья теория наиболее известна среди тех, кто занимается позитивной психологией и поиском счастья и личного удовлетворения. Но это не единственный.
В дополнение к этому есть множество точек зрения, даже философских, которые касаются предмета. Некоторые из них родом с Востока, в частности из народной мудрости и японской культуры. Для них одна из основных потребностей и в то же время один из главных ключей к достижению счастья (хотя это не подразумевает или обязательно является синонимом этого) чтобы найти наш Икигай или причина быть .
- Может быть, вы заинтересованы: «Метод Марии Кондо: упорядочить свою жизнь и свой разум»
Что такое икигай?
В японской популярной культуре икигай понимается как тот элемент, который является нашей причиной существования в мире, мотивацией, побуждающей нас действовать и жить. Речь идет о поиске и признании своего места в мире, что делает нашу жизнь стоящей.
Важно помнить, что Икигай не отождествляет себя со счастьем, хотя зная, что оно облегчает его. И это то, что Икигай позволяет с надеждой смотреть в будущее с уверенностью, что мы делаем то, во что верим, что пришли к миру , Икигай связан с самореализацией и является чем-то внутренним и спонтанным, что заставляет наши поступки жить не так, как навязано обществом или миром, а совершается с удовольствием и приносит удовлетворение для себя.
Это жизненно важное чувство также связано с работой, нашей профессией и тем, как наши интересы взаимодействуют с миром. Таким образом, смысл нашей жизни также связан не только с нашим существом, но и с тем, что происходит в мире, в котором мы движемся. Это не только внутреннее, но и внешнее.
Теперь важно иметь в виду, что недостаточно определить нашу цель или жизненные цели, но также необходимо, чтобы мы приступили к ее достижению. Речь идет о поиске и осуществлении этой цели, чтобы иметь полную жизнь. Кроме того, мы должны учитывать, что эта цель не должна быть стабильной. Это может быть элемент, который меняется на протяжении всей жизни. Вы также должны иметь в виду, что он включает в себя и это требует как компонента самореализации, так и приверженности с ролью или людьми, которые являются ее частью.
- Статья по теме: «Хопонопоно (Ho'oponopono): исцеление через прощение»
Как это определить?
Икигай можно найти в месте слияния между тем, что мы любим, тем, в чем мы хороши, за что они могут нам заплатить и что нужно миру. Эти аспекты могут быть связаны по-разному, но восприятие, что мы находимся до нашего разума существования, трудно, если нет баланса.
Взаимодействие между любимым и тем, в чем мы хороши, - это наша страсть, которая, в свою очередь, сливается с нашей профессией (которая возникает в результате слияния того, в чем мы хороши и за что нам платят). это дает нам большое удовлетворение , Однако мы воспринимаем это как бесполезное, если оно не связано с тем, что нужно миру.
Взаимодействие между тем, что нужно миру, и тем, за что они могут нам заплатить, позволяет нам найти свое призвание, которое, в свою очередь, связано с нашей профессией, создает комфорт, но ощущение экзистенциальной пустоты, если это не связано с нашими интересами и тем, что мы любим ,
С другой стороны, то, что нужно миру и что мы любим, объединяется в том, что мы понимаем под нашей миссией. Если наша миссия и наша страсть совпадают, мы будем чувствовать себя выполненными и получать удовольствие, но мы не сможем занять определенную позицию и поддерживать себя, если мы не присоединяемся к тому, за что мы можем заплатить. Если миссия и призвание находятся в отношениях, мы столкнемся с чем-то, что будет волновать нас и это заставит нас почувствовать, что мы выполняем полезную задачу, но если мы не столкнемся с чем-то, что у нас хорошо получается, мы будем неуверенными и неуверенными в своих действиях.
В заключение, для достижения и идентификации нашего икигая необходим идеальный баланс между различными упомянутыми элементами. Речь идет о стремлении к тому, чтобы наше призвание, профессия, миссия и страсть совпадали в одной или нескольких темах или аспектах таким образом, чтобы это стало центральным элементом в нашей жизни. Это позволяет нам быть в курсе того, что мы делаем с миром, и быть более подлинным, естественным и связанным с самим собой.
Тем не менее, может показаться, что это очень трудно идентифицировать.Однако правда в том, что много раз и для большого числа людей это знания, которыми они уже обладают в некоторой степени, и которые они могут найти в самом очевидном и естественном. Проблема заключается в том, что он часто искажается, сублимируется или искажается такими элементами, как социальная желательность, поиск стабильности и безопасности и отсутствие размышлений о том, что мы действительно считаем важным.
Философия японской жизни со многими преимуществами
Принимая во внимание икигай или витальное чувство, последствия на уровне образа жизни или даже снизить риск различных заболеваний. Не зря, некоторые регионы с большей продолжительностью жизни планеты принадлежат Японии, поскольку этот тип концепций является одним из возможных ее посредников.
В этом смысле в таких областях, как Окинава, например, наблюдается, что число сердечно-сосудистых проблем и даже рака встречаются реже, а также их развитие. Мы должны помнить, что было отмечено, что такие аспекты, как враждебность и конкурентоспособность (типичные для личности типа А) способствуют формированию личности, а также личности типа С, которые подавляют проявление негативных эмоций, более предрасположены к раку.
Также распространено испытывать более низкие уровни стресса, беспокойства и депрессии, потому что отношение в соответствии с тем, что мы считаем нашими жизненными целями и нашим чувством в мире, облегчает созерцание наших повседневных дел как нечто более позитивное. Они могут иметь более преданную жизнь и в то же время более свободную, что влияет на большое разнообразие жизненных областей.
Библиографические ссылки
- Гарсия, Х. и Мираллес, Ф. (2016). Икигай. Секреты Японии для долгой и счастливой жизни. Уран.
