Вмешательство при фобиях: техника воздействия

MARCH 29, 2024

Так называемые техники воздействия определяются как набор психологических процедур. и поведенческое поведение, с помощью которого человек может научиться справляться с такими ситуациями, которые вызывают сильный анксиогенный дискомфорт.

Этот тип явлений обычно связан с определенным объектом или ситуацией, которой боятся, от которой человек пытается избежать или избежать любой ценой, хотя это осознает иррациональность и несоразмерность его реакции. Сильная отвращение или фобия могут быть вызваны либо внутренними стимулами, например, боязнью заболеть болезнью, либо внешними, такими как страх полета на самолете.

Хотя существует много видов воздействия, которые классифицируются в зависимости от места их проведения (живое воздействие, воздействие в воображении, демонстрация в реальности и т. Д.), Людей, которые в нем участвуют (самообучение, выставка групповой, вспомогательной выставки и т. д.) того, как устанавливается градация сложности ситуаций, с которыми приходится сталкиваться (наводнение, постепенное воздействие и т. д.). Давайте посмотрим, из чего состоят две наиболее распространенные формы: Воздействие in vivo и воздействие воображения .

Вы можете быть заинтересованы: «Что такое систематическая десенсибилизация и как она работает?»

Характеристики техники воздействия

Конечная цель техники предоставить субъекту различные когнитивно-поведенческие ресурсы так что он может применять их на практике в реальных тревожных ситуациях, и это позволяет ему оставаться в нем, не испуская ответ избегания. Эти ресурсы превращаются в методы когнитивной реструктуризации, основанные на переживаниях страха, тренинге по самообучению, техникам контроля дыхания, техникам релаксации или методам моделирования и поведенческому тестированию, в основном.

Методы воздействия позволяют учиться, чтобы уменьшить связь между стимулами, которые вызывают беспокойство и страх, и негативными эмоциональными реакциями, также способствуют обучению альтернативным способом в реакции на изначально анксиогенные раздражители, характерные для фобий .

Таким образом, психологическая работа проводится для того, чтобы избежать когнитивного прогнозирования будущего развития ситуации, которой боятся, не думая о негативных последствиях и контролируя эмоциональные реакции и сами импульсы.

Иерархия

Одним из фундаментальных элементов выставочного вмешательства, как в естественных условиях, так и в воображении, является предварительная разработка иерархии экспозиции. В нем регистрируются все ситуации, которые вызывают у человека беспокойство и раздражение.и заказано счетом в США, или Субъективными Единицами Беспокойства (обычно 0-10 или 0-100), что указывает на уровень воспринимаемого анксиогенного дискомфорта. Таким образом, список всех страшных ситуаций получается от меньшей к большей сложности преодоления.

Соответствующим аспектом является поиск баланса в градации указанных страшных ситуаций. Вполне вероятно, что субъекты с низкой оценкой менее воспринимаются субъектом, а также имеют более высокий коэффициент отсева, хотя, возможно, достигаются более быстрые результаты.

К минусам, Чрезмерное воздействие может привести к чувству личного разочарования видя человека, что его продвижение слишком медленное. По этой причине кажется более эффективным начать с воздействия на себя ситуаций с низким уровнем тревожности (которые имеют высокую вероятность преодоления успеха) до достижения тех ситуаций, в которых человек стремится избегать из-за высокого уровня тревожности, вызванной им. (например, те, в которых вы ранее страдали от паники).

В процессе перехода от первого ко второму следует учитывать такие аспекты, как медицинское и психологическое состояние, которое представляет индивид, время, которое можно использовать для воздействия, и степень привыкания к этой технике. Таким образом, иерархия может быть изменена по мере прогресса в ее реализации также принимая во внимание ощущения, испытываемые субъектом на каждой выставке, а также личные или экологические факторы, которые влияют на применяемое копирование.

На методологическом уровне Bados (2011) представляет следующие общие руководящие принципы в качестве указаний для применения при применении методов воздействия in vivo:

Вы должны оставаться в ситуации до человек испытывает снижение тревоги (40-50 США), не выражая желания избежать ситуации.
Уровень США должен проверяться каждые 5-10 минут. Если продолжительность была короткой, воздействие должно быть повторено, чтобы испытать заметное снижение тревоги.
Время, посвященное тому, чтобы справиться с ситуацией Он должен колебаться от 1 до 2 часов в день, прежде чем перейти к следующей ситуации.
Каждый элемент иерархии должен повторяться до получения двух экспозиций подряд с уровнем тревоги от нуля до незначительного.
Периодичность сеансов Это должно быть между 3-4 днями в неделю.
После окончания выставки субъект должен выйти из ситуации, чтобы избежать проведения автоматических проверочных проверок.

Выставка в воображении в фобиях

Воздействие в воображении включает в себя наиболее реальное из возможных представлений о ситуациях или стимулах, которых боятся, которые вызывают сильный дискомфорт у субъекта. Этот метод имеет более низкий уровень эффективности чем в естественных условиях, так что обычно оба вместе.

Среди факторов, которые приводят к более низкому результату терапевтического успеха, - сложность применения стратегий воздействия воображения на реальные ситуации (обобщение стимула) или проблемы, связанные с тем, как оценить, способен ли человек представить себе ситуации. страх указывается иерархией.

Однако выдержка в воображении может быть полезна, когда:

Стоимость живого воздействия не приемлема или это не может быть запланировано заранее.
При возникновении инцидента, понесенного субъектом на выставке in vivo, это мешает ему снова встретиться с новой выставкой в реальном контексте.
Человек показывает оговорки и чрезмерный страх, чтобы начать живую экспозицию.
В качестве альтернативы воздействию in vivo в ситуациях, когда не хватает соблюдения или трудностей при привыкании к технике в реальном контексте.

Оценка воображения

Как указано выше, компетентность, доступная человеку, будет решающим элементом при оценке возможности применения этого типа варианта техники воздействия.

В случае представления ограничений, связанных с упомянутой способностью, до применения шагов, перечисленных в иерархии подверженности, предмет должен быть оценен и обучен в этом типе процедур.

Для этого терапевт предлагает серия упражнений по визуализации в котором он представляет серию сцен пациенту, и он обозначен и направлен на элементы, которые появляются в нем в течение приблизительно одной минуты. Впоследствии оценивается качество и четкость визуализации, выполняемой субъектом, а также факторы, которые препятствовали процедуре.

В связи с этим последним Bados (2005) представляет список возможных проблем, связанных со сложностью вызова воображаемых сцен:

1. Диффузное изображение

Если воспроизведение сцены расплывчато Рекомендуется проводить тренировку в воображении, начиная с нейтральных или приятных сцен, хотя также возможно обогатить описание сцены важными деталями и реакциями клиента, которые были опущены.

2. Временно ограниченная фантазия

Субъект не может поддерживать сцену, что может быть связано с желанием сбежать из опасавшейся ситуации. В этом случае стоит вспомнить обоснование процедуры и необходимость разоблачить себя до достижения приемлемой степени привыкания. Клиента также можно попросить озвучить вслух то, что он воображает, или разработать менее тревожную сцену в качестве предыдущего шага.

3. Маленькая деталь

Отсутствие вовлеченности в сцену субъекта. Можно предложить обогатить сцену дополнительными описательными деталями, ощущениями, познаниями и поведением клиента и последствиями, которых он боится.

4. Манипуляция воображаемого вниз

Модификация сцены, которая смягчает беспокойство. Субъект может представить ситуации, совершенно отличные от описанных. Итак, они могут Уменьшите неприятие сцены, включив защитные элементы (небольшой свет в темной комнате) или устранение неприятных элементов (пустой вагон метро вместо многолюдных).

В этих случаях важность переживания тревоги помнят чтобы получить окончательное привыкание к нему и подчеркивает, сделать описание сцен гораздо более конкретным.

5. Манипуляция воображаемого вверх

Модификация сцены, которая увеличивает беспокойство. Пациент может увеличить потенциал тревоги сцены добавление отрицательных элементов или удаление защитных элементов. Возможные решения этой проблемы состоят в том, чтобы подчеркнуть важность воображения только того, о чем спрашивают, или указать человеку, который произносит вслух то, что он воображает.

6. Ensimismamiento

Предмет остается на сцене, несмотря на указание окончания выставки. В этой ситуации полезно предложить человеку расслабить мышцы глаз или двигать или вращать глаза.