Хорошо ли учиться слушать музыку?
Слушание музыки во время учебы или работы - очень распространенная привычка среди студентов университета , В библиотеках многие люди предпочитают игнорировать хрупкую и искусственную тишину, которая окружает столы и полки, изолированные снаружи с помощью наушников и приятной мелодии.
То же самое происходит в некоторых офисах, хотя в этом контексте изолировать себя от других более проблематично, если вы работаете в команде или в большом офисе с открытыми кабинами. Однако существует ли изоляция или нет, Общим фактором для этих людей является то, что они видят в музыке инструмент, который может улучшить концентрацию , производительность и выполнение задач в целом.
Но ... это правда? Действительно ли музыка помогает нам лучше сосредоточиться на том, что мы делаем, будь то запоминание текста, изучение сложных предметов или написание проектов?
Музыка в повторяющихся заданиях
В течение многих десятилетий научные исследования проводились вокруг этой темы; среди прочего, потому что, если музыка может служить для повышения успеваемости студентов или работников, эта информация может быть очень полезна для организаций, способных финансировать такого рода исследования.
Таким образом, например, расследование, результаты которого были опубликованы в 1972 году. был разработан, чтобы попытаться лучше понять взаимосвязь между прослушиванием мелодий и изменениями производительности , Посредством ряда наблюдений было отмечено увеличение производительности рабочих, когда они слушали музыку, которая приходила к ним из громкоговорителей.
Однако это исследование было дочерью его времени и использовалось для изучения только очень специфического и репрезентативного рабочего контекста того времени: фабрик. Задачи рабочей силы были повторяющимися, предсказуемыми и скучными и музыка действовала как стимулятор умственной деятельности. Поскольку работа была более благодарной и приятной, результаты в производительности также были лучше.
Другие исследования, которые пришли позже, послужили подтверждению идеи о том, что музыка улучшает исполнение рутинных и однообразных задач. Это была хорошая новость, так как значительная часть рабочей силы была посвящена сборке элементов на сборочных линиях, но ... Как насчет самых сложных и творческих работ те, которые нельзя сделать на машинах? Как насчет изучения сложных университетских программ, которые невозможно запомнить буквально, но которые нужно понять и мысленно проработать?
Когда задача усложняется, тишина лучше
Кажется, что когда выполняемая задача требует от нас действительно сконцентрироваться на том, что мы делаем, присутствие музыки - это бремя, которого мы должны избегать.
Например, исследование, опубликованное в «Психологических отчетах», показало, что, когда серию добровольцев попросили сосчитать в обратном направлении, слушая музыкальное произведение по своему выбору, те, кто сделал это, пока звучал выбранный фрагмент, сделали это значительно хуже что те, кто не смог выбрать и просто выполнил задание, не слушая музыку.
Многие другие исследования идут в том же направлении: самые запоминающиеся мелодии или то, что нравится человеку, имеют разрушительное влияние на производительность при изучении или выполнении умеренно сложных умственных операций особенно если в музыке есть тексты на понятном языке.
То есть, хотя музыка используется для изучения, это может быть связано просто с тем, что музыка нравится, а не потому, что она улучшает результаты, когда дело доходит до запоминания и обучения. Вы слышите эти мелодии, несмотря на то, как это влияет на производительность, а не из-за ее эффективности в этом контексте.
Почему не хорошо слушать музыку во время учебы?
Ответ заключается в двух понятиях: многозадачность и концентрация внимания. Многозадачность - это способность выполнять более одной задачи параллельно и тесно связана с рабочей памятью. , Тот тип памяти, который отвечает за сохранение в нашем уме элементов, с которыми мы работаем в реальном времени. Что происходит, так это то, что этот вид оперативной памяти нашего мозга очень ограничен, и считается, что он может служить для манипулирования одновременно только 4-7 элементами одновременно.
Внимание фокусируется на том, каким образом мозг ориентирует психические процессы на решение одних проблем, а не других. Когда мы концентрируемся на чем-то, мы заставляем большую часть нашей нервной системы начать работать над ее решением, но за это вы должны заплатить цену пренебрежения другими функциями .
Вот почему, например, если мы идем по улице, размышляя о чем-то, то мы часто склоняемся к тому, чтобы продолжать идти по одному из маршрутов, которым мы регулярно следуем: ходить на работу, ходить на автобусную остановку. автобус и т. д.
Но проблема концентрации внимания заключается не только в том, что он может охватывать только одни процессы, но не другие. Кроме того, мы должны также учитывать, что мы не всегда имеем полный контроль над ним и можем очень легко отклоняться от того, что мы должны делать.
Музыка, в частности, является одним из величайших приманок, на которые обычно обращают внимание ; очень легко отвлечь фокус внимания от исследования или воссоздать сложные умственные операции, оценивая мелодию и содержащиеся в ней стихи.
Память двигателя
Таким образом, для этих более сложных задач лучше не отвлекать наше внимание, представляя отвлекающий соблазн в форме запоминающейся музыки и понятной лирики. Но тогда ... почему в однообразных задачах этот эффект не заметен?
Ответ заключается в том, что большая часть процессов, которые мы выполняем, когда занимаемся рутинными задачами, управляется частью нашего мозга, которая выполняет свои цели, и при этом внимание не должно вмешиваться в это.
В частности, моторная память , опосредованный энцефальными структурами, известными как базальные ганглии, ответственен за большую часть этих последовательностей автоматизированных действий. Вам нужно только увидеть, как работают люди, которые годами работают над сборкой на конвейере: они могут работать так быстро, что кажется очень трудным, что они делают, но в действительности они даже не слишком концентрируются, чтобы выполнить это.
С исследованиями происходит обратное. Если некоторые университетские курсы трудны, то это потому, что их изучение постоянно связано с непредвиденными проблемами, и их нельзя минимизировать с помощью простой мелодии.
Вывод: зависит от типа контента для изучения
Влияние музыки на нашу способность учиться варьируется в зависимости от сложности содержания, которое мы должны изучить .
Для более механических и монотонных задач, в которых мы всегда можем руководствоваться одной и той же системой запоминания (например, связывая имя с каждой рекой, расположенной на карте), музыка может заставить нас добиться большего прогресса, хотя это это не будет дано во всех случаях, и есть определенные личные психологические характеристики, которые также влияют, такие как легкость, с которой каждый управляет своей концентрацией внимания.
Однако, если музыка помогает учиться в этих случаях это не потому, что мы "допинг" наш интеллект на мгновение или что-то в этом роде, но просто потому, что это делает эту деятельность более приятной, и мы остаемся в ней дольше, не ища отвлекающих факторов снаружи.
Однако более сложные задачи практически во всех случаях прослушивания музыки контрпродуктивны и затрудняют действие обучения. Это так, потому что для этого вида деятельности мы должны полностью контролировать наше внимание так, чтобы отвлекающие факторы не уменьшали нашу способность «мысленно воздействовать» на содержимое, которое мы должны усваивать. Хотя мы этого не замечаем, послушайте мелодию
