Лень может привести к снижению самооценки и депрессии
Какую великую борьбу нам приходится сталкивать со многими из нас против леность , Это желание оставить на завтра (или в прошлом) то, что мы должны сделать сегодня (явление, известное как промедление). и Признаюсь, что зависть провоцирует меня тех, кто способен не потерпеть неудачу, твердо придерживаться своей цели .
Я просто предположил, что по крайней мере два главных греха господствуют во мне, но на самом деле почти никто не спасается. Во все времена и во все времена нашей жизни лень, приседая и преследуя нас, готова доминировать над нами.
Лень, лень, лень, лень ... много синонимов для одного и того же состояния ума
Неважно, если мы имеем дело с тем, что пишем, работаем, готовим диету, бросаем курить, готовимся к тесту или идем в спортзал, это не имеет значения, Лень будет висеть на наших спинах в любое время, чтобы попытаться отказаться от наших "трудов" .
Его цель - не что иное, как подталкивать нас все время к удовольствию; немедленное удовольствие, которое уклоняет нас от обязанностей, которое временно спасает нас от того, что мы не хотим делать. Это про бином Бездействие против движения, энтропия против расширения.
Почему мы должны освободиться от лени
Преодоление лени производит внутреннее удовлетворение, повышает самооценку; в то время как позволить себе быть затянутым этим, это снизит его и может в конечном итоге нас угнетать. Как это происходит? теперь ты поймешь
Допустим, моя цель - похудеть. В этой ситуации лень появится как постоянное приглашение подарить мне минутку удовольствия Например, открывая пакет чипсов, чтобы временно избежать страданий, к которым обязывает меня диетическая дисциплина.
После того, как момент наслаждения, как только первая картошка прошла вне вкуса, тихий голос (или громкий голос) моего Внутренний ОтецТот, кто ругает нас изнутри, заставляя нас чувствовать себя виноватым, обратит свою ярость против меня в наказание: «Вы не можете поддерживать минимум дисциплины! Вы никогда не похудеете! Никто не будет любить тебя так! Ты будешь печатью до конца жизни! "и т. д.
Строка тонкостей, которые мы можем сказать внутренне должно быть наказуемо по закону .
Отказ от немедленного удовольствия снижает нашу самооценку
Отказ от обязанности немедленного удовольствия автоматически влечет за собой внутренний упрек. Мы становимся критиками самих себя, жестокими и безжалостными во многих случаях, вплоть до ненависти к нам. И если этого было недостаточно мы активируем сравнение с другими, которые от психологического уклона, которого нет у других Мы судим как лучше нас, как более способных.
Таким образом, отрицательный эффект лени и, как следствие, самообвинения - это не что иное, как влияние на нашу самооценку: уровень признательности и любви, которую мы чувствуем к своей собственной личности. Лень заставляет меня хотеть меньше, чтобы снизить внимание, которое я имею для меня .
И чем меньше я противостою ей, тем больше у нее власти. Это как снежный ком, сила которого увеличивается. В этом случае мяч формируется из-за лени, самообвинения и низкой самооценки, что когда они набираются сил внутри, мы подавляем наше настроение .
Отражение, чтобы противостоять лени и преодолеть ее
На заднем плане, все зависит от отношения Вот почему есть решимость встретить это с решимостью, и есть (я включаю себя там), которые иногда выигрывают, а многие проигрывают. И в этом вопросе жизни есть только рецепт борьбы.
Преодоление лени, выполнение того, что мы знаем, что мы должны делать, повышает нашу самооценку, делает наш дух счастливым и удерживает нас от депрессии. Для этого больше нечего менять чип и принять на себя страдания, которые приходят с целью достижения нашей цели, бросая пару носов , Я настаиваю, это просто вопрос отношения и привычки. Выберите, чтобы уклониться или противостоять. Может быть, теперь, когда вы знаете, что проблема также связана с вашей самооценкой и психическим здоровьем, подумайте лучше, прежде чем позволить себе погрузиться в непосредственное удовольствие.
