Мандалы: буддийские колеса, используемые в медитации
Мандалы являются одним из художественных и культурных элементов, связанных с медитацией .
Они используются в некоторых буддийских ритуалах, но также принято прибегать к ним как к форме терапии. На первый взгляд это может сбивать с толку, поэтому давайте посмотрим, как используется мандала и чем она является на самом деле.
Связанная статья: «35 буддийских фраз, чтобы найти внутренний мир»Что такое мандалы?
Подводя итог много, Мандалы - это круглые и концентрические рисунки, связанные с символическими элементами индуизма или буддизма. .
Таким образом, все мандалы имеют схожую структуру, которая обычно представляет собой круг, полный симметричных и концентрических форм. Помимо этого, все мандалы могут быть созданы так, как хочет тот, кто их рисует, включая определенные детали, а не другие, выбирая детали и т. Д.
Что означает слово «мандала»?
Значение термина мандала берет свое начало в санскрите и может быть переведено как «священное колесо». Этот простой факт уже указывает на связь между мандалой и религией, и это Он считается символом исцеления и медитации, а также представляет собой аспект космоса .
Эта символика отражена в формах, представленных в мандале, нарисованных внутри круга. Некоторые формы, такие как спирали или звезды, связаны с определенными значениями, и то же самое происходит с оттенками, используемыми при рисовании мандал.
Фактически, цветовая палитра, используемая при разработке мандалы, символизирует природу каждой из чакр, которые в соответствии с культурами, относящимися к индуизму, занимают различные части тела. Таким образом, синий представляет пятую чакру и ощущение спокойствия, красный символизирует первую чакру и связан со страстью и т. Д.
Помимо классического представления мандал, которое обычно круглое, также Существуют и другие виды мандал с альтернативными формами. как, например, с контуром в форме квадрата. Однако на всех этих чертежах направление контура к центру всегда подчеркивается и наоборот.
Мандалы и медитация
Зная символическую природу элементов, составляющих мандалу, вы можете подумать, что это простые кусочки фольклор, Однако нет необходимости принимать мистические убеждения, чтобы использовать мандалы. Потому что да, у этих рисунков в форме колеса есть применение вне религии.
Как и в случае с техниками релаксации, практически все медитативные упражнения сосредоточены на основной задаче: управлении вниманием и достижении влияния на процессы тела, которые обычно автоматические, такие как дыхание.
Использование мандал в этом отношении не является исключением, и их использование во время сеансов медитации подразумевает, что мы полностью концентрируемся на них. Таким образом, рисование мандал напоминает некоторые способы транса, используемые во всех видах религий .
Полезность мандалы
Таким образом, использование мандал относительно просто, так как оно служит, в основном, для рисования и рисования. То есть полезна не столько сама мандала, сколько процесс создания этих фигур и их раскраски.
Конечно, способ, которым акт рисования и рисования мандал полезен, однако, это личная и абсолютно субъективная проблема , поскольку его использование не может быть приравнено к использованию научно обоснованных терапевтических предложений. Что-то в том, что мандалы - это результат религии и массовой культуры, а не годы исследований, проведенных с использованием научного метода.
