Манипулятивное поведение: как его обнаружить за 6 клавиш
Обычно, когда мы говорим о доминировании и власти одних людей над другими, мы имеем в виду использование силы или экономической мощи, используемой для того, чтобы хоронить противоположности. Таким образом, мы часто упускаем из виду, что применение силы - не единственный способ посягать на достоинство людей действовать в соответствии с чьими-то интересами.
В этой статье мы поговорим о манипулятивном поведении ; как это выражается в социальных отношениях и как оно может влиять на наши действия, не осознавая этого, через бессознательные или почти бессознательные процессы.
- Статья по теме: «8 типов манипуляторов: как работает каждый из них?»
Как обнаружить манипулятивное поведение
Когда дело доходит до признания признаков того, что манипулятивное поведение присутствует в диалоге или социальном взаимодействии в целом, Вы можете заметить эти характеристики .
1. Стратегическое использование вины
Обычный способ попытаться манипулировать другими - это выдвигать факты, в отношении которых другой чувствует себя ответственным и виновным, даже если введение этой темы в диалог не вносит слишком большой вклад в то, чтобы заставить другого оказаться в ситуации уязвимости. ,
Никто не совершенен, и вполне возможно, что у манипулирующего человека есть реальные причины чувствовать себя плохо, вспоминая те действия, которые он совершал в прошлом. Тем не менее, одно дело просить об ответственности за это в контексте, в котором это является конструктивным (например, когда требуется исправить ущерб, причиненный другим), а другой говорит об этом. только чтобы быть в доминирующем положении в диалоге и быть в состоянии требовать от другого, чтобы он соответствовал тому, что он хочет, чтобы он делал.
2. Проекция эгоизма
Другой привычный способ негативного влияния на другого, типичный для манипулятивного поведения, Состоит из выполнения газовой подсветки Это основано на том, чтобы заставить другого человека сомневаться в своих собственных критериях, так что кажется, что они не способны поддержать свою точку зрения.
Есть много способов сделать это; например, заставляя его поверить, что он выступил с несправедливой критикой в отношении кого-то, но это не так.
По своей природе газовое освещение трудно обнаружить первым. Однако, если повторяются такие ситуации, в которых, по мнению другого человека, есть основания полагать, что мы были сбиты с толку или смущены более чем один раз, и этого не происходит в наших социальных отношениях с другими, очень возможно, что манипулятивное поведение имеет место .
- Может быть, вам интересно: «Газовое освещение: самое тонкое эмоциональное насилие»
3. Интерпретировать молчание по желанию
Люди, склонные манипулировать другими, делают все возможное, чтобы создать основу для интерпретации фактов, в которых двусмысленности играют в их пользу.
Например, они могут прокомментировать, что если в какой-то момент в ходе диалога, который они ведут с кем-то, возникает молчание, которое несколько дольше обычного, это признак того, что другой человек колеблется. Хотя совершенно очевидно, что это не так, простое выполнение этого уже создало бы прецедент, который этому способствует, даже неосознанно, другой человек принимает более покорное отношение тот, в котором отказывается от возможности поддерживать симметричные отношения с другим.
4. Поставь ногу на дверь
Еще один из самых ярких примеров манипулятивного поведения - сказать полуправду, чтобы другой человек интересовался чем-то, что не было бы интересно в случае наличия всей информации о нем с самого начала.
Таким образом, вы получаете другой из первых шагов, чтобы действовать так, как хочет манипулирующий человек, так что, когда вы понимаете, что этот вариант не так привлекателен, как вы ожидали, сделать шаг назад уже стоит выше, чем у меня было в начале. И это то, что люди стремятся оправдать принесенные жертвы, как явление, известное как когнитивный диссонанс показывает .
- Статья по теме: «Когнитивный диссонанс: теория, объясняющая самообман»
5. Используйте референты заинтересованным способом
Другой частый способ манипулирования им - хвалить достоинства другого человека, на которого мы должны быть похожи, даже если обстоятельства, в которых этот референт живет или жил, сильно отличаются к нашему.
Например, мы можем упомянуть случай миллиардеров, которые начинали с относительной бедности, пытаясь заставить нас работать больше, игнорируя тот факт, что, если эти люди известны, это среди прочего, потому что удача сделала их исключительными случаями.
Это делается для того, чтобы подорвать самооценку и в то же время создать необходимость участвовать в задачах, которые задает нам манипулятивный человек.
6. Обращение к ложному согласию
Еще одно манипулятивное поведение - просто предположить, что мы будем делать то, о чем нас просят, потому что, очевидно, именно так поступают все в нашей ситуации. Таким образом, ложное социальное давление заставляет нас вписываться в формы того, что от нас ожидают.
Что делать, чтобы не манипулировать?
Хотя каждый случай уникален, вы можете следовать этим общим советам, чтобы защитить себя от попыток фальсификации.
1. Оцените время
Чтобы решить, следует ли вести себя так, как вас просят, должно быть ясно, что вам нужно время подумать об этом. Уточни, что факт попытки спешить вас на самом деле является веской причиной, чтобы отказать вам .
2. Спросите всю необходимую информацию
Так как спешки нет, нет никаких причин, почему вы не можете запросить всю необходимую информацию , Негативные реакции на это также являются причиной, чтобы ответить «нет» на то, что предлагается, и поэтому вы должны общаться. Задача другого человека - дать вам понять ситуацию, это не ваша вина, если она вам не понятна. Уверенность в себе является ключом.
3. Не терпеть неуважения
Никто не имеет права заставлять нас чувствовать себя плохо, чтобы мы действовали так, как они хотят. Быть неуважительным - красная линия, которую нельзя пересекать .
4. Запросите третье мнение
Это очень недооцененная возможность. Запрос мнения других - очень полезная помощь.
