Мар Puigmartí: «Отсутствие табу позволяет вам открыто говорить о сексе с вашим партнером»
Секс терапия это тип психотерапии, который способствует сексуальному и эмоциональному благополучию людей и направлен на то, чтобы помочь тем людям, которые испытывают трудности в своей интимной или любящей жизни в результате сексуального расстройства или которые не чувствуют себя комфортно в некотором роде его интимной жизни.
Научные данные показывают, что эта форма терапии очень эффективна; Однако многим людям трудно говорить о своих сексуальных проблемах, в основном потому, что они чувствуют себя неудачниками, смущены и даже виноваты.
- Статья по теме: «Сексуальная терапия: что это такое и каковы ее преимущества»
Интервью с психологом и психотерапевтом Мар Puigmartí
Сегодня мы хотели поговорить с Мар Пуигмарти, психологом и психотерапевтом, специализирующимся на секс-терапии и парах, чтобы рассказать нам, что такое секс-терапия, и помочь нам понять, почему мы не должны сопротивляться этому, потому что у нас есть страхи и ложные убеждения.
Мар предлагает психологическую терапию в Институте психолого-психологической помощи Mensalus, одной из самых престижных клиник психотерапии и психотерапии в Испании.
Доброе утро, Мар, расскажи нам, почему нам так трудно открыто говорить о сексуальности?
Несмотря на то, что мы прогрессируем на уровне сексуальности, многие страхи, мифы, ограничения и табу, окружающие его, по-прежнему мешают нам жить свободно. Общество постоянно наполняет нас сомнительной информацией, полной предрассудков и гендерных стереотипов, которая заставляет нас усваивать и принимать сообщения, которые, если мы не будем подвергать их сомнению, в конечном итоге будут мешать нашему образу жизни сексуальности и, следовательно, говорить о ней.
Важно знать, что вы являетесь частью нас от рождения до самой смерти, играя важную роль в нашем развитии и росте на протяжении всей жизни. Предоставление качественного эмоционального и сексуального образования способствовало бы расширению и расширению знаний о сексуальности, позволяя нам жить в более позитивном и здоровом ключе и воспринимая это как источник удовольствия и удовлетворения, а также общения и выражения привязанности. Понимание сексуальности таким образом облегчит говорить об этом открыто и с полной естественностью.
Каковы основные проблемы, которые мужчины и женщины представляют с точки зрения их половой жизни?
Наиболее частые сексуальные проблемы известны как сексуальные дисфункции. У мужчин преждевременная эякуляция, эректильная дисфункция и отсутствие желания являются наиболее распространенными дисфункциями. У женщин наиболее распространенными являются аноргазмия, отсутствие желания, вагинизм и диспареуния. Тем не менее, нередко встречаются проблемы неудовлетворенности, трудности в сексуальном общении, случаи гиперсексуальности или сексуальной зависимости, парафилий, фобии или отвращения к сексу и т. Д.
Все они, помимо того, что влияют на качество жизни человека, часто мешают их отношениям с парой, если таковые имеются.
Всегда ли нужно иметь проблему, чтобы пойти на секс-терапию, или это возможно сделать по другим причинам (например, чтобы разнообразить и обогатить эротический репертуар пары)?
Нет необходимости иметь проблему, чтобы пойти на секс-терапию, так как другие проблемы могут быть решены. Например, есть много людей, которые приезжают потому, что хотят расширить свои сексуальные возможности: приобрести ресурсы, чтобы избавиться от однообразия и обогатить свой сексуальный репертуар, развить навыки, способствующие усилению чувственности и эротизма, повысить сексуальную самооценку ... При таком типе терапии рекомендуется сексуальное и эмоциональное благополучие людей.
Как вы думаете, что является самым большим препятствием, когда дело доходит до сексуальной терапии?
Предопределенные идеи и ложные представления о сексе затрудняют обращение за профессиональной помощью, потому что это очень интимно, а иногда трудно делиться. Те, кто страдает от этих типов проблем, обычно живут в молчаливом и скрытом порядке, пытаясь отрицать и скрывать свои трудности и часто избегая секса. Они обычно выражают словами стыд, вину и разочарование, и все это в конечном итоге вызывает у человека дискомфорт и страдания.
Однако не стоит стыдиться или парализоваться, когда возникает такая проблема. Секс-терапия очень эффективна, и помощь профессионала в преодолении трудностей, возникающих в этой области, очень позитивна, чтобы жить в удовлетворительной сексуальности.
Итак, если для многих людей сексуальность является очень интимным предметом и иногда трудно говорить, как вы преодолеваете это препятствие в своих сеансах с пациентами?
Важно создать с самого начала близкое, безопасное и свободное от суждений о своих мыслях, чувствах, эмоциях, вкусах, фантазиях ... Очень важно, чтобы пациенты могли выражать свои мысли без страха, свободы и уважения. Таким образом, мы можем сопровождать их в этом процессе, чтобы они понимали, что происходит, помогали им разрешать сомнения, приобретали уверенность и безопасность и мотивировали их на внесение изменений, необходимых для их благополучия.
Каковы преимущества отсутствия табу, когда речь идет о сексуальных отношениях с партнером?
Отсутствие табу позволяет вам открыто говорить о сексе с вашим партнером, что сексуальное общение является более подвижным и что оба участника могут с легкостью выражать свои желания, предпочтения и сексуальные предпочтения. Все это усиливает соучастие в паре, помимо эротического роста и увеличения сексуального удовлетворения.
Кроме того, если в любое время возникают сексуальные трудности, они будут жить с меньшим беспокойством, потому что будет намного легче говорить об этом, чувствовать себя понятыми и искать решения вместе.
Какие преимущества приносит сексуальная терапия пациентам?
Сексуальная терапия помогает человеку или паре с их сексуальными и эмоциональными трудностями, предоставляя ресурсы и инструменты, чтобы иметь возможность жить сексуально приятным способом.
Этот тип терапии имеет много преимуществ для пациентов: наличие пространства, где они могут говорить о сексуальности, решать возникающие сексуальные проблемы, приобретать новые методы для наслаждения их интимными отношениями, приобретать больше сексуального самопознания, повышать самооценку, повышать эротическое творчество, приобрести навыки общения с парой ... Короче, быть главными героями своей сексуальности.
Все больше и больше людей используют онлайн-терапию. Считаете ли вы, что она эффективна для такого рода проблем?
Благодаря новым технологиям онлайн-терапия стала более распространенной в области психотерапии, поскольку доказано, что она приносит много преимуществ. Посещать сексолога не каждому легко, потому что, поскольку это такой личный и деликатный аспект жизни людей, ему сложнее обратиться за помощью.
Сексуальная терапия в режиме онлайн стала очень эффективной альтернативой для лечения такого рода трудностей, потому что она облегчает профессиональную помощь конфиденциальным и анонимным способом без необходимости путешествовать. Таким образом, через экран люди могут чувствовать себя более комфортно и могут выражать то, что вызывает у них беспокойство или страдания, чтобы получить соответствующее лечение и преодолеть свои трудности.
- Статья по теме: «6 лучших онлайн-клиник терапии»
Какой совет вы бы дали читателям «Психологии и разума» для полноценной сексуальной жизни?
Мы должны начать с ответственности за свое удовольствие. Важно проанализировать и задать вопрос о том, какой моделью сексуальности мы хотим жить, чтобы избавиться от всего, что уводит нас от нее. Знание самого себя, своего собственного тела, соединение с настоящим и настоящим удовольствием и предоставление себе разрешения чувствовать - это ключ к наслаждению удовлетворяющей сексуальностью. Кроме того, передача наших желаний и потребностей супругам укрепит их уверенность и позволит им наслаждаться полноценной сексуальной жизнью в паре.
