Медитация и внимательность

Медитация - это тысячелетняя практика, которая пользуется большой популярностью на Западе. в последнее десятилетие, потому что есть много преимуществ для психического и эмоционального благополучия, и...

В буддийской традиции Внимательность и сострадание считаются двумя крыльями птицы мудростии считается, что оба необходимы для полёта, поэтому они практикуются вместе и укрепляют друг друга.Чтобы...

Все мы знаем, что дыхание является жизненно важной деятельностью для людейИ не только потому, что это позволяет нам оставаться в живых. Есть и другие способы, которыми эта повседневная деятельность...

Одним из принципов гештальт-терапии и практики медитации является идея жизни в настоящем моменте. Для некоторых людей этот образ жизни служит способом испытать жизнь в подлинном смысле В то же время...

Теория Инь и Ян является элементом, который был частью философского течения даосизма (и древнекитайская философия в целом) на протяжении тысячелетий, но в последнее время также была включена в...

Внимательность - это исконная практика, завоевавшая популярность в последние годы на Западе.главным образом для пользы, которую он приносит для эмоционального здоровья людей и для выполнения их на...

В последние десятилетия бум в использование методов осознанности доказало свою эффективность в контексте клинической психологииполучение благоприятных результатов при вмешательстве психопатологий,...

Наш текущий ритм жизни подразумевает постоянное отвлечение внимания: свет, звуки, мобильные телефоны, реклама, автомобили, работа, семья и т. Д. Короче говоря, нужно быть внимательным к тысяче вещей...

Тысячи лет назад, когда первые философские вопросы стали отражаться в Священных Писаниях, эти проблемы были не такими конкретными, как мы обычно делаем сегодня.Мыслители древности пытались ответить...

Йога, хотя и модная на Западе, - древняя практика который показал много преимуществ как физического, так и психологического. Для многих это не только способ сохранить тело крепким и здоровым, но и...