Мелатонин: гормон, который контролирует сон и сезонные ритмы

April 15, 2024

Всем известно, что человеку, как и всем другим животным, нужно спать. , Сон - это основная физиологическая функция, механизм, который позволяет организму (и особенно мозгу) отдыхать и восстанавливаться. Тем не менее, сон не является единым и неизменным процессом, он проходит через различные фазы на протяжении всего процесса. Кроме того, это процесс, который не является добровольным, но зависит от циркадных ритмов.

Эти ритмы регулируют цикл сна-бодрствования в соответствии с биологическими потребностями организма и временем суток. Указанная регуляция, а также сезонные закономерности, которые встречаются у других животных, в основном обусловлены действием гормона: мелатонин

Мелатонин: о чем мы говорим?

Мелатонин - это гормон, который выделяется главным образом эпифизом или шишковидной железой из триптофана и серотонина. Это очень жирорастворимый гормон, который легко проникает через гематоэнцефалический барьер и попадает внутрь клеток. Этот гормон генерируется, когда сетчатка воспринимает отсутствие света, создавая максимальный пик этого гормона в течение ночи и снижая при наличии светимости.

Процесс производства мелатонина заключается в следующем: сетчатка улавливает присутствие или отсутствие света, передавая эту информацию зрительному нерву, позднее - супрахиазматическому ядру, а оттуда - верхнему шейному ганглию, который достигает эпифиза. Это приводит к выполнению ряда реакций, которые завершаются выработкой мелатонина, который распределяется по всему организму. Помимо своего рождения в мозге, он также появляется в сетчатке, печени, почках, кишечнике, иммунных клетках и в женском эндометрии.

Рецепторы мелатонина

Мелатонин имеет свои рецепторы в различных точках тела как внутри, так и снаружи мозга, которые оказывают различное влияние на функционирование организма. Церебральные рецепторы мелатонина оказывают влияние на циркадные ритмы, ненейральные рецепторы влияют на репродукцию, а периферийные устройства в конечном итоге оказывают различное влияние в зависимости от их расположения.

Таким образом, функции мелатонина многочисленны и разнообразны, воздействуя на различные системы организма, хотя функция, с помощью которой больше известно и изучается, это контроль циркадных ритмов , осуществляя в основном хронобиологическое действие в супрахиазматическом ядре. То есть этот гормон помогает установить, в какие моменты мы переходим от сна к бодрствованию и наоборот. Максимальная продуктивность обычно наступает через полтора часа после засыпания, способствуя глубокому сну.

Эффекты вне сна

Недавние исследования показали, что помимо функции регулирования цикла сна-бодрствования этот гормон имеет большое применение во многих системах. Активно участвует в регуляции сезонных и репродуктивных явлений, таких как рвение у животных. Это также влияет на долгосрочное улучшение памяти .

Этот гормон также влияет на иммунную систему (снижает его эффективность во время его отсутствия) и оказывает важное антиоксидантное действие, которое противодействует избытку свободных радикалов. Таким образом, этот гормон также участвует в процессах роста и старения.

Использование мелатонина экзогенно

Несмотря на то, что он является эндогенным гормоном, вырабатываемым самим организмом, мелатонин был синтезирован искусственно и продается как биологически активная добавка (хотя это еще не разрешено как лекарство из-за небольшого количества существующих исследований и неубедительных результатов, полученных до сих пор).

Вот некоторые из применений, которые ему дали:

1. Нарушения сна

Мелатонин используется для лечения расстройств сна , В частности, это подчеркивает его способность улучшить регулировку сна в случаях реактивная задержка, демонстрируя, что введенное около времени сна в пункте назначения несоответствие времени значительно уменьшается. Именно поэтому он широко используется при нарушениях циркадного ритма. Это также приносит пользу синдрому задержки сна, а также нарушениям сна у людей, которые работают поздно ночью.

Тем не менее, в отношении первичной бессонницы или вторичной по отношению к другому расстройству, хотя да, это было показано, чтобы уменьшить задержку сна и улучшить количество времени сна В некоторых исследованиях он не показал эффекта, превышающего эффект плацебо, поскольку он более эффективен при использовании бензодиазепинов и всегда уделяет приоритетное внимание гигиене сна.

Некоторые исследования показывают, что введение этого вещества приводит к улучшению других расстройств, связанных с улучшением структуры сна, например, в случаях аутизма или детской эпилепсии. Однако в этом отношении потребуются дополнительные исследования.

Если вы думаете о покупке мелатонина для улучшения вашего отдыха, здесь мы предлагаем вам безопасный и эффективный продукт.

2. Действие по размножению и росту

Наблюдалось, что введение мелатонина связано не только со сном, но и с другими сезонными процессами.

У животных Было доказано, что это влияет и модулирует периоды жары , У людей наблюдалось, что введение этого гормона влияет на рост, делая очевидным, что он оказывает влияние во время наступления половой зрелости. Избыток этого гормона может задержать его, в то время как дефект может вызвать прорыв.

3. Головные боли

Проведенное исследование показывает, что добавки мелатонина могут действовать профилактически, чтобы предотвратить мигрени .

4. Расстройства настроения

Различные исследования показали эффективность применения мелатонина для улучшения состояния пациентов с депрессивными расстройствами, особенно в случае сезонного аффективного расстройства.

5. Старение и слабоумие

Производство мелатонина не постоянно на протяжении всей жизни вызывая значительное и прогрессирующее снижение от подросткового возраста до конца жизни (что помогает объяснить, почему у пожилых людей более короткие и более частые периоды сна).

Кроме того, большая часть последствий старения обусловлена наличием свободных радикалов. Кроме того, различные типы свободных радикалов и окисления также связаны с безумными процессами, такими как болезнь Альцгеймера или Паркинсона.

Учитывая, что было показано, что мелатонин является одним из самых больших эндогенных доступных антиоксидантов, было проведено несколько испытаний, которые показали, что введение мелатонина снижает окислительное повреждение в различных системах организма. может помочь в задержке старения мозга и продлении интеллектуальных функций в безумных картинках.

6. Рак

Применение мелатонина у некоторых пациентов с раком, по-видимому, уменьшает рост опухоли и продлевает выживаемость, что рассматривается как возможное лечение в сочетании с химиотерапией. Этот эффект, по-видимому, обусловлен антипролиферативными свойствами и потенцированием эффектов химиотерапии, особенно в случаях рака, который зависит от репродуктивных клеток.

7. Другие неубедительные расследования

Как уже упоминалось, мелатонин оказывает определенное влияние на иммунную систему, выступая в качестве модулятора , Помимо того, что он является мощным антиоксидантом, было обнаружено, что он действует на рецепторы в Т-лимфоцитах, способствуя выработке иммуноглобулина.

Была изучена возможность того, что он способствует замедлению репликации ВИЧ, чтобы его можно было применять в качестве укрепляющего лечения. Его полезность в случаях различных видов рака также была изучена. Однако результаты не являются окончательными.

Библиографические ссылки:

Бенитес-Кинг, Г.; Рамирес-Родригес, Г.; Ortiz, L. et al. (2004) Нейронный цитоскелет как потенциальная терапевтическая мишень при нейродегенеративных заболеваниях и шизофрении. Curr Drug Targets расстройство нервной системы ЦНС; 3: 515-533.

Бутен, J.; Аудинот В.; Ферри Г. и Делагранж П. (2005). «Молекулярные инструменты для изучения путей и действий мелатонина». Trends Pharmacol Sci 26 (8): 412-9.

Carrillo, A .; Герреро, J.M .; Лардоне, П.Дж. и др. (2005). Обзор многочисленных воздействий мелатонина на иммунную систему. Endocrine, vol. 27, 189-200.

Додик, Д.В. & Capobianco, D.J. (2001). «Лечение и лечение кластерной головной боли». Curr Pain Headache Rep5 (1): 83-91

Герреро, J.M .; Carrillo, A. и Lardone, P. (2007). Мелатонин. Исследования и Наука 30-38

Мартинес, Б .; Санчес, Y .; Урра, К .; Томас Й.Д. И Бургос, J.L. (2012). Гормон тьмы. Преподобный Латиноамер Патол Клин, т. 59, 4, с. 222-232

Льюис А. (2006). Мелатонин и биологические часы. Нью-Йорк, Нью-Йорк: Mc Graw-Hill; р. 7

Португалия, Ф.Л. и соавт. (2010) Ação дает мелатонин при апоптозе и фаторе сосудистого эндотелиального крещимента без коры надпочечников у крыс с анаэктомией. Преподобный Bras Ginecol Obstet. 32 (8).

Рейтер Р.Дж .; Tan, D.X.; Gitto E. et al. (2004). Фармакологическая полезность мелатонина в уменьшении окислительного клеточного и молекулярного повреждения. Польский журнал фармакологии и фармации, т.56, 159-170.

Рейес, Б.М.; Веласкес-Панигуа, М. и Прието-Гомес, Б. (2009). Мелатонин и невропатологии. Rev.Fac.Med. UNAM, Vol.52, 3. Центр геномных наук. Медицинский факультет, УНАМ.