Внимательность у молодых людей: действительно ли это эффективно?

April 26, 2024

После впечатляющего подъема осознанности в последнее десятилетие было проведено множество исследований, направленных на то, чтобы каждый раз доказывать свою эффективность в большом количестве областей физического и психического здоровья человека.

Таким образом, осознанность расширилась от первоначальной медицинской практики (применение у пациентов с хронической болью и раком) до различных аспектов психологии, таких как клинические, организационные / деловые, образовательные или те, которые связаны со сферой спорта, главным образом.

Сосредоточение внимания на сфере образования и применении Техники осознанности у детей и подростков Давайте посмотрим, как можно доказать эффективность этого типа вмешательств, обнажив результаты, полученные в двух недавних работах по метаанализу.

Статья по теме: «Что такое внимательность? 7 ответов на ваши вопросы»

Что такое метаанализ?

Метаанализ - это научная и статистическая работа, которая объединяет большую группу исследований, проводимых по одной и той же теме, для их совместного анализа. Таким образом, можно сказать, что метаанализ будет эквивалентен обзору всей опубликованной литературы, который в качестве резюме сравнивает научную строгость всех исследований во всей их полноте.

Таким образом, Достоверность и достоверность мета-анализа очень высока и предоставляет данные с большей согласованностью, большей статистической мощностью и большей точностью по отношению ко всем переменным, которые могут играть существенную роль в результатах, потому что экспериментальные выборки населения (группы субъектов, которые участвуют) очень широки.

Кроме того, это позволяет наблюдать, есть ли методологические проблемы в исследованиях, которые могут обуславливать полученные в них данные.

Эффективность осознанности у молодых людей

Далее будут представлены результаты двух указанных метаанализов, найденных в недавних базах данных, как международного происхождения (Германия и США соответственно). об эффективности техники осознанности у детей и подростков .

Может быть, вам интересно: «5 упражнений на осознанность для улучшения вашего эмоционального благополучия»

Вмешательства, основанные на осознанности в школах

В метаанализе, разработанном Zenner et al. (2014) был использован отбор публикаций, сделанных в 12 базах данных, и путем контакта с экспертами в данной области. Было проведено 24 расследования Из них 13 были опубликованы, и 9 из них имели сравнительные показатели между экспериментальной группой и контрольной группой. Таким образом, выборка, относящаяся к первой группе, составила 1348 студентов, а ко второй - 876 студентов.

Сравнительный анализ этих работ был сложным, так как методология, цели и анализ данных, проведенных для каждой из них, были очень разнородными. Из первоначального общего количества 42 работ, найденных изначально, для выполнения мета-анализа были применены следующие критерии включения:

Вмешательства они были основаны на содержании внимательности .

Реализация программы осуществлялась в школе.

Студенты принадлежат курсы, расположенные между 1 и 12 классом .

Представленные результаты были количественными.

После применения этих критериев были отобраны 24 из 42 исходных статей. Компоненты вмешательств, сделанных в 24 финалистских исследованиях, включали в основном: наблюдение за дыханием, психообразованием и групповыми дискуссиями , Области, которые были оценены вместе, были когнитивные способности, эмоциональные проблемы, стресс и преодоление трудностей, а также устойчивость.

результаты

Результаты бросили строго положительная корреляция в повышении успеваемости ; умеренно значимая (хотя и достаточно значительная) устойчивость и снижение стресса; небольшая, но значимая корреляция в переменной устойчивости; и маленький и не значимый для измерения эмоциональных проблем.

Таким образом, этот обзор делает вывод, что Наибольшие преимущества возникают в области когнитивной сферы хотя это также, кажется, влияет (с меньшей интенсивностью) на уровень стресса, справляясь с неблагоприятными ситуациями и восстанавливая их.

Оценка качества исследования

Что касается оценки научной строгости, указанной исследователями, среди сильных сторон этого обзора мы можем выделить широту в поисках работы, проделанной по этому вопросу на сегодняшний день, использовании баз данных и критериев. включения позволили исчерпывающую и полную компиляцию существующих публикаций до даты начала мета-анализа.

Наконец, текст предлагает необходимость проведения вмешательств для команды преподавателей для того, чтобы снабдить их необходимым обучением по этому содержанию и тем самым способствовать большей интеграции студентами, получающими эти программы осознанности.

Однако, ссылаясь на ограничения, представленные тем же, ответственные за текст помнят неоднородность между исследованиями, включенными в обзор, поэтому результаты того же самого следует принять как руководство. Таким образом, реализация и типология конкретного содержания каждого из вмешательств, основанных на осознанности, которые проводились в каждой из школ, представляют недостаточную однородность, что затрудняет абсолютно объективное сравнение.

Наконец, также указано, что Образцы, которые формируют исследованные исследования, не очень широки , с помощью которого делается вывод, что результаты являются предварительными и должны быть подтверждены более значительными оценками.

Статья по теме: «Педагогическая психология: определение, концепции и теории»

Взаимодействие с молодежью с полным вниманием: метаанализ

В работе Zoogman et al. (2014) является первым, который стремится пролить свет на обзор исследований, опубликованных в период с 2004 по 2011 год, в которых были применены программы полного внимания в популяции, находящейся в жизненно важной стадии молодежи (до 18 лет).

Перед представлением полученных результатов стоит выделить данные, представленные во вводной части текста, поскольку состояние развития осознанности у детей и / или молодых людей синтезируется на количественном уровне. В частности, авторы отмечают, что существует очень мало исследований, в которых в качестве экспериментальной выборки принимались субъекты подросткового возраста без клинического диагноза.

Таким образом, работы, которые пытались доказать эффективность осознанности в этой возрастной группе, были основаны на группах с трудностями в обучении и различными расстройствами. Кроме того, указывается, что возрастной диапазон наиболее изученных охватывает от дошкольного до старшей школы, ориентируясь на школьное население .

С другой стороны, переменные, которые наиболее часто встречаются в проанализированных публикациях, относятся к успеваемости, социальным навыкам (Beauchemin et al., 2008), уровню стресса и тревоги (Liehr and Diaz 2010), депрессии (Mendelson et al., 2010), агрессивное поведение (Singh et al., 2011a, b) и токсикомания (Bootzin and Stevens 2005, Britton et al., 2010).

методология

Тексты были извлечены, в данном случае, из статей англоязычного журнала. После фильтрации работ по критериям включения было отобрано 20 исследований, в которых было невозможно провести дискриминацию по разным подгруппам из-за нехватки данных, собранных на сегодняшний день. Цели этого мета-анализа направлены на оценку:

Каков общий эффект вмешательств основываясь на полном внимании к молодежи?

какие факторы, сдерживающие лечение (структурирование, реципиенты, клинический / неклинический образец, продолжительность лечения, частота сеансов и т. д.) являются наиболее эффективными?

¿Какие результаты и какой уровень эффективности Был ли он получен в целевой выборке (психологические симптомы, внимание, общее функционирование личности) после вмешательства через осознанность?

результаты

Результаты, полученные из статистических процедур анализа данных, показывают, что вмешательства, основанные на полном внимании, изученном в молодом населении, присутствуют небольшой эффект по сравнению с эффективностью других альтернативных вмешательств , хотя они значительно перевешивают влияние рассматриваемых контрольных групп.

Когда наблюдались клинические образцы, эффект считался умеренным и утроился по величине в неклинических образцах. Все это, кажется, указывает на то, что осознанность может быть особенно полезным в клинических группах населения .

Одна переменная была существенной и дала соответствующие результаты: клиническая выборка против не клинический; Остальные, такие как частота, продолжительность, частота сеансов, возраст выборки, размер выборки, пол выборки и т. Д., Не дали дифференциальных данных. Было обнаружено, однако, что существенное влияние на показатели представленных психологических симптомов значительно больше, чем в других типах результатов, таких как уход или общее функционирование человека и т. Д.

Тем не менее, метаанализ действительно заявляет, что медитация конкретно продемонстрировала свою эффективность в качестве концентрации у подростков (например, Baijal et al., 2011 среди многих других), хотя в этом обзоре не было обнаружено большой корреляции между обеими переменными, как это произошло в отношении клинической симптоматической переменной. Несмотря на это, небольшое количество публикаций, включенных в метаанализ, и неоднородность того же самого указывает на то, что результаты следует оценивать с осторожностью.

Библиографические ссылки:

Zenner C., Herrnleben-Kurz S. and Walach, H. (2014). Интеллектуальные вмешательства в школах - систематический обзор и метаанализ. Институт транскультурных медицинских исследований, Европейский университет Виадрина, Франкфурт-на-Одере (Германия). Июнь 2014 | Том 5 | Статья 603. Границы в психологии.