Закон минимальных усилий: 5 ключей к пониманию
Насколько сильна ваша трудовая этика? закон минимальных усилий относится к способность людей выделять минимально возможные ресурсы для получения выгоды , Это также один из 7 духовных законов успешных людей, описанных индийским писателем и лектором Дипаком Чопрой.
Как и все духовные законы, следуя словам Чопры, закон наименьших усилий - это закон непреложный, Это означает, что при правильном применении он всегда будет выполняться.
Что именно закон состоит из наименьших усилий?
Когда вы находитесь в ситуации, когда у вас есть несколько доступных путей, но вы можете идти только один, путь, который вы выберете, будет означать более низкий расход энергии (с точки зрения времени, физических усилий или инвестиций, например).
Закон минимальных усилий не плох, потому что оптимизировать наши усилия к целям, которые мы поставили перед собой. Следовательно, дело не в том, что оно предрасполагает нас к бездействию, а в том, что оно заставляет нас действовать гораздо разумнее и эффективнее.
Своего рода «нож Оккама», применяемый в наши дни
Конечно, вы заметили, что по мере того, как у вас появляется больше опыта и зрелости, вы находите более простые способы удовлетворения своих повседневных потребностей и решения некоторых проблем, которые раньше стоили вам гораздо больше времени и энергии.
Карманный нож Оккама это философский принцип, который объясняет нам, что когда две теории на одинаковых терминах имеют одинаковые последствия, самая простая теория - это та, которая, скорее всего, будет правильной .
Ну, закон минимальных усилий довольно похож. В нашей повседневной жизни мы предпочитаем простое сложному и стараемся делать больше с меньшими затратами.
Чтобы лучше понять психологические механизмы, которые заставляют нас предпочитать закон минимальных усилий над другой позицией, давайте подумаем об этих пяти основных моментах .
1. Избежать проблем
Это нормально, что жизнь - это не путь роз, и мы каждый день сталкиваемся с препятствиями, проблемами и всевозможными трудностями. но когда вы не можете преодолеть эти препятствия, что-то не так .
Если ваша жизнь - это постоянная гонка препятствий и разочарований, вполне вероятно, что вы вкладываете много усилий и получаете пиршические результаты. Это приведет к разочарованию и не позволит вам соединиться с вашим состоянием потока.
Когда вы чем-то одержимы, вы чувствуете себя подавленным и нервным. Эти психологические сигналы предупреждают вас, что вы слишком сильно нагнетаете ситуацию , Одним из величайших факторов беспокойства является именно это постоянное состояние истощения, вызванное непониманием закона минимальных усилий.
Золотое правило : не стремиться гораздо больше, чем другие, получит больше пользы, чем те, кто работает не так много, как вы. Почему? Вы должны принять во внимание концепцию производительности. Чем вдохновленнее и эффективнее ваши идеи о том, как что-то осуществить, чем выше ваша производительность и тем меньше усилий вам потребуется для достижения тех же целей .
2. Это вдохновение находит тебя работающим ... или нет
Будьте терпеливы, когда хотите получить результаты. Если вы начнете действовать поспешно, чтобы как можно скорее достичь поставленных целей, самое обычное - это то, что вам не удается подключиться к задаче и вы испытываете стресс. Любое действие, вызванное хорошей дозой вдохновения, будет более эффективным, потому что оно позволит вам течь и освободить себя от некоторых пороков, которые влечет за собой механическое мышление.
Если вы замечаете, что у вас плохое настроение (истощенный, разочарованный или лишенный идей), просто не действуйте. Измени окружение, отключи и начни поглощать позитивную энергию. Как только вы перезарядитесь, вы заметите, как ваши мысли легче текут и ваша производительность увеличивается.
Временами среда, в которой мы двигаемся физически и интеллектуально, истощает нас, и это оставляет нас в плохом положении при принятии решений и решении проблем. Если мы говорим об отношениях или цели работы, Вы должны отдохнуть и оправиться от отвлекающих факторов, которые не имеют ничего общего с вашей основной целью , Ключом к восстановлению производительности является не сумасшедшая работа с частичной оплатой, а умение дозировать и чувствовать себя хорошо.
Еще одна важная вещь для достижения ваших целей - позволить вашей творческой личности взлететь. Творчество является отличным союзником, когда дело доходит до простых, но более эффективных движений. Могу поспорить, что вы когда-нибудь чувствовали себя очень перегруженными какой-то важной проблемой и решили отключиться, отправившись на прогулку по городу. Прямо в этот момент, Эврика!решение приходит на ум.Также очень позитивно, что вы позволяете своему мозгу отдохнуть, чтобы он мог реорганизовать информацию, которую вы получали в течение дня. Спокойный сон может предложить вам почти автоматически четкое видение вещей.
Со всем, чтобы быть креативным, нужно просто следовать этим советам и воссоединиться с хорошими вибрациями .
3. Думай по-другому
Если вы слепые, пытаясь получить результаты с помощью метода, который снова и снова дает сбой, у вас есть два варианта: следуйте одному и тысячу раз проверьте, что ваш метод не работает, или признайте, что вы не правы, и измените подход, с которым вы подходите к ситуации .
После того как вы приняли ошибку, вы можете переосмыслить ситуацию и открыть окна, которые позволят вам расширить свою перспективу.
Пять шагов для вашего разума следующие:
А) Старайтесь меньше жаловаться и стараться не обвинять других
Б) Примите ситуацию как есть и постарайтесь понять ее как можно лучше
В) Расположите себя в положении, позволяющем увидеть проблему от третьего лица
D) Оставайтесь открытыми для других возможностей и вариантов, которые вы не рассматривали
Д) дать возможность для вдохновения и творчества
4. Когда вам нравится то, что вы делаете, вы найдете лучшие решения
Концепция, которая несколько раз появлялась в этом посте, - это концепция Состояние потока.
«Состояние потока: психическое состояние максимальной мотивации»Когда вы наслаждаетесь и сосредоточены на настоящем моменте, а не на возможных будущих выгодах, это когда вы течь , В этом состоянии ваша работа будет пить из гораздо более развитого вдохновения Кроме того, вы будете почти невосприимчивы к усталости, потому что ваш мозг будет поглощен интересным и конструктивным аспектом поставленной задачи.
Чтобы достичь этого уровня внутренняя мотивация вы должны найти способ, которым ваша работа становится своего рода игрой; Это никогда не должно быть утомительным и скучным обязательством. Это не означает, что вы должны быть беззаботными и безответственными, но вы должны быть гибкими, чтобы учиться на ошибках и улучшать методы выполнения задач. Никто не рождается учит, и мы все имеем право делать ошибки. Важно то, что вы экспериментируете, хорошо проводите время и сможете найти варианты, полные творчества в вашей повседневной жизни.
5. Практикуйте медитацию или осознанность
медитация и осознанность это философия, которая позволяет вам лучше контролировать свои эмоции и, следовательно, более ясный ум и готовый ежедневно сталкиваться с позитивом.
Затем я оставляю вам две ссылки, чтобы вы могли углубиться в эти две дисциплины, из которых вы можете многому научиться: также рационализировать усилия и найти способ стать более продуктивным с меньшими усилиями.
«Польза медитации, поддерживаемая наукой»«Внимательность: 8 преимуществ внимательности»
Некоторые выводы
Последний трюк - делать вещи из игры, а не из обязательства, и это не означает безответственность, это означает, гибкость, позволяющая допускать ошибки, неудачи, критику и особенно перерывы , Вы здесь не для того, чтобы делать идеальные вещи, вы здесь, чтобы учиться, экспериментируя, наслаждаясь и применяя новые творческие возможности.
Научиться применять закон минимальных усилий - дело воли. Вы должны избавиться от некоторых ограничивающих убеждений и освободить эмоциональный балласт и негативные психические состояния. Таким образом, вы заметите, что одних важных вещей может быть достаточно для счастливой жизни.
Применяя этот закон, вы можете достичь своих целей с меньшими усилиями. Потому что иногда меньше значит больше .
