Больше узнавать и меньше критиковать
Мы знаем, что наука говорит нам, что оценка позитива других людей имеет следствие улучшения настроения и повышения мотивации. Тем не менее, нам легче получить критику, чем признание , Это совместимо с человеком; Фактически, мы можем сказать, что мы предрасположены сосредоточить наше внимание больше на негативе, чем на позитиве.
Наш мозг придает гораздо большее значение и ценность негативу, чем позитиву. Это хорошая машина для выживания, и поэтому она очень хорошо выявляет то плохое, что может случиться со мной в будущем, легко вспоминая произошедшее.
Исследования показывают, что для компенсации негативной критики, которую мы предъявляем человеку, нам нужно сделать пять подтверждений чего-то положительного. Негатив «весит» по важности в пять раз больше, чем позитив для нашего ума .
- Статья по теме: «Что такое социальная психология?»
Склонность к негативной критике
В нашем словаре больше слов для негатива, чем для позитива. Джеймс Р. Аверилл, профессор психологии в Университете Массачусетса, находит 558 слов, которые описывают эмоции, из которых 62% являются отрицательными, а 38% - положительными.
С другой стороны, нам понадобилось в двадцать раз больше, чтобы запомнить положительное, чем отрицательное , У нас есть ощущение, что лучше указывать на негатив, чем на позитив.
Однако тот факт, что мы признаны хорошими, порождает благополучие, даже в большей степени для тех, кто его осуществляет, чем для тех, кто его получает. Таким образом, в эксперименте, проведенном психологами Робертом Эммонсом и Майклом Маккалоу, было показано, что люди, которые были благодарны, оказались счастливее более оптимистично смотрит в будущее, с лучшим физическим здоровьем и даже сделал больше спорта.
По этой причине Амстел предложил мне сотрудничать в качестве психолога в исследовании «Признание в Испании». Исследование было проведено компанией социальных исследований и исследований рынка, MyWord. В январе 2018 года онлайн было проведено 1650 интервью с испанским населением, достигшим совершеннолетия.
- Может быть, вы заинтересованы: «10 преимуществ иметь друзей, в соответствии с наукой»
Данные исследования
Среди сделанных нами выводов выделяются следующие.
Только половина (50,3%) испанцев считают, что заслуживают признания
наш непризнание привычки Это настолько важно, что даже нам очень трудно распознать наши собственные способности, наши усилия и то, на что мы способны.
84,5% считают, что зависть - это очень человеческая страсть, но слишком испанская
Опросы показали, что мы не практикуем привычку узнавать. Однако 84,5% респондентов считают, как сказал Менендес Пидаль, что «зависть - это очень человеческая, но слишком испанская страсть».
40,9% считают, что зависть - это главный грех, который нас больше всего характеризует
Зависть является второй по значимости причиной отсутствия привычки, объясняющей отсутствие признания: ее выбирают 67,9% опрошенных.
Мир труда - это то, где мы чувствуем себя менее узнаваемыми
На рабочем месте выдаются следующие результаты.
83,3% населения считают, что их начальники не ценят хорошо выполненную работу
Таким образом, восемь из десяти считают, что испанцы они не чувствуют себя узнаваемыми на работе , Женщины и люди в возрасте от 25 до 54 лет больше всего отождествляют себя с этим отсутствием признания.
Более 80% считают, что рабочие места подчеркивают ошибки больше, чем успехи
У женщин этот способ ощущения еще более значим.
На встречах нормально «рожать босса» (это делают 61,5%) и критиковать партнера (52,6%)
статистически, Это более частая привычка у женщин .
60,5% считают, что это стоит нам много или достаточно, чтобы поздравить босса или партнера
Мужчины и взрослые больше придерживаются этого мнения.
В семейной среде ...
В этой сфере нашей жизни не так уж часто поздравлять.
67,7% считают, что нам трудно быть благодарными нашим матерям
Именно молодые люди больше всего разделяют это мнение .
61,2% считают, что пары не понимают, насколько они важны друг для друга
Мужчины и старики так говорят в большей степени.
63,6% считают, что бабушки и дедушки недостаточно признаны
Это не ценится и не признается время, которое бабушки и дедушки посвящают своим внукам .
В социальных сетях преобладает жалоба на признание.
Другие поразительные данные, извлеченные из анализа, проведенного в более чем 100 000 комментариев в сетях, следующие.
Только в 22% случаев мы выражаем признание за хорошо выполненное действие или заслуженное качество
В оставшиеся 78% мы включаем полностью или частично некоторые данные или слово неузнаваемости .
Тем не менее, признание создает благополучие и мотивирует нас делать что-то лучше. 96,9% чувствуют, что им нужно делать что-то лучше, когда кто-то признает их усилия,
91,5% чувствуют себя значительно веселее, когда получают WhatsApp от любимого человека, который говорит, насколько это важно для него
Это чувство радости увеличивается среди женщин и молодежи от 18 до 24 лет .
91,9% счастливы в тот день, когда ему позвонил друг и поблагодарил
Женщины и люди от 35 до 54 лет еще счастливее.
89,6% счастливы в тот день, когда ваш начальник поздравляет вас с хорошо выполненной работой
Именно женщины и самые молодые разделяют это чувство.
87,2% чувствуют себя более узнаваемыми, когда получают электронное письмо от партнера, в котором говорится, что они ценят его за щедрость
Женщины - те, кто ценит это больше всего .
82,5% счастливы в тот день, когда ваш партнер подчеркивает свои достоинства перед друзьями или семьей
Женщины и люди от 25 до 64 лет ценят это еще больше.
заключение
С этими разрушительными и значительными данными мы объединились, чтобы создать кампанию Amstel #HoradeReconocer. Среди других маркетинговых акций была веб-серия из восьми глав, режиссером которой был Даниэль Санчес Аревало, а ведущим актером является недавний победитель Гойи Гутьеррес Хойя 2018 года за лучшую ведущую роль. Цель состоит в том, чтобы продвигать в Испании культуру признания в качестве привычки, сообщая о многочисленных преимуществах .
