Начо Коллер: «Юмор лечит, помогает дераматизировать и избавиться от проблем»
Неутомимый собеседник, который знает, как генерировать оптимизм и хорошие вибрации вокруг него Начо Коллер (Valencia, 1969), психолог и профессор, который сочетает в себе свой профессиональный аспект клинического психолога с многочисленными погружениями в испанскую медиа-сцену.
Интервью с Начо Коллером
Мы встретились с ним, чтобы поговорить о его личной и трудовой жизни , чтобы узнать о его видении о профессии психолога и о его нынешних и будущих планах. Сегодня мы поговорим с великим Начо Коллером.
Бертран Регадер: Начо, ваша работа в качестве клинического психолога уже более 20 лет. Вы один из самых признанных психотерапевтов в Испании, и все же кажется, что вы всегда тренируетесь и начинаете новые проекты. Именно это жизненное отношение заставило вас хотеть посвятить себя клинической практике?
Начо Коллер: Если я скажу вам правду, то отношение, которое я имел 20 лет назад к профессии, совсем не похоже на то, что я представляю сейчас; В те годы отсутствие безопасности и страхи мешали мне делать то, что я делаю сейчас. Я был раздражен критикой, а также подумал, что остальные психологи были лучше меня.
Итак, представьте, с одной стороны, желание, которое у меня было, чтобы съесть мир и делать что-то, а с другой стороны, тормоз, который у меня был в моем мозгу, плод моего Дарт Вейдер и от меня Темная сторона силы , В моем случае, основанном на личной работе, жизненно важный опыт всех видов и то, что я узнал от своих пациентов, выиграл классную часть, часть, которая складывается и подвергается риску. Мой Дарт Вейдер все еще разговаривает, но я стараюсь не обращать на него особого внимания.
Б. Р .: Какие три достоинства необходимы для лечения клинических случаев? И как вам удалось развить свой талант в каждом из этих аспектов?
Будьте хорошим человеком, будьте хорошо обучены и примите свои собственные недостатки и недостатки. Я не понимаю, быть хорошим психологом, не будучи хорошим человеком, не будучи хорошим человеком. Будь последним в обучении, читай, учись, тренируйся, спрашивай, когда ты не знаешь, стремишься и упорствуешь. Приспосабливая фразу от великого Бертран Рассел Я бы сказал, что психотерапия должна руководствоваться любовью и знанием. Третье достоинство - признать наши собственные психологические и эмоциональные ограничения. Психологи тоже плачут, мы впадаем в депрессию, испытываем беспокойство и страдаем, как и все остальные сотрудники. Важно принять наши ошибки и работать над ними, чтобы их улучшить. Как мы можем попросить пациента приложить усилия, чтобы измениться, если мы не можем этого сделать? Чтобы развить добродетели, я стараюсь прояснить свой жизненный проект; осознавать мои ограничения и знать, как просить о помощи, принимать мои многочисленные недостатки, стараться изо всех сил помогать окружающим меня людям и, наконец, окружать себя хорошими людьми, которые вносят баланс и ценность в мою жизнь. Крошечные люди, те, кто остаются, те, кто видит мир под килограммами перхоти, чем дальше, тем лучше.
Тем не менее, имея более или менее четкое представление о том, чего вы хотите, с позитивным настроением, ведя сбалансированную жизнь или, по крайней мере, стараясь и имея хороших людей, вы не свободны от психологических расстройств.
Б. Р .: Вы говорили в какое-то время о плохих моментах, которые вы жили в прошлом.
Да, обратите внимание, что у меня была депрессия, о которой я рассказываю в этой статье: nachocoller.com/depresion-un-perro-negro-y-un-psicologo-sorprendido/
Если бы вы знали количество коллег, которые публично и в частном порядке поздравили меня с этим актом искренности и предполагаемой храбрости.
При психологических расстройствах возникает много стигматизации, и психологи присоединяются к совокупным глаголам «быть, быть и появляться» со словом «хороший или совершенный», «маленькое обязательство» и часто катаются, чтобы не быть несовершенным человеком. Кроме того, есть коллеги, которые продают, которые мега-довольны и имеют метод, позволяющий полностью контролировать мысли и эмоции (какой урон наносит ошибка при продаже). Заметьте, что когда у меня была депрессия, я жил в тишине и с большим стыдом, и теперь я точно учитель в области депрессии.
Психолог, как я, подавлен уф! У меня было ужасное время, следующая вещь, кроме грусти, объединила чувство вины. Написание статьи было бальзамическим, оно помогло мне отказаться от позы «все идет хорошо» и «я могу со всем» и быть в состоянии сказать другим: «Да, у меня тоже была депрессия! Что-то не так? По количеству сообщений, которые я получил в публичном и частном порядке, я знаю, что этот пост помог более чем одному коллеге, особенно младшим, быть обвиненными в плохом самочувствии.А лучший? Вы должны увидеть лицо многих людей, которые впервые приходят на консультацию в тоске и депрессии, когда я говорю им, что у меня тоже была депрессия. Я говорю о статье, и я призываю вас прочитать ее, что вы можете выбраться оттуда, что это нормально, что любой может упасть, даже психолог, который находится там с полуулыбкой и выглядит как сверхчеловек он также получил свою дозу криптонит .
Б. Р .: В дополнение к вашему профессиональному направлению в качестве терапевта, вы являетесь одним из самых популярных психологов в социальных сетях. На самом деле, недавно наш цифровой журнал назвал вас одним из 12 крупнейших «авторитетов» в области психического здоровья. Какова ваша основная мотивация, когда дело доходит до заботы о ваших социальных сетях?
Ничего себе! Уверяю вас, главное - это наслаждаться и веселиться; В тот день, когда я перестану смеяться и получать удовольствие от своей работы клинициста, публикации статей, участия в некоторых средствах массовой информации или проведения уроков, я буду думать, что, черт возьми, со мной происходит; Это наверняка будет означать, что я потерял север. И я бы соврал вам, если бы я не добавил еще один мотивационный фактор, чтобы продолжать делать что-то, и это не что иное, как личное эго и определенное тщеславие.
Знать, что моя работа нравится и имеет общественное признание, я крут. Я очень рад узнать, что с моим вкладом я могу облегчить жизнь некоторых людей, сделав их жизнь веселее и безопаснее. И если я также получу некоторую улыбку от персонала, цель достигнута.
Б. Р .: Недавно мы видели, как вы снимались в TEDx в Валенсии. Как появилась такая возможность?
Мой опыт в TEDx Это было фантастически и с интеллектуальной точки зрения одна из проблем, которые нейроны выразили мне больше всего. Когда вы смотрите видео, это кажется легким делом, но подготовьте что-то оригинальное, со своим собственным стилем и без копирования, когда в нем более 300 человек, и вы знаете, что ваши слова будут записаны и могут быть использованы против вас ... (смеется). Это был огромный вызов и очень полезный.
История возникла после разговора с лицензиатом TEDxUPValencia , Белен Арроганте и с Сесар Гомес Мора (отличный тренер). Мы говорили о гневе, потере контроля над автомобилем, продавцах дыма и излишествах в сообщениях «Талибана о позитивной психологии», и именно здесь началась история внутреннего неандертальца. Видео пришло позже.
Б. Р .: Те из нас, кто знает, что вы знаете, что вы сочетаете многолетний опыт с замечательным чувством юмора. Как вы думаете, юмор может помочь во время терапии? Должны ли мы де-драматизировать жизнь?
Я не понимаю жизни без юмора и смеха. Юмор терапевтический, он помогает релятивизировать, дераматизировать и дистанцироваться от проблем. В моей практике это плачет, больше ничего не пропало, и иногда мы плачем (более одного раза у меня слезы, и я продолжаю уходить, это будет означать, что я все еще жив), но я уверяю вас, что если мы поставим баланс, есть больше смеется, что плачет. Удивительно, как мы можем использовать юмор даже в экстремальных ситуациях.
Б. Р .: Мы читаем в вашем блоге острую статью, в которой вы претендуете на роль психолога по отношению к другим профессионалам, таким как «тренеры». Это спорный вопрос, и разные школы психологов начинают сталкиваться с этими формами вторжения. Как вы думаете, что должно быть позиционированием психологов по этому поводу?
Я очень зол на эту тему. Наш профессиональный коллектив несколько своеобразен, в настоящий момент мы видим, что появляется коллега, который появляется по телевидению в дебатах или интервью, мы критикуем его и выясняем, к какой школе он принадлежит или что это не одна из шахты; мы переходим непосредственно к ошибке. Я не могу представить, чтобы два травматолога делали то же самое, что и мы, два психиатра или два адвоката.
В других профессиях есть уважение к партнеру, в наших нет вообще. Я говорю вам об этом, потому что, хотя психологи и критикуют, и мы продолжаем брать курительную бумагу и опираемся исключительно на патологию, на проблемы и на то, что есть вещи, которые нам не нужно говорить или делать в консультации, потому что это указано мозговое университетское руководство, пришло коллективное без обучения, которое поймало нас с измененным шагом. Коллектив, который защищает от заблуждения, что каждый может быть счастлив, если вы хотите, в «если вы хотите, вы можете» и бесконечную силу ума улучшаться в жизни; с ветром в пользу давления со стороны СМИ, что вы должны быть счастливы любой ценой (индустрия самопомощи движется в США по 10 000 миллионов долларов в год) и воспользоваться определенным правовым вакуумом, продать счастье за сотню и продать личное развитие не имея минимальной базы изучения психологии (степень, конечно).
Мне очень грустно видеть, что многие психологи подготовлены, с отличной подготовкой, с большим желанием работать и вносить свой вклад в улучшение общества, которые видят в этом препятствие, чтобы сделать дыру в своей работе и что парень приходит или типа, который является хорошим коммуникатором, с некоторым отрицательным жизненным опытом, который затем будет использоваться для продажи, использования некоторых слов powerpoint или лозунга сахара и продажи дыма и выведения кота в воду. Что-то у психологов не все в порядке, и я думаю, что мы должны сделать упражнение в самокритике. Мы находимся в обществе образов, совершенных фотографий и должны признать, что многие тренеры, наставники, компаньоны и читатели Таро очень хорошо справляются с изображением. Психологи не просто идут на фото, на статику, мы идем на рентгенографию, что более точно, и мы идем на фильм, который является более полным.Кстати, психологи работают на личностный рост; Я на самом деле делаю это привычно в консультации, не только мы в патологии. С психическим здоровьем не играют, а коучинг является ни больше, ни меньше, чем инструментом психологии.
Б.Р .: Так трудно быть счастливым? Или они заставили нас поверить, что счастье - это потребительское благо?
Если под счастьем мы понимаем жизнь в соответствии с вашими ценностями и вашим жизненным проектом, будьте хорошими людьми, проявляйте щедрое отношение к окружающим вас людям и принимайте, что время от времени кто-то будет неправ; Ты можешь быть счастливым, да. Но, конечно, признание того, что страдания не исчезнут, что мы не можем контролировать все, что мы не сверхчеловеческие и что много раз мы будем проигрывать битвы из-за нашей собственной неспособности противостоять вызовам или конфликтам или потому что жизнь раньше, чем позже будет давать новости, которые заставят нас страдать, иногда сильно страдать.
Когда я слышу, как люди, которые идут по жизни, говорят, что они мега-счастливы или счастливы во все времена, меня это злит, я не могу их терпеть. Точно так же они дают мне определенную гримасу тем людям, которые делают жалобу искусством и средством управления на всю жизнь.
Б. Р .: В последнее время вы «в туре» с Мигелем Анхелем Ризалдосом, Иньяки Васкесом и Соней Сервантес. Что это за опыт преподавателя, который помогает мне лично и профессионально?
Наша профессия очень индивидуальна и одинока, и вам утешает группа коллег, с которыми вы разделяете сцену и которые видят жизнь и психологию очень похожими на ваши. Профессионально, это дает мне возможность постоянно учиться вместе с лучшими и лично, я продолжаю путешествовать с новыми проблемами, новым опытом, большим количеством смеха и хороших друзей, и в течение многих лет я могу нести чемодан.
