Нарративная терапия: форма психотерапии, основанная на рассказах о жизни пациента
Конечно, вы заметили, что в зависимости от того, как нам объясняется история, мы так или иначе ценим персонажей, которые вмешиваются в нее, и по-разному оцениваем природу проблемы, поднятой в этих повествованиях.
Произведения фантастики как Рэнт: жизнь убийцы или фильм сувенир изучить возможности, с помощью которых повествовательная форма может повлиять на содержание того, что говорится способ изобразить моральный фон персонажей или даже тип антагонизмов, которые существуют в этих историях.
Тем не менее, легко рассказать несколько фактов несколькими способами, когда автор может скрыть информацию о ключевых моментах. Что происходит, однако, когда рассказчик - это мы? Способны ли мы генерировать и в то же время испытывать различные способы, которыми мы можем рассказывать о своей жизни?
Существует тип психотерапии, который не только утвердительно отвечает на этот последний вопрос, но и переносит эту потенциальность в основу своего терапевтического предложения. Это называется Нарративная терапия .
Что такое нарративная терапия?
Нарративная терапия это тип терапии, при котором предполагается, что клиент (обычно называемый «соавтор» или «соавтор»), а не терапевт, является экспертом в истории своей жизни .
Также известно, что это форма терапии, при которой предлагается использование писем, приглашений и личных письменных отчетов, как в отношении жизни клиента, так и в тех вещах, которые относятся к курсу терапии, а не как способ предоставления информации терапевту, но как часть лечения проблем клиента .
Майкл Уайт и Дэвид Эпстон, пионеры этого вида психотерапии
Эта форма терапии была первоначально разработана терапевтами Майкл Уайт и Дэвид Эпстон , которые сделали свои предложения всемирно известными через публикацию книги Повествовательные средства для терапевтических целейХотя это была не первая его работа на эту тему. вместе, они заложили теоретические основы, что спустя десятилетия другие люди будут продолжать развиваться .
Сегодня существует несколько предложений по подходу к терапии, которые можно сформулировать в рамках нарративной терапии. Однако, если мы хотим понять, что такое нарративная терапия, мы вряд ли сможем сделать это из описания ее методов. Мы также должны поговорить о мировоззрении, с которого оно начинается, его философские основы.
Нарративная терапия как результат постмодернизма
философия постмодерна Он кристаллизовался в различные способы мышления, многие из которых влияют на то, как жители западных стран думают о реальности сегодня. Все эти стили мышления, наследующие постмодерн, имеют общее, с одной стороны, предположение, что существует разные способы объяснения одного и того же, а с другой , один из нет единого обоснованного объяснения , Предполагается, что наши тела не созданы для того, чтобы воспринимать и усваивать реальность так, как она происходит в природе, и что для взаимодействия с окружающей средой мы должны сами строить истории о функционировании мира.
Это то, что мыслитель Альфред Коржибский назвал связь между картой и территорией. Каждый из нас не может представить планету Земля со всеми ее деталями, и поэтому мы должны относиться к этой местности, создавая ментальные абстракции, которые могут быть приняты нашим умом: карты. Конечно, существует много возможных карт, которые могут представлять одну и ту же область, и хотя ее использование может быть практичным, это не означает, что мы знаем саму территорию.
Нарративная терапия начинается с этих философских предпосылок и ставит клиента или соавтора терапии в центр внимания сеансов. Это не предмет, ограниченный предоставлением терапевту информации для постановки диагноза и программы лечения, а скорее оба работают, создавая полезный и адаптивный способ представления истории жизни клиента.
Понимание нарративной терапии
Люди как агенты, которые создают повествования, мы живем через несколько историй, которые противоречат друг другу во многих отношениях , В одно время один может быть более важным, а для других аспектов другой может быть преобладающим.
Важно то, что с философской точки зрения нарративной терапии нет повествования, способного полностью подавить других, хотя есть истории, на которые мы обращаем больше внимания в определенных контекстах и при определенных условиях. Вот почему мы всегда будем в состоянии генерировать альтернативные истории, чтобы объяснить, как другим, так и себе, что с нами происходит .
За сказанное выше, нарративная терапия предлагает терапевтический подход, при котором опыт клиента оспаривается и переформулируется посредством повествования о событиях , так что они поставлены таким образом, что проблема не определяет человека и ограничивает его способы восприятия реальности.
Этот тип терапии не является поиском способа доступа к «реальности» (что-то недоступное, если мы примем постулатурные постулаты), а возможностью открытия истории, в которой человек рассказывает свой опыт, чтобы генерировать альтернативные истории в те что проблема не "замочила" все. Если существует проблема, которая мешает клиенту испытать свою жизнь, так как предложена нарративная терапия создать возможность того, что доминирующее повествование, в котором установлена нынешняя концепция проблемы, теряет выдающееся положение в пользу других альтернативных повествований .
Экстернализация проблемы
В нарративной терапии улучшены способы соотнесения проблемы, как если бы она была чем-то, что само по себе не определяет личность человека. Это делается для того, чтобы проблема не стала «фильтром», через который проходят все те вещи, которые мы воспринимаем (то, что только подпитывает дискомфорт и делает его увековеченным во времени). Таким образом, Выявляя проблему, она вводится в повествование о жизни человека, как если бы оно было еще одним элементом, чем-то отдельным от самого человека. .
Эта цель может быть достигнута с помощью экстернализующий язык, Благодаря лингвистическому разделению проблемы и представлению, которое человек имеет о себе, последний имеет возможность выражать истории, в которых опыт проблемы воспринимается по-разному.
Повествовательное мышление
Повествования - это размещение ряда событий, рассказанных во временных рамках, чтобы они имели смысл и перенесли нас от введения истории к ее разрешению.
У всего повествования есть некоторые элементы, которые определяют его как таковой: конкретное место, промежуток времени, в течение которого происходят события, некоторые действующие лица, проблемы, некоторые цели и некоторые действия, которые способствуют продвижению истории , По мнению некоторых психологов, таких как Джером Брунер, повествование является одной из самых современных дискурсивных форм в нашем подходе к реальности.
Нарративная терапия рождается, между прочим, из различия между логико-научное мышление и повествовательное мышление, В то время как первое служит для доведения правды до вещей из серии аргументов, Повествовательное мышление приносит реализм событиям, помещая их во временные рамки и создавая историю с ними , То есть: в то время как логико-научная мысль исследует абстрактные законы о функционировании среды, повествования касаются особенностей конкретного опыта, меняющихся точек зрения и подчинения некоторых фактов определенному пространству и времени.
Нарративная терапия приписывается нарративному мышлению, так что как терапевт, так и клиент могут иметь дело с опытом друг друга и договариваться между собой о разработке этих конкретных и заслуживающих доверия историй.
Роль терапевта в нарративной терапии
Клиент является максимальным экспертом в своем опыте, и эта роль отражена в подходе, используемом во время нарративной терапии. Понятно, что только человек, посещающий консультацию, может внедрить альтернативное повествование тому, которое уже живет, поскольку оно имеет прямой доступ к своему опыту. а также.
Терапевт, который реализует нарративную терапию, руководствуется двумя основными заповедями :
1. Оставаться в состоянии любопытства .
2. Задайте вопросы, которые вы действительно не знаете ответ .
Таким образом, роль соавтора состоит в том, чтобы генерировать историю его жизни, в то время как терапевт выступает в роли посредника, задающего правильные вопросы и поднимающего конкретные темы. Таким образом, проблема растворяется в альтернативном повествовании.
Другие рекомендации, которым следуют терапевты, работающие с нарративной терапией:
- Способствовать установлению терапевтических отношений в которой ваша собственная точка зрения не навязана клиенту.
- Активно работать, чтобы признать стиль повествования что клиент делает свою историю раскрытой.
- Убедитесь, что ваш вклад предназначен для сбора и переформулирования клиентом , не быть принятым просто этим.
- Принимать жалобы клиентов на сеансы и не принимайте их как знак невежества или непонимания.
- Признать эти альтернативные рассказы в котором проблема похудения.
Необвинение клиента
В нарративной терапии предполагается возможность рассказа об опыте разными способами (обязательно генерируя несколько переживаний, когда раньше их было только одно), давая клиенту максимальную возможность генерировать свой рассказ о том, что с ним происходит, и не обвиняя его в возникающих трудностях.
Из этого подхода отклоненные или закрытые беседы о том, что происходит, отклонены, и подчеркнута необходимость создать повествования, открытые для изменений гибкость, которая позволит человеку вносить изменения, придавать важность одним фактам и отнимать их у других. Понятно, что там, где возникает чувство вины, возникающее в терапии, возникает ощущение, что он не знает, как адаптироваться к повествовательному потоку, который дается извне, что означает, что клиент не был вовлечен в свое поколение.
Подводя итоги
Короче говоря, нарративная терапия - это структура отношений между терапевтом и клиентом (соавтор), в которой второй Он обладает способностью генерировать альтернативные рассказы о том, что с ним происходит, чтобы не ограничиваться его восприятием проблем s , Теория, связанная с этим терапевтическим подходом, является плодовитой в методах и стратегиях, облегчающих появление этих альтернативных нарративов, и, конечно, ее объяснение намного превышает требования, изложенные в этой статье.
Я приглашаю вас, если вы считаете, что эта тема интересна, исследуйте самостоятельно и начните, например, с чтения некоторых работ, которые появляются в разделе библиографии.
Библиографические ссылки:
- Брунер Л. (1987). Жизнь как рассказ. Социальные исследования, 54 (1), с. 11 - 32
- White and Epston (1993). Повествовательное средство для лечебных целей. Барселона: Пайдос.
- Белый М. (2002). Повествовательный подход в опыте терапевтов. Барселона: Гедиса.
