Нейро-лингвистическое программирование (НЛП): что это такое и как оно работает?
Это легко для концепции Нейро-лингвистическое программирование создать путаницу. На чем это основано? Когда это применимо? Ниже приведены некоторые ключевые идеи, чтобы узнать, что такое НЛП.
Что такое нейролингвистическое программирование?
Стив Бавистер и Аманда Викерс (2014) определяют нейролингвистическое программирование как модель общения, которая фокусируется на выявлении и использовании моделей мышления, которые влияют на поведение человека как способ улучшить качество и эффективность жизни.
Проблема с НЛП заключается в характере его названия, поскольку, когда термин «нейролингвистическое программирование» упоминается людям, которые никогда о нем не слышали, реакция обычно бывает несколько негативной. С другой стороны, название может спровоцировать, что мы имеем дело с эмпирическими методами, полученными из нейронаук, но нет никаких доказательств, подтверждающих их эффективность.
Стивен Брирс (2012) говорит, что НЛП на самом деле не является последовательным лечением, а является "мешаниной различных методов без четкой теоретической основы". Этот автор утверждает, что принцип нейролингвистического программирования является нарциссическим, эгоцентрическим и не связан с понятиями ответственности.
Кроме того, он утверждает, что «иногда мы должны принимать и оплакивать смерть наших снов, а не просто иногда отрицать их как несущественную вещь». Переосмысление НЛП ставит нас в роль вдовца, избегающего боли скорби, вступая в отношения с молодая женщина, не переставая попрощаться со своей мертвой женой ".
На чем фокусируется модель нейролингвистического программирования?
Мир ощущается через пять чувств: зрение, слух, осязание, обоняние и вкус. Много информации поступает к нам постоянно; сознательно и неосознанно мы исключаем то, на что не хотим обращать внимание , Они говорят нам, что остальная информация основана на нашем прошлом опыте, ценностях и убеждениях. То, чем мы в конечном итоге являемся, является неполным и неточным, поскольку часть общей информации была исключена, а остальная часть была обобщена или искажена.
На чем основан НЛП?
По мнению Стива Бавистера и Аманды Викерс (2014), самое важное, чтобы иметь представление о том, что такое нейролингвистическое программирование, - это знать, что оно основано на четырех фундаментальных аспектах, которые известны как «четыре столпа».
1. Результаты
Чтобы чего-то достичь, мы говорим о целях, в НЛП используется термин «результаты». Если вы заранее сконцентрируетесь на том, чего вы хотите достичь, будет руководство, которое поможет всем доступным ресурсам этого человека достичь цели.
2. Сенсорная острота
Острота чувств - это способность наблюдать или обнаруживать мелкие детали, чтобы знать, что происходит вокруг нас. Люди сильно различаются, когда дело доходит до понимания того, что они видят, слышат или чувствуют. Есть люди, которые стремятся больше наблюдать за своим окружением, в то время как другие больше сосредоточены на собственных эмоциях и мыслях.
3. Гибкость в поведении
Когда вы начинаете знать, каковы ваши результаты, и используете свою сенсорную остроту, чтобы наблюдать за происходящим, полученная информация позволяет вам при необходимости корректировать свое поведение. Если действия, которые вы совершаете, не ведут вас в нужном вам направлении, очевидно, что вы должны попытаться пойти другим путем или попробовать что-то другое, но многим людям не хватает такой гибкости в поведении, и они просто настаивают на том, чтобы делать одно и то же снова и снова.
4. Компетентность
Раппорт можно рассматривать как тот компонент, который объединяет людей. В большинстве случаев это происходит естественно, автоматически, инстинктивно. Некоторые люди, которых мы знаем, похоже, разделяют нашу жизненную точку зрения, в то время как есть другие люди, с которыми мы не общаемся. Способность к взаимодействию с другими людьми должна быть улучшена, чтобы получить более эффективные отношения.
Предпосылки нейролингвистического программирования
Сальвадор Каррион (2008) ссылается на то, что предположение - это то, что мы считаем само собой разумеющимся, без каких-либо доказательств. Он говорит нам, что нейролингвистическое программирование не претендует на то, что эти предпосылки верны, хотя есть доказательства, которые вполне ощутимы в поддержку многих из них. Я пытался найти «доказательства», которые поддерживают эти предпосылки, но я нашел только объяснение каждому из них.
Жизнь, разум и тело - это единая система
Разум и тело рассматриваются как единая система, каждая из которых напрямую влияет на другую. Например, то, что происходит внутри вашего тела, влияет на ваши мысли и влияет на окружающих вас людей.
Вы не можете перестать общаться
Сообщение, которое мы пытаемся передать, не всегда то, что получают другие. Поэтому от НЛП нам говорят, что мы должны знать о реакциях других, чтобы увидеть, было ли наше сообщение успешным. На самом деле это может привести к серьезным трудностям, когда речь идет о разработке сообщения, поскольку сосредоточение внимания на реакциях или внимательность к возможным последствиям - это не то, что принесет качество коммуникации.
Под каждым поведением стоит позитивное намерение
При склонности или плохом поведении всегда существует позитивное намерение, поэтому, обнаружив корень этой проблемы и выявляя позитивное намерение, вы можете отказаться от курения в течение 15 лет, чтобы не испытывать в этом потребности.
Если то, что вы делаете, не работает, сделайте что-нибудь еще
Если вы пытаетесь подойти к проблеме и не получите ожидаемых результатов, попробуйте что-то другое и продолжайте менять свое поведение, пока не получите ответ, который искали.
Если человек может что-то сделать, каждый может научиться этому
Есть в НЛП процесс совершенствования моделирования. Например, если вы хотите опубликовать статью, вы можете посмотреть на кого-то, кто блестяще пишет, и подражать тому, как он это делает. Таким образом, вы будете погружены в знания, представляющие большую ценность.
Критика по отношению к нуорлингвистическому программированию
Родерик-Дэвис (Roderique-Davies, 2009) утверждает, что использование слова «нейро» в НЛП означает «эффективно мошеннический поскольку НЛП не дает никаких объяснений на уровне нейронов, и можно утверждать, что его использование ошибочно питается понятием научной достоверности ».
С другой стороны, Devilly (2005) утверждает, что так называемыесиловые терапии «Они набирают популярность, потому что их продвигают, как и другие лженауки, используя набор тактик социального влияния. Они включают в себя выдающиеся заявления, такие как «лекарство от одной травмы любой травмы». Эти типы стратегий невероятно непропорциональный и они играют со здоровьем многих людей, которые доверяют профессионалам с предполагаемой подготовкой и этикой при развитии своей деятельности.
Наконец, Борго (2006) утверждает, что несколько эффективных инструментов или более или менее проверенных теорий нейролингвистического программирования не принадлежат исключительно ему, и что нового в этом. это не было доказано эмпирически , Более того, что является новым, или кажется очень упрощенным, или противоречит тому, что говорит наука.
Чтобы узнать больше ...
Прежде всего, мы предлагаем практическое расширение основных вопросов НЛП, читая эту статью:
«10 принципов ПНЛ»На этой конференции Хавьер Гил из Университета Виго подробно объясняет больше концепций и методов, связанных с НЛП.
Библиографические ссылки:
- Бавистер, Стив., Виккерс, Аманда. (2014). Нейро-лингвистическое программирование, Амат
- Borgo, A.J. (2006). Нейролингвистическое программирование: мираж для руководителей. Скептический Глаз, //www.elojoesceptico.com.ar/revistas/eoe06/eoe0605
- Брирс, Стивен. (2012). Взрывая мифы поколения самопомощи, Pearson
- Чёрный, Сальвадор. (2008). Практикующий курс НЛП: новая техника перемен и успеха, обелиск
- Poffel, S.A. & Cross, H.J. (1985). Нейролингвистическое программирование: проверка гипотезы движения глаз. Восприятие и моторные навыки61, 3, 1262.doi: 10.2466 / pms.1985.61.
