Перфекционистская личность: недостатки перфекционизма

April 3, 2024

перфекционизм Это относится к убеждению, что человек имеет то совершенство, которое должно быть достигнуто во всем, что сделано.

Вы перфекционист?

Быть перфекционистом может показаться, что мы можем достичь большего и добиться большего успеха, но избыток перфекционизма может вызвать негативные последствия Например, жить более напряженным, быть более расстроенным, не наслаждаться достижениями и даже ощущением неудачи, несмотря на то, что делаешь все хорошо.

Причины перфекционизма

Перфекционизм также известен как «перфекционистский синдром» или «анастастическое расстройство личности», и его причины могут быть различными. Некоторые эксперты говорят, что у перфекциониста есть генетическая предрасположенность, но независимо от генетической истории индивида, человеческая среда оказывает влияние на личность с самого рождения. Экологические причины, которые могут вызвать развитие личности перфекциониста, следующие:

Расти в среде, в которой получают постоянную похвалу потому что это может вызвать дополнительное давление для поддержания этого стандарта. Получение похвалы не плохо, проблема возникает, когда самооценка зависит только от внешних факторов, таких как постоянная похвала.
Постоянно унижаться в детстве Это может привести к тому, что вы попытаетесь достичь определенной степени совершенства как способа принятия в обществе.
Авторитарные родители, которые много требуют от своих детей они также могут спровоцировать перфекционистскую индивидуальность у своих потомков.
Какой-то негативный опыт или травма это может заставить человека быть отмеченным, так, чтобы он стал перфекционистом, чтобы быть принятым или заполнить его пустоту.
Расти в доме с очень успешными родителями или братьями и сестрами Это может заставить людей стремиться соответствовать тому, что требуется от них как членов семьи.
Дети перфекционистских родителей могут развить перфекционистскую индивидуальность потому что это то, что они узнали дома.
Тот, кто страдает Низкая самооценка может работать бесконечно, чтобы компенсировать чувство неполноценности.
Низкая толерантность к провалу Это может привести к тому, что кто-то преувеличенно попытается компенсировать свой страх неудачи.
Высококонкурентное общество в котором мы живем, может заставить людей стать одержимыми совершенством, чтобы достичь хороших результатов и выделиться среди других.

Негативные последствия того, чтобы быть перфекционистом

Перфекционист получает иррациональные цели Они могут создавать постоянное напряжение и вызывать вечную неудовлетворенность всем, что они делают. Это может привести к тому, что человек-перфекционист в конечном итоге будет страдать в своей повседневной жизни, но как это влияет на них? Ниже приведены негативные последствия слишком перфекционизма:

1. Низкая самооценка

Поскольку перфекционисты никогда не довольны своими достижениями, чувство неудачи может привести к развитию низкой самооценки. Неудачные представления об их успехах нереалистичны: когда человек страдает перфекционистским расстройством, он может выполнять задачи с высокой степенью совершенства, но его иррациональное восприятие заставляет его поверить, что его работа не оправдала похвалу других .

2. Неисправность

Поскольку перфекционист никогда не чувствует себя хорошо в том, что он делает, он думает, что никогда не достигал своих целей. Следовательно, встречное обвинение И ошибка является привычной для того, чтобы думать, что она не оправдала своих ожиданий.

3. Пессимизм

Поскольку перфекционист ставит очень высокие цели и не признает собственных достижений, его видение целей пессимистично. Это заставляет его сражаться, не переставая добиваться поставленных целей, но не наслаждайся моментом потому что его уровень спроса вызывает у него чрезмерное напряжение.

4. Депрессия

Перфекционист всегда должен быть совершенен, но этого невозможно достичь во всех ситуациях. Депрессия может быть причиной перфекционизма в некоторых случаях, но негативные последствия перфекционизма также могут угнетать человеку, который страдает перфекционизмом.

5. Жесткость

Желание сделать все идеально совершенным приводит к тому, что перфекционист становится жестким человеком, а не спонтанным и негибкий .

6. Одержимость

Перфекционисты навязчивое и они хотят, чтобы все было всегда под контролем. Перфекционисту очень трудно наслаждаться изо дня в день, потому что он всегда одержим идеей.