Психообразование в психологической терапии

Эффективные психологические методы лечения психологических расстройств, известные сегодня, очень разнообразны и предполагают различные блоки или этапы, фактически каждая психологическая терапия имеет свою индивидуальность.

Однако в рамках когнитивно-поведенческой терапии существует фундаментальный элемент перед лицом адекватного психологического вмешательства при определенных психических расстройствах: инструмент психообразования , В этой статье мы объясним простым способом, что это за ресурс и в каких психологических расстройствах он используется чаще, а также некоторые практические примеры его применения.

• Статьи по теме: «Виды психотерапии»

Что такое психообразование?

Психообразование, которое всегда проводит специалист, отвечающий за лечение, является прелюдией ко многим психологическим методам, применяемым в консультациях и больницах. Это не означает, что психообразование должно использоваться только в начале терапевтического процесса, но это можно дозировать, чтобы убедиться, что проблема понята пациентом или клиентом (или группой пациентов).

Таким образом, психообразование заключается в объяснении психологом, отвечающим за лечение различных психологических и переменных конструкций, которые объясняют проблему пациента или группы пациентов. В общем, расстройство объясняется (хотя во многих случаях нет необходимости обозначать проблему как «расстройство», с которым сталкивается пациент, а объяснять характеристики проблемы, чтобы он или она понимали ее и могли более адаптивно решать ее), как это расстройство влияет на жизнь пациента? пациент, частые симптомы, какие методы лечения существуют, что можно сделать для улучшения и так далее.

Иногда мы будем называть психообразование всей технической информацией, которую мы объясняем в терапии, которую считаем необходимой для улучшения состояния пациента. Например, как мы впадаем в депрессию, что такое функциональное и дисфункциональное беспокойство, как марихуана влияет на церебральный уровень, какие последствия вызывает рвота на нашем теле ...

• Может быть, вам интересно: «10 советов, как выбрать хорошего психолога»

Инструменты, используемые в этом типе психологического вмешательства

хотя каждый профессионал обычно разрабатывает свой психообразовательный сценарий Перед сеансами с пациентами важно подчеркнуть, что содержание объяснения должно быть адаптировано к уровню понимания и понимания человека, и в большинстве случаев ресурсы, которые мы увидим ниже, обычно полезны. ,

Использование аналогий и метафор

Поскольку психологические феномены часто бывают сложными, полезно проводить сравнения с элементами повседневной жизни.

Использование доски или визуальной поддержки

Очень полезно общаться с пациентом, пока дается объяснение. Например, задавать вопросы и заставлять пациента отвечать на основании собственного опыта).

Предоставьте краткое изложение того, что было объяснено в сеансе (или сеансах) психообразования

Это сделано для того, чтобы человек мог взять его домой, спокойно прочитать и задать любые вопросы по этому поводу.

Наконец, чтобы облегчить процесс психообразования и дополнить его, психологи рекомендуют чтение дидактических пособий по некоторым проблемам (не с целью чтения руководств по самопомощи, а для того, чтобы лучше понять, что с ними происходит, и работать вместе на сессиях). Просмотр фильмов, документальных фильмов и т. Д. Также полезны.

Почему психообразование так важно?

Психообразование само по себе терапевтическое. Некоторые пациенты часто сообщают, что после того, как они смогли воспользоваться сеансами психообразования и понять, что с ними происходит, они распадаются как «воздушный шарик», они чувствуют себя спокойнее, с лучшими ожиданиями. На самом деле, многие из людей, которые страдают от тревоги уменьшить симптоматику, понимая механизмы и причины ее возникновения .

Уровень неопределенности у многих людей напрямую снижается, и на типичные типовые вопросы даются ответы: что со мной происходит? Я схожу с ума? У вас есть «решение»? происходит со мной или с большим количеством людей?

Кроме того, в некоторых случаях и в зависимости от возможностей человека, только с предоставлением некоторых психообразовательных руководств за несколько сеансов человек понимает механизмы, лежащие в основе его проблемы, и применяет на практике новые стратегии, что очень интересно и часто позитивно для человека.

Обычно это особенно эффективно в групповых сессиях с людьми, у которых есть похожие проблемы (с.например, группа с паническим расстройством), поскольку факт обмена подобным опытом и ощущения эмоциональной поддержки является очень утешительным опытом. Это очень важная помощь в разработке индивидуальной терапии для этих людей.

В каких типах психологических проблем используется?

В общих чертах, психообразование может быть очень полезным в качестве начальной фазы лечения большинства расстройств или зарегистрированных психологических проблем. В качестве примера, это широко используется среди профессионалов при известных расстройствах, таких как:

• Тревожные расстройства : паническое расстройство, селективная фобия, социальное тревожное расстройство, агорафобия, генерализованное тревожное расстройство, тревожное расстройство до заболевания (ипохондрия) ...
• Биполярное расстройство и связанные с ним расстройства.
• Посттравматическое стрессовое расстройство.
• Патологический траур.
• Расстройства пищевого поведения : нервная булимия, нервная анорексия, орторексия ...
• Сексуальные дисфункции
• аддикции .
• Проблемы с самооценкой: насколько низкая самооценка создается и поддерживается.

Практические примеры

Далее мы кратко объясним содержание, которое можно объяснить на сеансе психообразования при тревожных расстройствах и посттравматическом стрессовом расстройстве.

Психообразование при тревожных расстройствах

Удобно объяснить, что такое беспокойство (эмоциональный ответ на опасность / угрозу), преследуемая цель (защитить организм - на этом этапе использование аналогий или метафор будет положительным), связь между тревогой и вегетативной нервной системой, процесс активации, который следует за нашим телом на физическом уровне перед ситуацией опасности и объяснения всех ощущений тела (напряжение мышц, учащенное сердцебиение, учащение дыхания, сухость во рту, тремор в ногах ...).

Как наше тело реагирует на ситуации «без опасности», в которых мозг неправильно истолковывает, что существует опасность, как может произойти первая паническая атака роль, которую играют наши интерпретации телесных ощущений и так далее. Очевидно, что в зависимости от тревожного расстройства мы должны подчеркнуть некоторые концепции или другие.

Психообразование при посттравматическом стрессовом расстройстве

Это объяснение это будет варьироваться в зависимости от типа и частоты травмы что пострадавший пострадал.

Дается объяснение типичной навязчивой реакции (почему возникают неприятные воспоминания или ночные кошмары), функции, которая выполняет постоянное избегание воспоминаний или стимулов, связанных с событием, когнитивные изменения и изменения настроения, связанные с эпизодом (как формируются преувеличенные представления о себе), важные изменения активации и реактивности, связанные с травмирующим событием (почему он все время ощущает повышенную бдительность, каковы вспышки гнева или раздражительного поведения, изменения мечта ...)

Кроме того, удобно объяснить поддержание ПТСР, например, с помощью простой адаптации модели Горовица (1986) или модели Ланга (1988).

Наталья Тумашкова о работе психотерапевта (April 2024).