Психология музыки, ожидающий предмет

April 6, 2024

Искусство, развлечения, профессия, бизнес ... Музыка является очень важной частью нашего общества и, будучи предметом, который традиционно недооценивают в наших школах, мы без колебаний создали очень мощную формальную образовательную среду вокруг этой дисциплины.

Школы, академии, консерватории и другие предназначены для заполнить пробел, который музыка оставляет в системе образования и, в зависимости от устремлений учащегося, вы можете выбрать от более повседневного или развлекательного обучения до более регламентированного, ориентированного на профессиональную сферу.

Однако, когда мы достигли определенного уровня специализации, мы обнаружили растущий спрос на исполнение, что повлекло за собой все большее количество часов занятий и репетиций, и то, что начиналось как хобби или ожидающий предмет в школе, стало в высокоэффективном спорте. Как таковой, это может включать в себя все те риски, связанные на психологическом уровне что мы находим во всех видах спорта.

Может быть, вам интересно: «[Что происходит в вашем мозгу, когда вы слушаете свою любимую музыку?] (/ Нейронауки / что происходит, мозг, когда мы слушаем, любимая музыка»)

Требования музыкальной подготовки

С одной стороны, студент-музыкант, как правило, должен по необходимости совмещать свою музыкальную подготовку со своей академической подготовкой и не делать ошибок: музыкальное обучение не является дополнением, а скорее включает в себя столько же спроса или больше, чем университетский диплом (или намного больше, в случае некоторых гонок), и вы все равно должны слушать то, что «вы изучаете музыку ... и что еще?».

И именно это, посвятить столько усилий и времени музыке в мире, который побуждает нас «не путать» наше «истинное» образование, вместе с огромным спросом и конкурентоспособностью некоторых центров , подразумевает очень высокий риск для внутренней мотивации, то есть, чтобы быть в состоянии направлять наше поведение к музыке просто потому, что нам это нравится, вследствие чего многие студенты уходят рано, оставляя на дороге много талантов, а многие другие продолжают возможность развить другой тип дискомфорта.

Управляйте стрессом и беспокойством

Во-первых, спрос на превосходную производительность и преданность тому, что каждый считает «нормальным», может привести к психическому состоянию, которое мы знаем как стресс , Стресс - это адаптивная реакция организма на изменение окружающей среды или максимальный спрос, но без адекватного управления он может длиться дольше, чем рассчитывала эволюция, и приводить к определенным психологическим последствиям (тревожным расстройствам). депрессия) и физиологические (расстройство желудка, мышечное напряжение, головные боли, боли в спине и т. д.).

Одним из психологических последствий стресса является беспокойство, для которого характерны непроизвольные мысли, такие как сожаления («Я должен был учиться больше», «Я сделал ошибку слишком серьезной») или пессимистические ожидания («Я собираюсь сделать ошибку в этой части», «Я собираюсь приостановить "," Я хочу, чтобы это закончилось раньше "), которые, как правило, связаны с физическими реакциями (тремор, потливость, тахикардия ...).

Самое ироничное, что это состояние в больших дозах очень вредно, когда речь идет о достижении высокой производительности при выполнении любой задачи, особенно если он играет пьесу публично, когда мы играем название Но самое унылое то, что то, чем мы увлечены ранее, уступило место этим негативным чувствам.

Может быть, вы заинтересованы: «10 основных советов по снижению стресса»

Прогресс в музыкальной психологии

Именно эта ситуация привлекла внимание психологов к этой среде, и хотя большая часть работы состояла, по крайней мере в Испании, в исследовании этих оптимальных методов преподавания и изучения музыки (конструктивное обучение против директивы) ) все больше и больше центров заинтересованы в умственной подготовке своих молодых музыкантов переменная, которая традиционно оставлялась на волю случая и служила своего рода тавтологическим естественным отбором в консерваториях («если вы не можете этого вынести, это не стоит музыки»).

Сегодня все больше и больше людей говорят, что эти переменные могут быть обучены. Таким образом, Есть определенные методы, направленные на поддержание внутренней мотивации основанные на работе с целями и восприятием самоэффективности, методы борьбы с тревогой, такие как дыхание и расслабление в поисках оптимального уровня активации, или методы, позволяющие справиться с таким давлением, которое всегда будет существовать, но в нашем регулировать это вручную, и мы можем сделать это с помощью таких методов, как экспозиция или когнитивная реструктуризация, и все с конечной целью оптимизации опыта и производительности не только наших музыкантов, но и наших танцоров, актеров и всех тех, кто занимается искусством. выполнения.

Наконец, подчеркните, что с каждым днем важность работы психолога в психическом обучении музыканта становится все более очевидной , В мире, столь же конкурентоспособном как музыка, умственный фактор может иметь значение в музыкальной карьере профессионала.