Профилактика самоубийств: актуальные методы и факторы

MARCH 29, 2024

Самоубийство является не только следствием конкретных психических проблем, но и связано с различными глобальными факторами риска, которые затрагивают большое количество людей. В этой статье мы проанализируем наиболее значимые факторы самоубийства и его профилактика , а также самые обычные методы психологического вмешательства в этих случаях.

Статья по теме: «Вот как самоубийца думает о смерти»

Соответствующие факторы в самоубийстве

Согласно данным Всемирной организации здравоохранения (2014 г.), каждый год более 800 тысяч человек совершают самоубийства в мире ; Это десятая причина смерти во всем мире. Если мы также добавим неудачные попытки, число умножается примерно на десять, и у многих людей появляются повторяющиеся суицидальные мысли, которые им не удается выполнить.

Наиболее распространенные методы самоубийства варьируются в зависимости от места, но они обычно включают удушье, отравление и, в местах, где их легко достать, использование огнестрельного оружия. Существует повышенный риск самоубийства у людей старше 70 лет и от 15 до 30 лет; в последнем случае самые богатые страны являются исключением.

Концепция самоубийства как табу и преступления , который присутствует в большинстве культур, исторически препятствовал общению людей по этому вопросу и его натурализации, а следовательно, и предотвращению этого явления. Даже в области клинической психологии это чувствительный вопрос из-за частоты обращений к профессионалам.

Важно помнить, что самоубийство - это не просто психическая проблема, которая возникает у определенных людей, но существует множество переменных, которые влияют на население в целом или в некоторых группах и которые повышают риск самоубийства, например психосоциальный стресс и отсутствие экономических ресурсов.

Некоторые из факторы риска, более четко связанные с самоубийством Согласно имеющейся научной литературе, можно выделить следующие:

Стрессовые жизненные события, такие как смерть супруга, серьезные финансовые трудности или издевательства (у детей)
Депрессия, шизофрения, биполярное расстройство, посттравматический стресс, ОКР и другие психологические проблемы, которые приводят к безнадежности
Социальная стигматизация психических расстройств, особенно суицидальных размышлений
Суицидальные мысли и ссылки на возможность совершения самоубийства
Злоупотребление и зависимость от алкоголя, бензодиазепинов, героина и других депрессантов центральной нервной системы
Личная или семейная история попыток самоубийства
Доступ к огнестрельному оружию, яду или другим смертоносным инструментам
Черепно-мозговые травмы и другие травмы головного мозга

Как предотвратить самоубийство?

Традиционный подход к предотвращению самоубийств заключается в изучении факторов риска путем модификации их у людей, у которых обнаруживаются идеи такого типа. Однако не очень ясно, что этот подход эффективен; в этом смысле наиболее вероятным является то, что необходимые меры находятся на более глубоком уровне общества.

ВОЗ рекомендует всем государствам мира принять серию меры по предотвращению самоубийств , которые также актуальны с практической точки зрения из-за высокой общественной стоимости, которую может подразумевать здравоохранение. В конце этой статьи вы можете найти ссылку на этот текст.

Эта организация также рекомендует такие стратегии, как экстренная госпитализация для людей с высоким риском самоубийства, лечение основных проблем суицидальных представлений, участие в группах поддержки и практика психологически полезных действий, таких как физические упражнения и медитация. ,

С другой стороны, важно упомянуть, какие факторы защищают от самоубийств. В целом, мы можем выделить следующее:

Наличие прочной сети социальной и семейной поддержки
Активное участие в сообществе или в обществе
Доступ к терапевтическим и психосоциальным услугам
Хорошие навыки межличностного общения и решения проблем
Высокая степень самоконтроля и ожидания самоэффективности
Надлежащее управление стрессовыми жизненными событиями
Лечение основных психологических расстройств
Верования и ценности, которые способствуют поиску поддержки или отвергают самоубийство

Методы психологического вмешательства

Среди всех программ психологического вмешательства одна, которая выделяется своей эффективностью в предотвращении самоубийств, - это программа, разработанная Маршей Линехан для пограничного расстройства личности. Исследование показывает снижение числа попыток самоубийства и госпитализации у людей, получавших этот метод.

о половина людей, которые совершают самоубийство, соответствуют критериям для серьезного депрессивного расстройства , В этом смысле когнитивная терапия и поведенческая активационная терапия, которая является производной от предыдущей, как было показано, была полезна для уменьшения суицидальных мыслей и других симптомов депрессии.

Из области психологии здоровья, в основном в сотрудничестве с общественными организациями, иногда продвигаются задачи психообразования и эмоциональной или социальной поддержки, а некоторые скрининговые тесты также проводятся в группах риска, таких как подростки. Тем не менее, эти виды вмешательства во многих местах довольно редки.

В целом, важно помнить, что Самоубийство связано в основном с низким качеством жизни , Любая политическая мера, которая улучшает удовлетворенность и благополучие людей в месте, снизит риск их самоубийства, например, улучшит доступ к медицинским услугам или увеличит среднюю заработную плату.

Библиографические ссылки:

Linehan, M.M., Rizvi, S.L., Shaw-Welch, S. & Page, B. (2000). Психиатрические аспекты суицидального поведения: расстройства личности. В Hawton, K. & Van Heeringen, K. (Eds.), «Международное руководство по самоубийствам и попыткам самоубийства». Суссекс, Соединенное Королевство: John Wiley & Sons.