Группы поддержки: для чего они нужны и для чего они эффективны?
Мы все слышали о ком-то, кто посещает группу поддержки, или мы читали или видели в романе, сериале или фильме.
Человек с раком, алкоголик или жертва изнасилования - некоторые из людей, которые приходят в такие группы. Но ... Что такое группа поддержки? Что именно они служат?
- Статья по теме: «Виды психотерапии»
Группа поддержки: с чем мы сталкиваемся?
Под группой поддержки понимается эта группа люди, которые периодически встречаются, чтобы помочь им справиться с проблемой это вызывает изменения в их повседневной жизни через обмен опытом. Эта проблема является общей для всех членов группы.
Речь идет о стратегия, направленная на сотрудничество и поддержку между людьми Они живут с одной и той же проблемой, так что каждый участник может повысить свою компетентность, когда дело доходит до адаптации к рассматриваемой проблеме или ее последствиям, и столкнуться с возможными будущими осложнениями. Кроме того, он позволяет выражать сомнения, страхи и эмоции, связанные с его опытом, в уютной обстановке, где он встретится с другими людьми, которые прошли через то же самое и поймут друг друга.
В группах поддержки, взаимодействие и сотрудничество приветствуются , а также расширение прав и возможностей принятия на себя ответственности за каждого из членов. Все члены группы имеют одинаковое значение и одинаковое право на самовыражение, поскольку между ними нет иерархии. Группы, как правило, опосредованы профессионалом, который руководит сессией и выступает в качестве модератора и посвящает себя тому, чтобы все участники могли выражать свое мнение свободно и в равной степени.
Группы поддержки не должны иметь определенной структуры, хотя они, как правило, бывают двух конкретных типов. С одной стороны, это могут быть закрытые группы, в которых зарегистрировано определенное количество предметов и после начала новые люди не могут быть допущены , Это заставляет людей посещать определенное количество сессий. Открыты другие типы групп, в которых участие является бесплатным и может посещать или прекратить заниматься тем, кто захочет, и когда вы захотите, могут включать в группу новые предметы.
- Может быть, вам интересно: «10 самых эффективных видов психологической терапии»
Типичные функции и преимущества групп поддержки
Группы поддержки имеют широкий спектр возможных приложений и функций, среди которых выделяются следующие.
1. Это позволяет получать информацию и новые перспективы
В группах поддержки распространяются большие объемы информации, что отражают люди с разными способами интерпретации как опыта, так и жизни в целом. Аналогичным образом, модератор или специалист, отвечающий за группу, может предлагать различные темы или заставлять дискуссию двигаться в направлении конкретных аспектов, которые могут помочь как выразить себя, так и улучшить ситуацию по каждому предмету.
Короче говоря, группы поддержки позволяют своим компонентам получать информацию, которой у них не было а также наблюдать и противопоставлять различные способы мышления и действия по отношению к теме. Он может даже служить для включения новых моделей поведения, стратегий выживания и жизненных действий, которые были успешными в других людях.
2. Это способствует решению проблемы и приобретению стратегий
Через группы поддержки люди, которые участвуют в них, могут узнать новые способы справиться со своими трудностями, возможность генерировать новые стратегии выживания как при обучении их у других, так и при совместной работе.
3. Нормализует ситуацию и полученный из нее опыт
Жить в определенных ситуациях может быть травмирующим опытом. В дополнение к этому, часто люди не знают, как реагировать на них, или если то, что они испытывают в результате рассматриваемой проблемы или то, что они испытывали в то время, является нормальным. Вы можете даже почувствовать, что это нечто предосудительное и самообвиненное, например, неспособность доверять определенным людям или даже выходить на улицу.
Встреча с другими людьми с похожим опытом Это может быть очень обнадеживающим, потому что это позволяет нам видеть, что наши собственные реакции являются нормальными в определенных ситуациях и что переживания и ощущения, которые мы пережили и пережили другие.
- Может быть, вы заинтересованы: «В защиту людей с деменцией: бороться со стигмой и предрассудками»
4. Эмоциональная поддержка: усиливает чувство понимания
Предполагается, что группа поддержки сможет поделиться такими аспектами своей жизни, которые перед другими субъектами обычно не выражаются, или их нелегко понять тому, кто не прошел через этот опыт, даже если указанный человек хочет предложить помощь. Человек сможет чувствовать себя понятнее перед людьми с такой же проблемой.
5. поощряет эмоциональное выражение
Наличие людей в ситуациях, похожих на их собственные, заставляет человека чувствовать себя свободнее и может отпустить его и поделиться эмоциями и мыслями, открывая аспекты, которые скрыты от других.
6. Позволяет установить связи и сломать изоляцию
Люди, которые приходят в эти группы, обычно изолируют себя в своей повседневной жизни. Помощь группам поддержки позволяет людям с определенной проблемой иметь возможность познакомиться с другими людьми с похожим опытом и начать создавать связи вызывая отверстие наружу, которое само по себе оказывается терапевтическим.
Ситуации и расстройства, в которых они могут быть полезны
Группы поддержки могут возникнуть из-за большого количества проблем. Эти группы поддержки могут иметь дело с аспектами и хроническими событиями, такими как некоторые заболевания, или специфическими, такими как развод или пересадка.
Группы поддержки для людей с заболеваниями
Есть несколько групп поддержки, связанных с наличием проблем медицинского происхождения, будь то пунктуальный или хронический. Примерами этого являются группы поддержки для больных раком различных типов, а также для диабетиков, астматиков, серопозитивных пациентов (ВИЧ-СПИД).
Для людей с предыдущими зависимостями
Один из самых популярных видов групп поддержки. Есть много групп поддержки для люди, которые прекратили употреблять алкоголь, кокаин, героин или другие вещества и кто или уже прошел период воздержания.
Для жертв травматических событий
Существуют группы поддержки, призванные объединять и пытаться помочь людям, которые пострадали от различных травмирующих событий. Люди, которые были изнасилованы или подверглись сексуальному насилию в какое-то время в своей жизни, были похищены, жертвы войны, солдаты, которые участвовали в вооруженных конфликтах, люди, которые пережили болезнь, такую как рак, или которые стали вдовами, являются некоторыми из примеров ,
- Статья по теме: «Посттравматическое стрессовое расстройство: причины и симптомы»
Для людей, подверженных риску социальной изоляции
Социальная изоляция - это элемент, о котором следует помнить и что во многих случаях это причиняет глубокие страдания людям, которые страдают от этого. Среди них вы можете найти группы поддержки для бывших заключенных, наркоманов, проституток, бывших неимущих, пострадавших от различных заболеваний и социально отвергнутых меньшинств.
Для членов семьи
Существуют группы поддержки для родственников людей с некоторыми из проблем, упомянутых выше. Не забывайте, что окружение предметов также сильно страдает и требует психологической и социальной поддержки, будучи очень полезным познакомиться с другими семьями, которые переживают то же самое , Например, в семьях людей с деменцией, инвалидностью, психическими расстройствами или дегенеративными или хроническими заболеваниями.
