11 психологических преимуществ путешествий
Кому не нравится хорошая поездка в город, в котором он никогда не был? Путешествия - это отличная мотивация, а также источник радости, размышлений и самопознания. Путешествия позволяют нам изучать новые климатические условия и культуры, погружаться в них и стимулировать наш разум.
Очевидно, что есть другие люди, которые предпочитают однообразие и чувствуют себя комфортно в своем доме. Но правда в том, что в последние десятилетия стремление к путешествиям усиливалось. Телевидение, кино и Интернет открыли окно в другие части света, уникальные места, которые привлекают наше внимание. Тот факт, что цены снижаются, что позволяет большему количеству людей перемещаться по всему миру, также повлиял на этот бум путешествий.
Психологические преимущества для путешественников
Существует обширная научная литература о психологических и эмоциональных преимуществах хороших туристических привычек. Конечно, некоторые из этих преимуществ могут быть довольно интуитивными, но Наука никогда не ранит, что наука исследует и обнаруживает детали, которые вызывают путешествия в нашей психике. .
Наука говорила
Не вдаваясь в подробности, исследование, которое было опубликовано в Журнал позитивной психологии обнаружил, что чувство счастья записано в воспоминаниях и переживаниях, имеющих отношение к нам, и максимальное выражение которых - путешествие.
Другие исследования указывают на четкую корреляцию между путешествием и долголетием. Хотя это может быть связано с социально-экономическим фактором (и, следовательно, было бы ложной корреляцией), оно также обнаружило нечто похожее на бегущий ген. Сам факт путешествия по разным местам на планете сам по себе не является фактором, объясняющим большую продолжительность жизни, но кажется очевидным психологическое преимущество, которое дает нам опыт, полученный во время поездок. Это да может улучшить качество нашей жизни и, в конечном итоге, увеличить количество дней, в течение которых мы живем .
Все виды путешествий положительные
Когда исследователи говорят о путешествиях, они очень четко об этом говорят: каждый тип поездки положительно влияет на психологическое здоровье тех, кто делает это. Из близлежащих мест для поездок в скрытые и экзотические места, все поездки могут стать отличным источником эмоционального благополучия , Не нужно идти очень далеко, тратить много денег или заниматься какой-то конкретной деятельностью: все поездки «складываются».
Тем не менее, и, как логично, есть поездки, которые сообщают о гораздо более интересном опыте, чем другие. В любом случае, все переживания, которые мы переживаем вдали от дома, могут быть очень позитивными для стимулирования нашего ума. Каждый человек имеет предпочтения в отношении приключений и зависит от многих факторов, таких как личность, возраст и другие переменные.
Требования к поездке, чтобы изменить нашу жизнь
Многие люди признаются своим друзьям, уверяя их, что поездка, которую они совершили, буквально изменила их жизнь. Это правда, что иногда поездки разрушают многие из наших схем мышления и заставляют нас смотреть дальше, открывая нас для новых миров и возможностей, которые мы даже не рассматривали раньше.
Вот некоторые из требований, чтобы поездка была своего рода «перезагрузкой» нашего ума:
- Поездка была совершена без компании или вместе с группой лиц, неизвестных до тех пор.
- Е Поездка представляла собой вызов духовного характера .
- Культура страны или региона, который был посещен, существенно отличалась к собственной культуре путешественника.
- Это были довольно длинные поездки , более 2 недель.
Если у вас когда-либо был экзистенциальный кризис, вы могли заметить, что иногда нам нужно изменить нашу повседневную динамику. В этом смысле путешествия могут помочь нам восстановить веру в себя и даже преодолеть плохие времена.
11 психологических преимуществ путешествий
Конечно, их гораздо больше, чем одиннадцать, но в сегодняшней статье мы перечислим 11 самых важных преимуществ хорошей привычки путешествовать и познавать мир .
1. Уменьшить стресс и беспокойство
Стресс является пандемией девятнадцатого века в западных странах , Требование работы, суета и беспокойный ритм жизни вызывают у нас скрытый дискомфорт, который рано или поздно проявляется в стрессовых картинах. Мы не можем перестать думать о наших обязательствах на завтрашних заседаниях или в трудовой неопределенности, которая преследует нас, и мы забываем наслаждаться настоящим и маленькими радостями жизни.
Однако, когда мы отправляемся в путешествие, мы отключаемся от всех этих повседневных забот и мы сосредоточены на том, чтобы жить настоящим , отдыхая в бассейне, посещая райские пляжи, двигая нас красотой пейзажа ... Мы концентрируемся на моменте и не ждем ни встречи, ни выполнения рабочих процедур.
Чтобы узнать больше: «10 основных советов по снижению стресса»2. Сила вашей способности решать проблемы
Во время поездки мы вынуждаем себя покинуть нашу зону комфорта, и нам приходится сталкиваться с определенными ситуациями и контекстами, которые требуют более активного участия. Вы будете жить определенным опытом, в котором вам придется принимать решения и решать проблемы .
Вполне вероятно, что вы заблудились на улицах, которые вы не знаете, что вы идете с нужным временем в места и что вы должны общаться с туземцами, которые не говорят на вашем языке. Таким образом, на протяжении всей одиссеи вам придется решать несколько проблем и сложных ситуаций, которые могут возникнуть, и это поможет вам улучшить эту способность.
3. Повысить свои коммуникативные и социальные навыки
Если вы всегда хотели познакомиться с новыми людьми и завести друзей, Вы должны иметь в виду, что путешествие дает вам лучшую возможность общаться с другими людьми , Находясь в неизвестном месте, очень вероятно, что вам будет предложено общаться с людьми и таким образом развивать свои социальные навыки.
Не беспокойтесь, если в первые дни вам придется немного пообщаться с людьми, с которыми вы встречаетесь по пути. Как только сценическая среда будет преодолена, вы наверняка сможете встретить исключительных людей, которые сделают ваш опыт значимым. вверх Вы можете завести друзей и вернуться через некоторое время, чтобы навестить их или вы получите их у себя дома.
Рекомендуемая статья: «Путеводитель по знакомству с новыми людьми: сайты, навыки и советы»4. Раскройте свой разум и расширьте свой кругозор
Путешествия - лучшее решение, чтобы избавиться от стереотипов и предрассудков. На самом деле, вы часто слышите, что «путешествие - лучшее лекарство от расизма». Предубеждение заставляет нас чувствовать себя подозрительно к людям по иррациональным причинам и они лишают нас возможности общения с новыми людьми.
Когда мы экспедиция к новой культуре, мы поймем, что некоторые из этих мыслей не были обоснованными , Мы откроем для себя людей и новые обычаи, которые заслуживают нашей признательности, помогая нам открыть свой разум и общаться более дружелюбно со всеми видами людей.
5. Поощряет самопознание
Поездка в захватывающее путешествие - лучший способ узнать себя. Мы временно отказались от нашего повседневного контекста и посетили совершенно другую среду, которая может помочь нам понять, кто мы и чего хотим в жизни .
Кроме того, путешествия могут дать нам новый жизненный фокус, открывая для себя вещи, которые мы не знали, которые нам нравились.
6. Это делает вас счастливее
Опыт, который мы испытываем во время поездок, заставляет нас выделять разные гормоны счастья, такие как эндорфины. Когда мы вдали от дома, мы забываем о заботах, трудовых и семейных обязанностях. Во время поездки мы проводим мероприятия, которые нам нравятся и способствуют тому, чтобы мы общались с другими людьми. .
Все это играет на пользу нашему психологическому благополучию.
7. Он держит вас подальше от страха и неуверенности
Страх - это ощущение, которое нас парализует. И, как говорят многие эксперты, лучший способ преодолеть страхи - это противостоять им. Как только мы осознаем, что страхи только в нашей голове, понемногу мы релятивизируем и изгоняем их .
Конечно, перед тем, как отправиться в путешествие в далекое и неизвестное место, у вас есть страхи и неуверенность, такие как: «Я буду чувствовать себя одиноким?» И даже, в зависимости от выбранного вами места назначения, вы можете почувствовать, что рискуете быть ограбленным на улице или неспособностью понять людей, если у вас возникнут проблемы.
Реальность такова, что подвергать себя страхам - лучший способ преодолеть их. , Многие люди ездили в путешествие раньше, и только меньшинство испытало что-то серьезное. Дайте себе возможность узнать новую культуру и преодолеть вашу неуверенность.
8. Это заставляет вас переосмыслить многие вещи
Проводить время вдали от дома может расширить ваш взгляд на вещи и жизнь в целом. Ваши приоритеты могут измениться, отныне вы уделяете меньше внимания материальным вещам и ценностям, а также другим вещам, которые раньше не ценили.
9. Призывайте вас быть более чуткими
Измени контекст и погрузись в новый город и культуру, до сих пор неизвестную предлагает вам возможность восстановить свои повседневные проблемы и поставить себя на место других людей что, возможно, иметь жизнь намного сложнее, чем ваша.
Это может побудить вас быть более чутким и ценить то, что другие люди могут иметь разные системы ценностей.
10. Вы учитесь постоянно
Живой уникальный опыт в разных средах, к которым мы привыкли они дают нам знания и знания, которые улучшают нас как людей , Это дает нам другое понимание вещей, об отношениях, о религии, о том, как разные культуры справляются с жизнью.
Кроме того, привычка путешествовать дает нам инструменты, чтобы мы могли подвергать сомнению нашу повседневную жизнь и наши самые укоренившиеся ценности. Знание новых вещей укрепляет нас навыки и способности, которые мы скрыли и развивает наш критический дух.
11. Развивайте свое видение вещей и расширяйте кругозор
Путешествуйте и знакомьтесь с новыми странами и культурами расширяет наше видение общества , Это делает нас более уважительными и гибкими, поскольку мы учимся ценить потребности и образ мыслей людей, которых мы знаем.
