13 самых опасных продуктов для здоровья
Человеческие существа должны хорошо питаться, чтобы наслаждаться здоровым организмом. Здоровая пища обеспечивает нас различными макроэлементами и микроэлементами, которые выполняют разные функции: энергетические, структурные, транспортные ...
К сожалению, из-за капиталистического общества, в котором мы живем, крупные компании в пищевом секторе используют большое количество химикатов и пестицидов в пищу это вредит нашему здоровью.
Оповещение о некоторых опасных и вредных продуктах
Каждый день мы едим продукты, которые выглядят естественно, но были обработаны смертельными ядами. В большинстве случаев нет необходимости беспокоиться об этом, поскольку вводимые дозы абсолютно безопасны. Тем не менее, американская НПО Рабочая группа по окружающей среде (РГЭ) утверждает, что Есть продукты, которые содержат до 20 различных видов пестицидов .
Как предупреждает эта организация: «Даже в небольших дозах эти пестициды могут быть вредными для младенцев и маленьких детей, поэтому вы всегда должны быть осторожны». Кроме того, есть также продукты, которые содержат другие вредные вещества, такие как жиры транс, которые не полезны для нашего организма.
Но ... что это за еда? Ниже вы можете найти список продуктов, опасных для здоровья .
1. мясо
Конечно, вы думаете, что фрукты и овощи более загрязнены, чем другие продукты. Тем не менее, мясо, возможно, является пищей, которую имеют большинство пестицидов , Это происходит потому, что многие из этих пестицидов растворимы в жире, и эти вещества откладываются в жировой ткани мяса и, следовательно, потребляются людьми.
Мало того, но мясо также содержит антибиотики, наркотики и гормоны. Рыба все еще более опасна, так как некоторые могут содержать большое количество тяжелых металлов. Например, тунец содержит ртуть.
2. Безалкогольные напитки
Безалкогольные напитки могут выглядеть вкусно и безвредно, но они содержат большое количество сахара , Coca-Cola содержит в каждой банке 330 миллилитров 39 граммов сахара, что составляет примерно 10 кусков сахара. Логично потреблять одну или две банки в неделю - это неплохо, но ежедневное и продолжительное употребление этого вещества не приносит нам никакой пользы.
Безалкогольные напитки также содержат аспарагиновую кислоту и фемиламин, вещества, которые вызывают повреждение клеток мозга, опухоли головного мозга и повышают кислотность мочи, создавая восприимчивость к инфекциям мочевыводящих путей.
- Связанная статья: «15 продуктов, которые вредят здоровью нашего мозга»
3. Молочные продукты
Как и в мясе, молочные продукты также содержат много жира и, следовательно, пестицидов. , Однако эти продукты, потребляемые рационально, очень полезны для здоровья.
- Статья по теме: «Виды жиров (хороших и плохих) и их функции»
4. Оладьи
Жареные продукты могут быть вкусными, но не полезными. И заключается в том, что их потребление не должно быть важной частью рациона человека.
Эти продукты с высоким содержанием жира и повышают уровень холестерина, который влияет на артерии , Исследования показывают, что в долгосрочной перспективе эти продукты убивают нейроны и негативно влияют на память и обучение. Кроме того, если эти продукты заморожены, они еще более вредны.
5. Клубника
НПО Рабочая группа по окружающей среде (РГЭ) утверждает, что Этот фрукт содержит до 20 различных пестицидов , что приводит к тому, что практически 90% производства этой пищи показывает признаки вредных для здоровья химических остатков. То же самое касается других красных фруктов, таких как вишня.
6. Помидоры
Помидоры - это продукты, которые нельзя пропустить ни в одном салате, но как только они созреют, добавляется много пестицидов , К сожалению, помидоры содержат настолько тонкую кожуру, что на плодах остаются даже химические остатки даже после их очистки. Вот почему лучше брать органические помидоры.
7. Яблоки
Яблоки (а также груши) - это продукты, которые, если они органические, очень полезны , Однако неорганические вещества содержат много пестицидов, которые являются нейротоксичными. Как и в предыдущем случае, очищать их бесполезно.
8. Картофель
Картофель является одним из лучших способов потреблять углеводы. Вареные могут быть очень здоровым вариантом и очень эффективной пищей для похудения. Но он может содержать много пестицидов, многие из них противогрибковые .
9. Шпинат
Хотя зеленые листовые овощи обычно не содержат большого количества пестицидов, исключение составляет шпинат, который может быть вредным для здоровья. Рабочая группа по окружающей среде (EWG) включает в себя шпинат в вашем списке продуктов с наибольшим содержанием пестицидов .
10. Нездоровая пища
Излишне говорить, что нездоровая пища нездоровая пища , И этот тип пищи не очень питательный. Его длительный эффект вызывает химические изменения в мозге и симптомы, похожие на воздержание. Кроме того, они содержат большое количество добавок и трансатуральных жиров, наиболее вредных жиров.
11. Блины
Еда блинов может быть вкусной едой. Тем не менее, это не здоровая пища точно. Они полны трансжиров и содержат большое количество частично гидрогенизированного соевого масла. , На этикетке вы можете увидеть, как она также содержит много соли и консервантов. Если вы собираетесь есть блины, лучше приготовьте их с нуля. По крайней мере, вы будете знать, что вы едите.
12. Кофе
Кофе является одним из самых употребляемых напитков, и хотя утренний кофе не представляет большого риска, злоупотребление этим веществом может быть вредным. Эксперты говорят, что 600 миллиграммов кофеина в день могут вызывать головные боли, повышать беспокойство и вызывать различные нарушения сна. Кроме того, в долгосрочной перспективе они могут вызвать серьезные сердечно-сосудистые проблемы и даже инсульт.
13. Персик
Персик - сладкая и вкусная еда, но содержит много пестицидов. , Характеристики кожи этого фрукта делают то, что даже после мытья они все еще сохраняют большое количество химических веществ.
