16 типов чувств и их психологические функции
Люди испытывают множество чувств, почти не осознавая этого: я чувствую себя счастливым, скучающим или уверенным - вот некоторые примеры. Термин «чувство» можно спутать с эмоциями, и хотя они связаны, они не совсем одинаковы.
В этой статье мы поговорим о том, что такое чувства и как мы можем их распознать .
- Статья по теме: «103 фразы чувств и эмоций (любви и страсти)»
Разница между эмоциями и чувствами
Некоторые из вас, возможно, задавались вопросом, что отличает эмоцию от чувства. Ну, чтобы понять эту разницу, мы можем извлечь фрагмент книги Антонио Дамасио «Ошибка Декарта». Автор - исследователь, который уделил большое внимание эмоциям и чувствам в социальном поведении и даже в рассуждениях.
Для Дамасио: «Когда вы испытываете эмоцию, например эмоцию страха, существует стимул, который обладает способностью вызывать автоматическую реакцию. И эта реакция, конечно, начинается в мозге, но затем она отражается в теле, или в реальном теле, или в нашем внутреннем моделировании тела. И тогда у нас есть возможность проецировать эту конкретную реакцию с различными идеями, которые касаются этих реакций и объекта, который вызвана реакцией. Когда мы воспринимаем все, что есть, когда у нас есть чувство ".
Итак, чувства то, как мы относимся к этой эмоциональной стороне с нашей точки зрения, рассказы, которые мы устанавливаем, и то, как мы реагируем на эти эмпирические ситуации.
Таким образом, теоретически чувства и эмоции отличаются друг от друга разными отношениями, которые они оба имеют с сознанием и высшими психологическими процессами: чувства начинаются с абстрактных идей и сознательно направленное мышление, а эмоции - нет.
- Связанная статья: «Различия между эмоциями и чувствами»
Пример об эмоциях и чувствах
Короче говоря, эмоции были бы первой реакцией, которую мы испытываем против стимула, и это имеет отношение к лимбической системе. И чувство было бы результатом эмоции, и оно берет свое начало в неокортексе, особенно в лобной доле. Ответ на чувство может быть физическим и / или психическим и опосредуется нейротрансмиттерами, такими как дофамин, норадреналин и серотонин. Кроме того, чувства длятся дольше эмоций, потому что их продолжительность пропорциональна времени, которое мы о них думаем .
В нашей повседневной жизни чувства проявляются постоянно, например: мы на работе, приходит наш начальник и говорит нам сопровождать его в офис. Там он говорит нам, что от руководства им не нравится наша работа, и они увольняют нас. Почти постоянно страх охватывает нас, какие бы эмоции не было.
Сразу после этого мы проанализировали ситуацию и задали себе ряд вопросов: «Почему я? Что я сделал не так? »И мы начали испытывать грусть и жалость за то, что вынуждены были покинуть рабочее место, гнев, неполноценность, неуверенность в будущем и т. Д. Эта вторая реакция, измененная нашими сознательными мыслями, будет ощущением.
- Статья по теме: «10 удивительных психологических фактов о чувствах и эмоциях»
Компоненты эмоции
Надо сказать, но спор между чувствами и эмоциями происходит издалека и является спорным вопросом, потому что это термины, которые часто путают и используют взаимозаменяемо. Одним из первых авторов, который говорил об эмоциях и чувствах, был Ричард С. Лазарь, который сказал, что эти два понятия взаимосвязаны. Чувство было бы частью эмоции, потому что это ее субъективный компонент, то есть когнитивный .
Эмоции, возникающие в лимбической системе мозга, представляют собой сложные состояния, в которые вмешиваются различные компоненты:
- физиологический : Непроизвольные процессы, первая реакция: повышение мышечного тонуса, дыхание, гормональные изменения ...
- Cognitivos : Информация обрабатывается как сознательно, так и неосознанно, что влияет на наш субъективный опыт.
- Поведенческие: движения тела, тон голоса, лицо ...
Для Карлсона и Хэтфилда. Чувство - это субъективное переживание эмоции. Иными словами, это чувство было бы комбинацией инстинктивной и краткой эмоции вместе с мыслью, которую мы получаем рациональным образом этой эмоции.
16 чувств, которые мы испытываем
Есть много чувств, которые испытывают люди. Вот список из 16 очень общих чувств:
Положительные чувства
Эти чувства приводят к более позитивному поведению:
1. эйфория Это чувство заставляет нас чувствовать спешку, и наше восприятие жизни великолепно.
2. преклонение : когда мы созерцаем что-то или кого-то в позитивном ключе.
3. любовь Это приятное ощущение при общении с кем-то.
4. оптимизм : Мы воспринимаем жизнь в позитивном ключе и не боимся встретиться с ней.
5. благодарность : Мы чувствуем благодарность за кого-то.
6. удовлетворение Ощущение благополучия для того, что произошло.
7. любовь Сложное чувство, которое выражает лучшее из нас.
8. Мне понравилось : Что-то заставляет нас попробовать.
Негативные чувства
Это те чувства, которые мы испытываем неприятным образом:
9. Я злюсь Это чувство неприязни или нежелания к кому-либо или чему-либо
10. Я ненавижу : Сильное чувство неприятия к человеку
11. Грусть: негативное состояние, которое вызывает дискомфорт с тенденцией плакать
12. возмущение : Расстроен из-за того, что считается несправедливым
13. рвение Ощущение необходимости чего-то сейчас.
14. зависть Чувство, которое возникает, когда вы хотите чего-то, чего у вас нет, и что есть у другого человека.
15. месть : Вы хотите отомстить, но вам не обязательно это делать.
16. Ревность: чувство, которое возникает, когда ты думаешь, что потеряешь того, кого любишь.
Важность управления чувствами для эмоционального здоровья
Эмоциональный интеллект - одна из самых важных тем в психологии сегодня. , Хотя об эмоциях обычно говорят, на чувства на самом деле ссылаются. Правильное управление чувствами, то есть, например, самопознание или регулирование, дает много преимуществ людям как в их психическом благополучии, так и в их работе, будь то работа, образование или спорт.
- Если вы хотите узнать о преимуществах этой практики, вы можете обратиться к нашему посту: «10 преимуществ эмоционального интеллекта»
