3 фазы любви и ее характеристики

Вы любите своего партнера, но не чувствуете себя как в первый день? Вы замечаете, что чувство, которое вы испытываете к своему партнеру, со временем менялось? Это совершенно нормальные ощущения, которые описывают изменения в ощущении и интерпретации того, что отношения означают для нас.

Это происходит потому, что любовь пары имеет разные фазы и этапы все они с их определяющими характеристиками. Если в статье «5 этапов преодоления горя распада пары» говорится о этапах безлюбия, то в этом тексте мы будем иметь дело с различными этапами любви.

Любовь также развивается

Важно подчеркнуть, что, хотя это явление вызвало большой интерес у специалистов в области психологии, существуют расхождения в количестве фаз любви и характеристиках, которые их определяют.

Теперь, по мнению психолога Джона Готтмана Автор книги Principais Amoris: новая наука о любвиРомантическая любовь имеет три разных фазы, которые появляются последовательно, так же, как люди рождаются, растут и стареют.

Его исследования показали, что любовь - это сложный опыт, и он позволил выявить некоторые этапы жизни пары, в которых любовь может ухудшаться или продолжать развиваться. пока вы не достигнете формы глубочайшей эмоциональной связи .

Рекомендуемая статья: «100 лучших фраз о любви и романтике»

Этапы любви: лиренсия, романтическая любовь и зрелая любовь

Каковы эти стадии любви? Какие характеристики они представляют? Тогда вы сможете увидеть их описание и объяснение.

Фаза 1: Лимеренсия

Эта стадия также называется фазой влюбленности или похоти и это та фаза, в которой мы больше всего рады и хотим увидеть другого человека. Чувства и эмоции влюбленных связаны с эйфорией и быстрыми изменениями состояния ума.

Термин "лиренсия" был придуман Дороти Теннов и в соответствии с этим симптоматической характеристикой этой стадии являются некоторые физические изменения, такие как покраснение, тремор или сердцебиение; волнение и нервозность, навязчивое мышление, одержимость, фантазирующие мысли и страх отторжения.

Увлечение это что-то исключительное

В книге «Алхимия любви и похоти» Доктор Тереза ​​Креншоу объясняет, что не каждый может заставить нас вызвать каскад гормонов и нейротрансмиттеров, который сопровождает захватывающую первую фазу любви. Но когда происходит влюблённость, тогда и только тогда взрыв нейрохимикатов влюблённости взрывается, изменяя наше восприятие мира.

Психолог и директор по коммуникациям журнала Психология и разум Джонатан Гарсия-Аллен в своей статье «Химия любви: очень сильное лекарство» объясняет, что «на этом этапе мозг выделяет большое количество дофамина, серотонина или норадреналина, поэтому, когда мы влюбляемся, мы чувствуем возбуждение, полон энергии и наше восприятие жизни великолепно. Точно так же, как если бы мы потребляли психоактивные вещества ".

Короче говоря, когда мы влюбляемся, наш мозг разделяется :

• Фенилэтиламин (ПЭА) Это природный амфетамин, который наш организм производит и получает название «молекула любви».
• Феромоны: полученные из DHEA, влияют на чувственность, а не на сексуальность, создавая невероятное чувство благополучия и комфорта. Кроме того, феромоны могут повлиять на наше решение без нашего осознания этого.
• Окситоцин: также называется гормоном объятий, помогает создать тесные связи с другим человеком. Когда мы чувствуем близость с этим человеком и имеем близкие отношения, наше тело несет ответственность за его отделение. Согласно теории Дональда Кляйна и Майкла Лебовица, это химическое соединение в мозге имеет продолжительность около 4 лет.
• Дофамин: связан с удовольствием и является нейромедиатором, который играет важную роль в азартных играх, употреблении наркотиков, а также в любви. Это важно, потому что оно вовлечено в систему вознаграждений, то есть помогает нам повторять приятное поведение.
• норадреналин Также известный как норадреналин, он связан с чувством эйфории, возбуждает организм и дает ему дозу естественного адреналина.
• Серотонин: действует на эмоции и настроение. Он отвечает за благополучие, рождает оптимизм, хорошее настроение и общительность.

Это внезапное изменение в поколении, гормонах и нейротрансмиттерах заставляет нас быть менее эмоционально стабильными, по крайней мере, на некоторое время и, особенно, когда мы думаем о другом человеке или чувствуем близость с ним.

Этап 2: Романтическая любовь (построение доверия)

На этом этапе могут возникнуть следующие вопросы: «Будешь ли ты рядом со мной?», «Могу ли я доверять тебе?», «Могу ли я рассчитывать на тебя в хорошие и плохие времена?» Вот некоторые из размышлений, которые мы делаем, чтобы узнать если мы хотим продолжить с этим человеком, который заставил нас чувствовать так сильно, и если мы действительно с правильным человеком для этого долгого путешествия любви.

Когда мы не можем положительно ответить на эти вопросы, конфликты возникают снова и снова и могут серьезно разрушить отношения , Ответы на эти вопросы являются основой безопасной или ненадежной привязанности к отношениям.

Задача для управления эмоциями

Поэтому на данном этапе часто возникают кризисы. , Оставлять изящные из них предполагает рост отношения и укрепление аффективных луков. С другой стороны, если сомнения подтвердятся, могут возникнуть разочарование, разочарование, грусть и гнев.

Эти кризисы могут возникать около 2 или 3 лет, и во многих случаях результат этих боев определяется переговорным и коммуникационным потенциалом членов.

Развитие или построение траста основано на учете потребностей другого члена пары. Это достигается:

• Осознавать боль другого человека
• Имея терпимость к вашей точке зрения, кроме вашей
• Удовлетворение потребностей пары
• С активным и не оборонительным слушанием
• С отношением эмпатии

Рекомендуемая статья: «7 ключей к здоровым отношениям»

Фаза 3: Зрелая любовь (построение приверженности и лояльности)

Если супружеской паре удается преодолеть предыдущую стадию, достигните фазы брака или зрелой любви , Этот этап характеризуется построением реального и лояльного обязательства. Это самая глубокая стадия доверия, на которой принимаются более рациональные решения. То есть существует более глубокая оценка другого человека, и существует союз, который преобладает над эмоциональным потоком и возбуждением начала отношений.

На этом этапе спокойствие и мир ценятся больше, и другой человек становится точкой опоры. Это придает больше значения привязанности, нежности, глубокой привязанности, а любовь достигает другого уровня. .

Укрепление стабильных отношений

На этом этапе любовь питается пониманием со стороны обоих членов пары. , В некотором смысле любовь воспринимается менее индивидуально, думая о паре как о единице, которая больше, чем сумма ее частей.

Эмоциональная связь не так навязчива, как на первом этапе, и уступает место свободной любви, основанной на общении, диалоге и переговорах. На этом этапе очень редко возникают проблемы со связью, которых раньше не было, если только они не связаны с конкретным и легко определяемым фактом, который нарушает здоровье отношений.

Чтобы достичь этой фазы, мы должны помнить, что любовь не рождается, она строится во времени и постоянно заботится о себе. Простой ход времени не ведет к последней из основных фаз любви ; например, это может привести к ухудшению эмоциональной связи, если вы перестанете обращать внимание.

Хотите узнать больше о зрелой любви? Эта статья может вас заинтересовать: «Зрелая любовь: почему вторая любовь лучше первой?»