4 преимущества контрафактных рассуждений: подумайте о том, что могло бы быть и не было
Что если бы я осмелился? Что если он сказал да? Эти и тысячи других вопросов типичны для контрафактных рассуждений , Он состоит из воображения альтернатив реальности нашей нынешней реальности со всеми вытекающими отсюда эмоциональными последствиями.
Я приведу пример. Представьте себе типичный фильм, в котором девочка (или мальчик) встречается с двумя мальчиками одновременно. Наступает момент, когда ситуация становится неустойчивой, и вам приходится выбирать и делать ставку на одно из двух. Подумайте, поговорите с друзьями, оцените и после долгих раздумий, в конце концов, выберите. Месяцы спустя, несмотря на то, что он очень хорошо справляется с этим мальчиком, мысли его типа проникают в его голову: «Что если бы я выбрал другого, какой была бы моя жизнь сейчас?» Это контрфактивное мышление или рассуждение: думать о том, что могло бы быть и не было .
Но ... а какую роль играет эта мысль? Потому что, на первый взгляд, это не кажется очень полезным. Размышление о прошлом, которого уже нет, или обдумывание уже принятых решений, похоже, не имеет особого смысла ... Однако теперь мы знаем, что контрфактуальные рассуждения могут быть полезны в определенных ситуациях.
- Статья по теме: «9 типов мышления и их характеристики»
Почему противоречивые рассуждения полезны
Наука показала, что в определенных ситуациях эти рассуждения могут помочь нам разобраться в нашей жизни. Ниже я суммирую в 4 баллах, почему эта мысль может быть полезна:
1. Помогите учиться на ошибках и подготовьте лучшее будущее
Это один из самых частых, и это Сколько раз мы оплакивали свои ошибки ... «Если бы я не ушел, я бы одобрил, и теперь мне не пришлось бы учиться на выздоровление», «Если бы я не был таким гордым, мы бы не разговаривали три дня», «Что если бы я принял предложение? Может быть, сейчас у меня была бы двойная зарплата ... »
здесь дело не в том, чтобы сокрушить нас, а в том, чтобы научиться , Мы не можем вернуться назад, но мы можем оставаться дома накануне следующего экзамена, проглотить гордость в следующем обсуждении и лучше рассмотреть следующее поступающее предложение.
2. Комфорт и облегчение
Эта функция выполняется в ситуациях, которые были неудобными, болезненными, постыдными или несправедливыми. Это было бы: «ну, могло быть и хуже». Например, «Авиакомпании потребовалось два дня, чтобы вернуть наш багаж, но, по крайней мере, они ничего не потеряли» или «Назначение было катастрофой, хотя, к счастью, тот, кто наткнулся на ступеньку, был им и не я ... Мы с облегчением думаем, что в плохом, это не было так ужасно, как могло бы быть .
3. Производить благополучие и удовлетворение
Когда? В ситуациях, когда был достигнут определенный успех. Как? Представляя, как все могло бы быть плохо. Это кажется немного мазохистским, правда, но у этого есть объяснение этому.
И если мы думаем о том, как могло бы быть что-то плохое, и по сравнению с тем, как это было здорово, мы испытываем огромное удовлетворение, удовольствие и радость. Почему? Потому что, когда вы сравниваете это, мы еще больше гордимся собой для достижения этого успеха или достижения.
4. Это дает эмоции и смысл в прошлом
Именно к воспоминаниям. И здесь в игру вступают такие фразы, как «должно было случиться», «было судьбой» или «что-то переживает». С такими мыслями, как: «Это была судьба ... Я должен был выбрать, и если бы я не пошел, я бы не знал, что теперь мой любимый автор», мы усилили эмоции этой памяти, и мы дали ей смысл: «Я встретил ее, потому что судьба он хотел этого ".
Нам всем нравится хранить в нашей памяти захватывающие ситуации, с которыми мы сталкиваемся, чтобы мы могли их запомнить. О да, не кладите руку на огонь, когда говорите с кем-то о прошедшем событии, и все говорят, что он так и говорит. Это более чем доказано, что много раз, не осознавая, «Редактируй» и искажай наши воспоминания Итак, мы создали «новую версию».
Изучив эти 4 пункта, мы узнали, что контрфактуальные рассуждения полезны, если мы используем их для этих 4 целей. На все остальное лучше не обращать на это внимания, так как это принесет нам страдания, скорбь и дискомфорт. Как говорится в песне, пройдено .
