5 видов терапии пар
Отношения сложны. Это не просто вопрос любви поддерживать баланс между страстью, близостью и преданностью , общаться правильно и иметь отношения, которые позволяют обоим партнерам расти и обогащать жизнь друг друга, требует больших усилий. В этом контексте нередко, что на протяжении отношений могут появляться разные типы конфликтов, с которыми пара должна столкнуться, и они могут быть не в состоянии сделать это самостоятельно.
Альтернатива, которая доступна, если есть желание улучшить ситуацию, - обратиться за профессиональной помощью: может потребоваться обратиться к профессионалу, который поможет нам проводить терапию для пар. Тем не менее, терапия пар не является однородной вещью, которая проводится одинаково, различные направления мысли разработали разные подходы, которые могут быть более или менее полезными в зависимости от рассматриваемой проблемы. В этой статье мы расскажем о терапии пар в целом и некоторые виды паротерапии, которые существуют .
- Связанная статья: «Как узнать, когда идти на терапию пары? 5 причин веса»
Что такое парная терапия?
Название парной терапии - это тот тип лечения или процедуры, который используется на профессиональном уровне ** для улучшения ситуации и взаимоотношений пары ** до появления какого-либо типа проблемы, которая мешает его нормальному функционированию или который является генератором страданий для одной или обеих сторон.
Этот тип терапии очень полезен для тех пар, у которых есть серьезные проблемы и конфликты, или для тех, кто стремится решить незначительные проблемы, но это может повлиять на отношения. Самое обычное, что за разными проблемами прячутся наличие какого-то типа разочарования или неудовлетворенности с некоторыми аспектами отношений, обычно связанными или ухудшенными из-за отсутствия общения.
Вполне возможно, что кроме наличия реляционных проблем нет явного требования, и одним из основных аспектов работы является выяснение причины неудовлетворенности с целью поиска путей ее уменьшения и внесение изменений, которые позволяют разрешить проблему. конфликты. Тем не менее, в других случаях причина конфликта может быть более ограничена обстоятельствами , ситуация или конкретное несоответствие.
Некоторые из основных причин, которые обычно приводят пару к обычно это проявление неверности, проблем или отсутствия общения, плохого сосуществования, наличия ревности, эмоциональной зависимости, проблем с фертильностью, сексуальных дисфункций, отсутствия общих целей или восприятия недостаточной вовлеченности одной из сторон, расхождений в воспитание потомства, структурные несоответствия на уровне иерархических проблем или отсутствие равноправия во власти или неожиданные проблемы, такие как смерть ребенка или диагноз или страдание от хронического или неизлечимого заболевания или психического расстройства.
- Может быть, вы заинтересованы: "Типы психотерапии"
Виды терапии пар в соответствии с их парадигмой
Все эти проблемы можно наблюдать и лечить с очень разных теоретических и практических точек зрения , Например, некоторые из них могут сосредоточиться больше на эмоциональных факторах или ощущениях своих членов, в то время как другие основаны больше на существовании семейных ролей и структур или на более когнитивных аспектах. Все они считаются терапией пар, и все они полезны в различных ситуациях.
Далее мы рассмотрим некоторые из основных типов терапии пар, которые существуют на основе теоретического тока, от которого они отходят .
1. Психодинамическая парная терапия
Терапия пар, проводимая с психодинамической точки зрения, обычно фокусируется на наличии конфликтов, возникших в детстве или на ранних этапах развития, как причины возникновения проблем пары в настоящем. также использование защитных механизмов анализируется как проекция в другом своих собственных страхов или внедрения характеристик другого в самого себя.
Другими примечательными аспектами являются высокая ценность, придаваемая терапевтическим отношениям и сознательным и бессознательным фантазиям каждого члена пары, особенно в том, что касается отношений.
- Может быть, вам интересно: «Проекция: когда мы критикуем других, мы говорим о себе»
2. Системная парная терапия
Один из самых известных видов парной терапии, который также приводит к применению семейной терапии, основан на системной парадигме. В этом случае отношения рассматриваются как открытая система, в которой происходит обмен ролями, нормами и отношениями.Большинство проблем обычно связаны с проблемами общения, отсутствием набора или выражением потребностей каждого члена пары или появление или поддержание фиксированных ролей, которые становятся нефункциональными и генераторы страданий.
3. Когнитивно-поведенческая парная терапия
Когнитивно-поведенческая терапия является наиболее распространенной и признанной по сей день в большинстве аспектов психологии. Этот тип терапии обычно связаны с познаниями, убеждениями, ожиданиями и мыслями каждого субъекта , а также в поведении, производном от них. Таким образом, расхождения обычно работают в рамках этой парадигмы с точки зрения ожиданий в отношениях, наличия поведения, предполагающего страдание одной из сторон. Ситуации, в которых есть чрезмерный контроль или слабое взаимное усиление, прорабатываются.
- Статья по теме: "Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и на каких принципах она основана?"
4. Гуманистическая парная терапия
Другой тип парной терапии, возможно, менее известный, чем предыдущие, основан на гуманистическом подходе. На основе этого подхода выясняется, что члены пары развивают и оптимизируют свой потенциал, разрушают маски и роли и открывают себя сами. Это считается развитие индивидуальности каждого члена пары что приведет к более тесному союзу между ними.
5. Другие виды терапии пар
До сих пор мы говорили о различных типах терапии пар, основанных на парадигме, которая является частью, но они не единственные. Мы можем найти различные способы концептуализации и принятия терапии в рамках одних и тех же парадигм.
Например, есть терапия, ориентированная на эмоции (который стремится улучшить связь от эмоционального выражения и преодоления порочных кругов отрицательных эмоций) или интегральный, основанный на принятии и приверженности проблемной ситуации (например, состояние хронического расстройства). Есть также методы лечения, более сфокусированные на определенных аспектах отношений, таких как сексуальная терапия.
