6 различий между печалью и депрессией

Это две разные концепции и в то же время с несколькими общими точками , Две идеи, которые часто неверно истолковывают и слишком часто путают.

Это о печаль и депрессия два термина, которые мы предлагаем уточнить и разграничить раз и навсегда. Эти различия не только связаны с эмоциональным выражением обоих ощущений, но также связаны с психологическими и психофизиологическими причинами, которые порождают каждое из них.

Грусть и депрессия: вредная путаница

Существует ужасная путаница между терминами, печалью и депрессией. Мы определим обе концепции и проясним повторяющиеся сомнения относительно их сходства и различий.

Признаки и симптомы, которые вызывают депрессию и грусть, могут быть трудно различимыми для неподготовленного человека по этому вопросу. К счастью, специалисты в области психического здоровья знают, что, основываясь на большом количестве научных исследований, существуют определенные признаки и сигналы различной природы, которые позволяют нам различать эти два состояния.

Таким образом, мы можем объяснить до шести основных моментов, чтобы знать, когда мы сталкиваемся с грустным человеком, или перед тем, кто страдает от депрессивное расстройство .

Чтобы углубить: "Есть несколько типов депрессии?"

1. Депрессия - это психологическое расстройство

Депрессия - это психопатология, в которой по разным причинам и причинам у больного человека проявляются определенные симптомы: грусть, апатия, боль, чувство безнадежности ... То есть грусть - это только одна из сторон депрессии.

В то время как грусть мимолетное состояние, люди, страдающие депрессивным расстройством, находятся в хронической ситуации дискомфорта и беспокойства , Чтобы быть диагностированным с депрессией, человек должен быть по крайней мере шесть месяцев с этим типом симптомов.

2. Грусть - это относительно преходящее состояние души

Чувство грусти является относительно распространенным психологическим состоянием и это само по себе не показатель какого-либо психического расстройства. Это просто психологическая реакция на что-то, что причиняет нам боль, или на сложные обстоятельства, которые кажутся сложными, чтобы избежать. Появление грусти, плача и плача - это нечто совершенно нормальное.

Печаль - это еще одна человеческая эмоция, и она не плохая, и мы не должны слишком беспокоиться о том, чтобы кто-то грустил в течение нескольких дней. Нам может быть грустно, когда мы теряем родственника или близкого друга, мы можем грустить, когда урезаем план, и мы можем даже чувствовать это без видимой причины, возможно, из-за гормональных изменений или потому, что мы поднялись с плохим настроением.

Таким образом, одно из различий между грустью и депрессией заключается в том, что первое ожидается, а у немногих людей депрессия развивается в течение всей их жизни.

3. Нейровизуальные тесты

Как мы видим на изображении ниже этих линий, люди с депрессией имеют уровень активации в нескольких областях мозга явно уступает здоровым людям. Посредством различных методов нейровизуализации мы видим, что депрессивный мозг четко дифференцируется от здорового мозга.

Кроме того, уровень серотонина намного ниже у людей, страдающих депрессивным расстройством, которое влияет на большое количество психических процессов. Печальный человек, с другой стороны, не испытывает таких радикальных или длительных изменений в динамике активации своего мозга.

4. Абулия

Абулия характеризуется тем, что она влияет на людей с депрессией и оставляет их полностью (или частично) нетрудоспособными в повседневной жизни. , Переход на работу, купить или сделать руководство становится невыполнимой миссией для пациентов с таким типом фотографий.

Почему-то люди с депрессией чувствуют, что двигаться не к чему, и действуют в соответствии с этой идеей. Им не хватает инициативы для самых простых, от расчесывания до выхода на улицу.

Абулия и различные воздействия на поведение людей с депрессией - это не то, что они выбирают для себя. Причиной этих поведенческих проявлений является ухудшение нервной и иммунной систем. Абулия может быть распространена как у людей, которые печальны, так и у людей с депрессией. Разница в том, что у депрессивных людей эта апатия проявляется неделями и даже месяцами. .

5. Когда печаль заходит слишком далеко

В некоторых случаях длительная во времени печаль может привести к депрессии , Прогрессирующее ухудшение качества жизни пострадавшего человека можно заметить, потому что он становится неспособным выполнять свои ежедневные задачи, он часто страдает (плачет, изоляция), и они очень ограничены его психологическим состоянием.

Если такая ситуация длится несколько месяцев, возможно, что человек погружен в развитие депрессивной картины. Таким образом, разница между грустью и депрессией отчасти количественная. но есть и качественная разница : в депрессии много раз вы не можете определить факт или память, которая вызывает дискомфорт. Это то, чего не бывает, когда нам грустно; В таких ситуациях мы чувствуем себя так из-за того факта, который, более или менее, мы знаем.

6. Грусть не нуждается в терапии; депрессия да

Как мы уже видели, или Состояние общей грусти преходяще и не имеет большого значения , Вполне вероятно, что люди, которые переживают период эмоциональной боли, не нуждаются в какой-либо конкретной профессиональной поддержке. Проще говоря, возвращения к рутинной и неформальной поддержке со стороны друзей, семьи и друзей может быть более чем достаточно для возобновления жизни и преодоления этого состояния печали.

Тем не менее, Депрессия является серьезным расстройством, которое должно лечиться у специалиста , потому что это влияет на качество человека очень значительно. Точный диагноз и терапия, ориентированные на когнитивную перестройку и, при необходимости, психотропные препараты, могут решительно помочь пациенту восстановить свое психологическое благополучие и поддерживать его в течение долгого времени, избегая рецидивов.

Еще один способ взглянуть на это - подумать, что грусть на самом деле полезная эмоция. Он служит для добавления эмоционального тонуса в определенные воспоминания и, таким образом, для принятия более мудрых решений в будущем. Таким образом, разница между депрессией и грустью заключается в том, что вторым является изменение нормального функционирования мозга, что бесполезно, но является барьером. Вот почему считается, что симптомы депрессивных расстройств должны быть смягчены, и в настоящее время мы работаем над тем, чтобы найти корень проблемы и устранить беспорядок сам Хотя в настоящий момент мы не знаем, как это сделать, и многие годы исследований еще впереди.

Библиографические ссылки:

• Фоти Д. и др. (2014). Награда дисфункции при большой депрессии: мультимодальные нейровизуальные данные для уточнения меланхолического фенотипа. NeuroImage101, с. 50 - 58