7 лучших курсов по эмоциональному интеллекту и личностному развитию
Эмоциональный интеллект - одна из самых важных и необходимых концепций личностного развития. Это можно определить как способность адаптивно управлять своими эмоциями как при принятии решений, так и когда мы должны относиться к другим или регулировать наши эмоциональные состояния.
Для достижения успеха на личном и профессиональном уровне очень важно вести эмоционально сбалансированную жизнь и овладеть рядом эмоциональных компетенций. В этой статье мы предлагаем вам список Курсы и семинары по эмоциональному интеллекту L это позволит вам полностью понять эту практику и окажет положительное влияние на ваше благополучие и личностный рост.
- Может быть, вы заинтересованы: «31 лучших книг по психологии вы не можете пропустить»
Компоненты эмоционального интеллекта
Эффективное управление нашими эмоциями оказывает большое влияние на различные сферы нашей жизни, такие как межличностные или рабочие отношения.
К счастью, эмоциональный интеллект - это то, что Вы можете работать и приобретать и несколько теоретиков, которые глубоко изучили эту конструкцию, сходятся во мнении, что есть пять ключевых компонентов, которыми мы должны обладать, чтобы стать эмоционально разумными. Они следующие:
- Эмоциональное самопознание : относится к знанию наших собственных чувств и эмоций и того, как они влияют на наше поведение.
- Эмоциональная саморегуляция относится к контролю над нашими собственными эмоциями, что позволяет нам размышлять над ними и доминировать над ними в зависимости от контекста, в котором мы находимся.
- самомотивация : способность фокусировать свои эмоции на наших целях и задачах.
- Распознавание эмоций других относится к способности быть чутким, то есть распознавать и понимать эмоции других.
- Социальные навыки : знать, как эффективно общаться и общаться с другими.
Преимущества эмоционального интеллекта
Эта концепция, очень популярная сегодня, оказалась необходимой для благополучия людей. Фактически, есть много исследований, которые предоставили данные о его преимуществах, и это означало, что в течение чуть более двух десятилетий он применялся в рабочей среде, а также в образовательных или клинических условиях.
Эмоционально интеллигентные люди более счастливы, обладают большей самосознанием, обладают большим умственным благополучием, принимают лучшие решения, более устойчивы к стрессу, имеют лучшие межличностные отношения, реже страдают от беспокойства или депрессии и имеют большую мотивацию.
Лучшие курсы эмоционального интеллекта
Если вы хотите стать эмоционально интеллигентным человеком и хотите воспользоваться этой практикой, которая способствует психологическому благополучию, вы можете записаться на курс, который мы покажем вам ниже. Эти курсы высшего качества и пользуются большим авторитетом.
Давайте начнем!
1. Онлайн курс: эксперт по эмоциональному интеллекту и его практическому применению (Mensalus Institute)
Институт Mensalus не только проводит очный курс по эмоциональному интеллекту, о котором мы говорили в предыдущем пункте. Кроме того, у него есть онлайн-тренинг, цель которого - знать и применять на практике. Ключевые стратегии для управления мыслями и эмоциями чтобы гарантировать его устойчивость и, таким образом, установить полезные цели, которые уважают систему потребностей.
Онлайновый учебный курс по эмоциональному интеллекту из Института Мензала в Барселоне был рожден с целью обучения эмоциональному интеллекту с лучшими специалистами независимо от того, где вы находитесь, и предназначен для того, чтобы вы могли испытать опыт, подобный очному обучению но с преимуществами, предлагаемыми дистанционным обучением.
В этом смысле курс Характеризуется продолжением наставника разработка практических заданий и групповое взаимодействие через вебинары. Этот тренинг предназначен для психологов, работников здравоохранения, образования и организаций, а также всех тех людей, которые заинтересованы в улучшении качества своей жизни с помощью эмоционального интеллекта.
Курс начинается два раза в год. Чтобы узнать больше о нем, нажмите здесь.
2. Семинар по эмоциональному интеллекту: искусство и наука об эффективном управлении эмоциями (психологи Эль Прадо)
Для тех людей, которые живут в Мадриде или его окрестностях и полны решимости начать и углубить практику эмоционального интеллекта, психологи El Prado дают вам возможность интегрировать эту практику в вашу повседневную жизнь.
Это мастерская Это поможет вам лучше узнать себя контролировать свои эмоции, совершенствовать свои навыки межличностного общения, мотивировать себя и правильно управлять своими профессиональными навыками для продвижения по карьерной лестнице. Цель состоит в том, чтобы вы приобрели необходимые инструменты для понимания и регулирования своих эмоций, и вы можете экспериментировать и использовать содержимое различных сессий, чтобы иметь возможность переносить его в свой повседневный день, все практическим и практическим способом. Курс проводится в течение двух выходных, длится 24 часа и начинается 25 марта следующего года.
3. Эмоциональный интеллект: курс экспериментальной подготовки (Институт Мензала, Барселона)
Этот курс идеально подходит для людей, которые хотят улучшить свое общее самочувствие и стремятся узнать и углубить эмоциональный интеллект практическим и опытным способом , Благодаря этому курсу участники могут понимать, испытывать и управлять своей собственной ежедневной эмоциональной нагрузкой и, таким образом, находить максимальную полезность для содержания различных сессий.
В течение 12 недель, в течение которых этот курс длится, занятия сочетают практическую и экспериментальную работу с рефлексивной работой с целью улучшить усвоение основных инструментов для эмоционального управления. Кроме того, они изучают большое разнообразие упражнений и техник, которые затем могут быть легко перенесены в ситуации в их повседневной жизни.
Если вы хотите узнать больше об этом курсе, который проводится два раза в год, вы можете посмотреть следующее видео:
Если вам нужна дополнительная информация, просто нажмите на эту ссылку.
4. Университетский эксперт по осознанности: эффективное управление эмоциями через осознанность (Университет Малаги)
Этот курс является одним из лучших курсов по личностному развитию и сочетает в себе осознанность и тренировку эмоционального интеллекта. Он имеет продолжительность года и преподается в Университете Малаги, это степень магистра.
Его занятия практичны и основаны на опыте, хотя и теоретические, поэтому он полезен как для психологов или педагогов, так и для всех, кто хочет научиться овладевать этой тысячелетней практикой, чтобы улучшить свое благосостояние. Развитие осознанности и медитация являются высокоэффективными стратегиями для достижения эмоционально сознательного и умного человека.
5. Семинар по эмоциональному интеллекту для детей и подростков (Школа эмоционального и социального развития хорошо развивается)
Эмоциональное образование также важно для детей и молодежи, потому что чем раньше они смогут приобрести эмоциональные навыки, необходимые для решения задач повседневной жизни, тем лучше будет их эмоциональное здоровье, когда они станут взрослыми. Создавайте эмоционально интеллигентных детей и подростков это страхование жизни для вашего будущего благополучия.
Цель этого курса заключается в том, чтобы дети и молодые люди в возрасте от 0 до 18 лет изучали инновационные ресурсы, которые позволяют им повысить свою уверенность в себе, управлять своими эмоциями, лучше относиться к себе и проявлять сочувствие, разрешать межличностные конфликты, уважать себя и других. другие. Все это очень практичным и приятным способом, и под руководством педагогических психологов с большим опытом работы в этой области. Есть несколько условий для участия в этих семинарах : интенсивно, в течение учебного года или посещение специальных лагерей, направленных на улучшение навыков эмоционального интеллекта.
6. Экспертный курс по эмоциональному интеллекту в рабочей среде (Universidad Jaume I)
Одной из областей применения эмоционального интеллекта, которая пользуется большим успехом, является труд, поскольку научные исследования утверждают, что эмоционально интеллигентные работники выполняют больше лучше справляться с трудными ситуациями, предлагать лучшее обслуживание клиентов, быть более довольными и лучше общаться.
Этот курс в высшей степени применяется и направлен на развитие эмоциональных и социальных навыков в сфере труда.
7. Семинар по эмоциональному интеллекту и лидерству (Школа промышленной организации)
Сегодня эмоционально интеллектуальные лидеры доказали свою эффективность для организаций. Управлять своими эмоциями и эмоциями других нелегко, особенно для тех, кто должен принимать важные решения и руководить командами .
Этот курс предназначен для тех людей, которые возглавляют группы людей и занимают высокие посты в компаниях, чтобы они были более осведомлены и могли повысить мотивацию и благосостояние своих подчиненных, принимать лучшие решения и более эффективно общаться. Эта программа носит теоретический и практический характер и имеет своей целью личную, реляционную и коллективную трансформацию.
