70 лучших предложений благополучия
Хорошее здоровье - это ключ к счастью, а человек как одна из жизненно важных целей всегда хочет быть счастливым , Наши привычки в значительной степени определяют, как мы будем чувствовать себя физически и эмоционально, поэтому необходимо вести здоровый образ жизни.
- Статья по теме: «70 буддийских фраз для достижения внутреннего мира»
Фразы о благополучии
В этой статье мы подготовили список с лучшими фразами и советами по здоровью, которые помогут вам найти эмоциональный баланс.
Мы покажем их ниже.
1. Мы должны осознавать, что дискомфорт или беспокойство вызывают не события, а то, как мы связываем эмоции с ними.
Как говорит психолог Джонатан Гарсия-Аллен, то, что заставляет нас страдать много раз, это не то, что происходит с нами, а то, как мы интерпретируем происходящие с нами события.
2. Исцеление приходит от принятия ответственности: от осознания того, что вы тот, кто создает ваши мысли, чувства и действия
Нам есть что сказать, когда дело доходит до исцеления нашего тела и ума.
3. Половина современных лекарств может быть выброшена из окна, хотя птицы могут их есть
Мартин Х. Фишер предлагает читателю поразмышлять над этой фразой.
4. Если вы хотите справиться с беспокойством жизни, живите моментом, живите в дыхании
Жить настоящим - эффективный способ уменьшить беспокойство.
5. Сосредоточьтесь на поездке, а не на пункте назначения. Радость не в том, чтобы закончить занятие, а в том, чтобы делать это
Еще одна цитата, которая говорит о важности жизни здесь и сейчас.
6. В жизни есть нечто большее, чем увеличение скорости
Мохандас К. Ганди, о жизни шаг за шагом, не всегда зная о будущем.
7. Сигнал успешного мужчины - провести целый день на берегу реки, не чувствуя себя виноватым
Иногда стоит найти себя. Но это синоним здоровья.
8. Чувства приходят и уходят, как облака в ветреном небе. Сознательное дыхание мой якорь
Медитация и контроль над дыханием - это методы, которые используются для улучшения самочувствия людей.
9. Напряжение - это то, кем, как ты думаешь, ты должен быть. Релаксация это кто ты есть
Китайская пословица, которая советует, как достичь счастья.
10. На данный момент времени много. В этот момент вы, точно, как и должно быть. В этот момент существует бесконечная возможность
Нынешний момент - лучшая возможность для нас быть счастливыми.
11. Будьте счастливы в данный момент, этого достаточно. Настоящий момент - единственное, что нам нужно, не более
Мать Тереза из Калькутты дала нам эту мудрую рекомендацию.
12. Счастье - это смысл и цель жизни, общая и конечная цель человеческого существования.
Аристотель уже философствовал о счастье в Древней Греции.
13. Если вы хотите быть счастливым, поставьте перед собой цель, которая направляет ваши мысли, высвобождает энергию и вселяет надежду
Наличие жизненно важных целей является ключом к поддержанию эмоционального баланса.
14. Ходите так, как будто вы целовали землю ногами
Это Нхат Хань, в связи с этим иногда мы не видим того, что имеем прежде, потому что мы живем в ожиданиях.
15. Для того, чтобы жить хорошо, необходимо уделять время каждый день отдыху и обновлению.
Благополучие не стоит на месте, и хорошие привычки этому способствуют.
16. Совершенство персонажа заключается в следующем: жить каждый день, как будто он последний, без спешки, без апатии, без претензий
Марко Аурелио дает несколько полезных советов для достижения психического и физического благополучия.
17. В конце концов, есть три вещи, которые имеют значение: как мы жили, как мы любили и как мы научились отпускать
Джек Корнфилд, пойми, что эти три ключа жизненно важны для нашего счастья.
18. Ум - это гибкое зеркало, настрой его, чтобы лучше видеть мир
Мы можем изменить наш образ мыслей к лучшему, если попробуем.
19. Безопасность - это когда все решено, когда с тобой ничего не может случиться, это отрицание жизни
Страх неуверенности действительно выводит из строя.
20. сделать перерыв; отдохнувшее поле дает щедрый урожай
Расслабление полезно для восстановления эмоциональной стабильности.
21. Если вы думаете, что проблема там, остановитесь. Эта мысль твоя проблема
Счастье рождается в самом себе, а не в ожидании чего-то от других.
22. У нас две жизни. Второй начинается, когда мы понимаем, что у нас есть только один
Конфуций. Ироническая цитата, но полная смысла. ,
23. Ходьба - лучшее возможное упражнение. Привычка идти очень далеко
Ходьба и ходьба имеют много преимуществ для здоровья, как вы можете увидеть в нашей статье: «Психологические преимущества ходьбы».
24. Худшая агрессия к себе, худшая из всех - это оставаться в неведении, потому что у нас нет смелости и уважения относиться к нам честно и нежно
Нет ничего хуже, чем не любить себя.
25.Благополучие и интеллект - это два блага жизни
Фраза, которая говорит об отношениях между интеллектом и счастьем.
26. Осознанность не сложна, мы просто должны помнить, чтобы сделать это
Научные исследования показывают, что осознанность способствует эмоциональному равновесию и, следовательно, счастью.
27. Секрет психического и физического здоровья не в том, чтобы оплакивать прошлое, беспокоиться о будущем или предвидеть проблемы, а в том, чтобы мудро жить в настоящем моменте.
Будда давным-давно дал нам понять, что жизнь в настоящем - это ключ к нашему благополучию.
28. Благополучие и здоровье - это обязанность, иначе мы не могли бы держать свои мысли сильными и ясными
Еще одна цитата из Будды. Мы вынуждены быть счастливыми и работать на здоровье.
29. Хорошая 5-километровая прогулка сделает для несчастного и здорового взрослого человека больше, чем все лекарства и психология в мире.
Опять цитата, которая говорит о физических упражнениях и, прежде всего, ходьбе.
30. Я знаю только одну свободу, и это свобода ума
Антуан де Сент-Экзюпери, философствующий о жизни, основанной на социальных навязываниях.
31. Идеальное враг хорошего
Совершенство не существует и, следовательно, равносильно несчастью.
32. Скука - это чувство, что все - пустая трата времени; спокойствие, что ничто не является
В нашей статье «55 вещей, которые вы можете делать, когда вам скучно» вы можете найти несколько советов, как избежать скуки.
33. Жизнь это танец. Внимательность - свидетель того танца
Техника осознанности помогает нам быть здесь и сейчас с непредвзятым менталитетом.
34. Поле сознания мало. Одновременно принимайте только одну проблему
Решение проблем и предотвращение их становления хроническими необходимо для хорошего психического здоровья.
35. Отпусти свой разум и будь «внимательным». Закрой уши и затем слушай
Фраза, которая приглашает вас практиковать осознанность, чтобы насладиться бинестаром.
36. Научную правду можно резюмировать: есть умеренно. есть разнообразная диета и не волнуйтесь
Важность питания для нашего общего здоровья более чем научно доказана.
37. Тело и разум должны пониматься как нечто единое
Психическое здоровье влияет на физическое здоровье и наоборот.
38. Тот, кто принимает лекарства и пренебрегает диетой, теряет способности своих врачей
Здоровая диета тесно связана со здоровьем людей.
39. Не верь всему, что думаешь. Мысли не более того: мысли
Не все, что мы считаем правдой, хотя иногда кажется.
40. Никогда не торопись и никогда не беспокойся
Британская энциклопедия Белый, советующий жить настоящим и наслаждаться им.
41. У терпения есть все необходимое время
Как говорится: «Терпение - мать науки». Ну, это тоже здоровье.
42. Грустная душа может убить тебя быстрее, чем микроб
Депрессия является одной из наиболее распространенных психических проблем сегодня.
43. Вина всегда голодна, не позволяй ей поглотить тебя
Терри Гийемец Гениальная фраза о вине.
44. Самое большое богатство это здоровье
Ничто не имеет значения, если у нас нет хорошего здоровья.
45. Любопытно, что жизнь, чем пустее, тем больше весит
Леон Доде. Отличная цитата этого автора о том, как мы можем решить проблему за наш счет.
46. Медитация - это новое мобильное устройство; может использоваться где угодно, в любое время, незаметно
Медитация отделяет большую пользу для здоровья, как мы говорим вам в нашей статье: «Преимущества медитации, поддерживаемые наукой».
47. Мой опыт говорит мне, что большинство вещей не так плохо, как я думал, что они будут
Мы склонны думать, что дела пойдут хуже, чем они есть на самом деле.
48. Смотрите на все так, как будто вы видели это в первый или последний раз. Тогда ваше время на земле будет наполнено славой
Когда мы принимаем наблюдательный менталитет, наше эмоциональное равновесие улучшается.
49. Не стоит недооценивать ценность ничего не делать, ходить в одиночестве, слушать все, что вы не слышите, и не беспокоить себя
Расслабление может быть так же хорошо, как и в движении.
50. Ожидаемая продолжительность жизни будет расти как на дрожжах, если овощи пахнут так же хорошо, как бекон
Смешная фраза Дуга Ларсона о здоровом питании.
51. Прощение не меняет прошлое, но улучшает будущее
Пол Боз, о целительной силе прощения.
52. Счастье не может быть преодолено, одержимо, заработано или потреблено. Счастье - это духовный опыт жизни каждую минуту с любовью, грацией и благодарностью
Счастье - это то, что происходит, когда кто-то соединяется с их интерьером.
53. Счастье рождается внутри себя, а не внешне
Как и в предыдущем предложении, счастье внутри себя.
54. Ответ; нет реакции. Слушайте; не разговаривай думать; не предполагайте
Раджи Луккоор Почувствуй и живи моментом быть счастливым.
55. Физическая активность - это не только один из важнейших ключей к здоровому телу, но и основа динамичной и творческой деятельности.
Как объясняет Джон Ф. Кеннеди, полезных упражнений для здоровья много.
56. Зрелость достигается, когда человек принимает жизнь, полную напряженности
Это цитата Джошуа Л.Либман имеет дело с вопросом принятия и как это влияет на нас положительно.
57. В осознанности сострадание является ключевым, поскольку оно помогает нам минимизировать влияние негативных явлений, которые происходят с нами. Речь идет не о стирании негативных эмоций, которые могут вызывать определенные события, а о снижении их интенсивности.
Джонатан Гарсия-Аллен объясняет, как попытка устранить негативные эмоции только усиливает их.
58. Искусство жизни заключается не столько в устранении наших проблем, сколько в взрослении с ними
Бернард М. Барух. Еще одна из тех вдохновляющих фраз, которые говорят о депрессии.
59. Наличие целей и задач и борьба за них - вот что нас поддерживает
Исследования показывают, что наличие жизненно важных целей снижает вероятность страдания от депрессии.
60. Счастье - это не станция, к которой вы прибываете, а способ путешествовать
Маргарет Ли Рунбек. Счастье состоит в том, чтобы наслаждаться моментом, а не жить в ожиданиях.
61. Физические упражнения полезны не только для нашего тела, но и для нашего разума
Хотя не все верят в это, наше умственное благополучие также выигрывает от физических упражнений.
62. Будь счастлив тем, что имеешь. Возбуди себя тем, что хочешь
Связь с нашими желаниями сделает нас безмерно счастливыми.
63. Разум оказывает большое влияние на организм, и болезни часто возникают там.
Позитивный менталитет может повлиять на физическое заболевание.
64. Состояние вашей жизни является лишь отражением состояния вашего ума
Цитата из Уэйна Дайера. Наш разум обуславливает наше поведение и, следовательно, наше здоровье.
65. Максимум на всю жизнь: они будут относиться к вам в жизни так, как вы учите людей обращаться с вами
Уважение - это то, что мы должны заработать.
66. Те, кто считает, что у них нет времени на физические упражнения, рано или поздно найдут время для болезни
Если вы слишком заняты, чтобы тренироваться. Тогда у вас есть проблема. Упражнение это здоровье.
67. Невыраженные эмоции никогда не умирают. Они похоронены заживо и выходят позже в худших отношениях
Мы можем думать, что, избегая видеть реальность, проблемы исчезнут, но это не так. Это всегда возвращается и с большей силой.
68. Наши сильные стороны проистекают из нашей уязвимости
Учиться на наших ошибках жизненно важно для эмоционального роста.
69. Нельзя быть в режиме выживания. Мы должны быть в режиме роста
Чтобы быть счастливым, мы должны следовать своим внутренним желаниям.
70. Некоторые ищут комфорт в кабинете своего терапевта, другие идут в бар на углу и пьют немного пива, но я выберу свою терапию.
Хорошее физическое здоровье положительно влияет на наше психическое здоровье.
