8 типов эмоций (классификация и описание)
Психология всегда интересовалась эмоциями потому что они влияют на наше мышление, наше поведение и даже наше психическое здоровье.
Вот почему концепция эмоционального интеллекта набирает силу в последние десятилетия, и такие слова, как эмоциональное подтверждение, эмоциональная регуляция или эмоциональное управление, становятся все более знакомыми. Доказано, что эмоциональный интеллект улучшает наше самочувствие и производительность. В этой статье мы поговорим об эмоциях и о том, как классифицируются эти человеческие проявления.
- Статья по теме: «10 преимуществ эмоционального интеллекта»
Какие эмоции?
Есть много теоретиков, которые пытались объяснить, что такое эмоции , Для психолога Дэвида Г. Мейерса эмоции состоят из «физиологического возбуждения, выразительного поведения и сознательного опыта».
В настоящее время принято считать, что эмоции возникают в лимбической системе и что эти сложные состояния имеют следующие три компонента:
- физиологический Это первая реакция на раздражители, и они непроизвольны: учащается дыхание, изменения на гормональном уровне и т. Д.
- Cognitivos : Информация обрабатывается на сознательном и бессознательном уровне. Это влияет на наш субъективный опыт.
- поведенческий : Вызывает изменение поведения: жесты лица, движения тела ...
- На протяжении многих лет велись споры между эмоциями и чувствами. Вы можете узнать разницу в нашей статье: «16 типов чувств и их психологические функции»
Теории эмоций
На самом деле, другая теория об эмоциях была сформулирована на протяжении десятилетий. Наиболее важные классифицируются тремя способами: физиологическим, неврологическим и когнитивным.
- Физиологические теории Они утверждают, что внутрикорпоративные ответы ответственны за эмоции.
- Неврологические теории Они утверждают, что активность в мозге приводит к эмоциональным реакциям.
- Когнитивные теории Предложите, чтобы мысли и другие умственные действия были ответственны за формирование эмоций.
- Вы можете углубиться в эти теоретические модели в нашем посте: «Эмоциональная психология: основные теории эмоций»
Классификация эмоций (типы)
но, Как классифицируются эмоции? Существуют различные типы эмоций, ниже вы можете найти список с кратким объяснением каждой из них. Имейте в виду, однако, что это не окончательная классификация, так как ни одна из них не уловит 100% того, как эмоции сгруппированы и связаны; просто это полезная классификация.
1. Первичные или основные эмоции
Первичные эмоции также известны как основные эмоции и это те эмоции, которые мы испытываем в ответ на стимул. Для Пола Экмана он подтвердил, что основными эмоциями являются 6: печаль, счастье, удивление, отвращение, страх и гнев. Все они представляют собой процессы адаптации и, теоретически, существуют у всех людей, независимо от культуры, в которой они развивались.
Однако недавно было проведено расследование, проведенное Университетом Глазго, которое было опубликовано Современная биология, приходит к выводу, что есть шесть основных эмоций, но есть четыре.
- Вы можете узнать больше об этом исследовании в нашей статье: «Исследование показывает, что основных эмоций четыре, а не шесть, как полагали»
2. Вторичные эмоции
Вторичные эмоции - это группа эмоций, которые следуют за предыдущими , Например, когда мы испытываем основную эмоцию страха, мы можем чувствовать вторичные эмоции угрозы или гнева, в зависимости, конечно, от ситуации, в которой мы живем. Вторичные эмоции вызваны социальными нормами и моральными нормами.
3. Положительные эмоции
В зависимости от степени влияния эмоций на поведение субъекта они могут быть как положительными, так и отрицательными. , Позитивные эмоции также известны как здоровые эмоции, потому что они положительно влияют на благополучие человека, который их чувствует. Они предпочитают, как люди думают, рассуждают и действуют. Например, радость, удовлетворение, благодарность не провоцируют позитивное отношение к жизни и заставляют нас чувствовать опыт, который помогает нам чувствовать себя хорошо.
4. Отрицательные эмоции
Отрицательные эмоции противопоставляются положительным эмоциям, потому что негативно влияет на благосостояние людей , Они также известны как ядовитые эмоции и часто провоцируют желание избежать или уклониться от них. Страх или печаль - вот некоторые примеры.
Однако мы должны помнить, что этот тип эмоций в небольших количествах и относительно низкой интенсивности не является вредным.На самом деле, они являются частью учебного процесса, потому что благодаря им наша эмоциональная память помогает нам помнить последствия определенного поведения (или подвергать себя определенному контексту).
5. Неоднозначные эмоции
Двусмысленные эмоции также известны как нейтральные эмоции, так как не провоцируйте ни отрицательных, ни положительных эмоций, ни здоровых, ни нездоровых , Например, удивление не заставляет нас чувствовать себя хорошо или плохо.
Наличие этих эмоций дает понять, что мы сложные животные, и что наш опыт имеет много нюансов.
6. Статические эмоции
Некоторые авторы также ссылаются на статические эмоции , Это те, которые создаются благодаря различным художественным проявлениям, таким как: музыка или живопись.
Таким образом, при прослушивании песни мы можем чувствовать себя очень счастливыми или очень грустными, но это чувство будет качественно отличаться от счастья или грусти, которые испытывают до любого другого опыта, поскольку оно переживается в художественном контексте, опосредованном символами и атрибутами на намерения автора.
- Статья по теме: «10 песен, которые помогают нам чувствовать себя лучше (согласно науке)»
7. Социальные эмоции
Социальные эмоции не относятся к культурно изученным эмоциям , но необходимо, чтобы присутствовал другой человек, иначе они не могут появиться. Например, месть, благодарность, гордость или восхищение - это эмоции, которые мы испытываем к другим людям.
8. Инструментальные эмоции
Инструментальные эмоции - это те, которые имеют целью или целью манипулирование или цель достижения чего-либо , Их трудно распознать, потому что они могут казаться естественными. Однако они вызывают эмоции и скрывают намерение. Иногда они являются результатом самовнушения: добровольно подчиняться определенным условиям, чтобы часть этой эмоции окрашивала наш образ поведения.
Важность эмоционального воспитания
Много раз мы не осознаем важность эмоционального воспитания , В школах, например, их больше заботит то, чтобы научить нас быть хорошими профессионалами и пренебрегать умственной и эмоциональной заботой. Эмоциональный интеллект доказал, что является основным инструментом для нашего психического здоровья и, без сомнения, является способом расширить свои возможности перед жизнью, стать людьми, гораздо более подготовленными к повседневной жизни.
Эмоциональный интеллект - это термин, который стал известным благодаря Дэниелу Гоулману, и с тех пор многие исследования подтвердили, что он положителен не только для нашей повседневной жизни, но и на работе, в спорте и даже в образовании, он очень эффективен и способствует многим преимущества для производительности.
- Статья по теме: «Даниэль Големан: биография автора Эмоционального интеллекта»
По словам Гоулмана, компоненты эмоционального интеллекта Это:
- Эмоциональное самопознание
- Эмоциональное самоконтроль
- самомотивация
- Распознавание эмоций других
- Межличностные отношения
- Конечно, вы хотите узнать больше об этой теории. Итак, вы можете посетить наш пост: «Что такое эмоциональный интеллект? Понимание важности эмоций»
Библиографические ссылки:
- Дамасио А. (2014). В поисках Спинозы: нейробиология эмоций и чувств. Барселона: Букет, 2014. ISBN 978-84-233-4615-8.
- Экман, П. (2004). Что говорит этот жест? Барселона: RBA202f: Интеграл, 2004. ISBN 978-84-7871-202-1.
- Салмурри Ф. (2015). Разум и эмоция: ресурсы, чтобы учиться и учить думать. Барселона: РБА, ISBN 978-84-9056-407-3.
