8 видов траура и их характеристики

April 1, 2024

Горе - одно из самых трудных переживаний который может пройти человека на протяжении всей его жизни. Хотя многие люди связывают это со смертью, это явление также может происходить, когда мы разбиваем наши сердца или когда мы теряем работу после многих лет в том же положении; Обычно это происходит в ситуациях, когда происходит нечто, что мы интерпретируем как потерю.

Несомненно, преодоление дуэли сложно, поэтому человек должен пройти ряд этапов, чтобы вернуться на правильный путь. Это очень болезненный опыт, и у каждого человека есть свой образ жизни. Кроме того, Есть несколько видов траура Вот почему трудно говорить о последовательности действий, которые необходимо предпринять для наилучшего усвоения этого опыта. В этой статье мы рассмотрим различные типы траура и их характеристики.

5 фаз траура

За прошедшие годы появились некоторые теории о фазах, через которые появляется человек, находящийся в период траура. Одним из самых известных является психиатр Элизабет Кюблер-Росс , опубликованная в 1969 году в книге На смерть и смерть.

Его идея основана на том, что существует 5 стадий траура. Теперь эти пять этапов не всегда происходят с одинаковым размещением и последовательно, то есть не все люди в фазе дуэли должны проходить 5 этапов. Кроме того, когда они проходят они не должны всегда появляться в одном и том же порядке .

Согласно теории Элизабет Кюблер-Росс, этапы траура следующие:

1. Отказ

Первым из этапов является отказ, который характеризуется человек не принимает реальность (сознательно или неосознанно). Это происходит как защитный механизм и совершенно нормально. Таким образом, человек уменьшает беспокойство момента.

Реальная проблема заключается в том, что люди застряли на этом этапе, потому что они не могут столкнуться с травмирующим изменением, поэтому они игнорируют это как защитный ответ. Конечно, смерти любимого человека не так-то просто избежать, и ее нельзя избежать до бесконечности.

2. Гнев или гнев

Грусть может заставить человека страдать от гнева и ярости и искать виновных , Этот гнев может проявляться по-разному, обвиняя себя или обвиняя других, и может проецироваться на животных и предметы.

3 - Переговоры

На этом этапе боль ведет к поиску фиктивных переговоров. На самом деле, многие люди, которые сталкиваются со смертью они пытаются договориться даже с божественной силой .

Другие люди, те, кто получил незначительную травму, могут выполнять другие переговоры или обязательства. Например, "Можем ли мы все еще быть друзьями?" или «Я собираюсь добиться этого для вас». Переговоры редко обеспечивают устойчивое решение, но могут уменьшить боль момента.

4 - Депрессия

Последствия потери близкого человека могут привести человека к очень болезненной ситуации, которая сопровождается огромной грустью и экзистенциальным кризисом, когда он осознает, что этот человек исчезает из его жизни. хотя симптомы напоминают депрессивное расстройство Как только происходит принятие ситуации, симптоматика повторяется.

Статья по теме: «Экзистенциальный кризис: когда мы не находим смысла в нашей жизни»

5 - Принятие

Эта стадия происходит, когда эта болезненная ситуация была принята и Это зависит от ресурсов каждого, чтобы принять его до или после , Это не стадия, которая представляет радость, а скорее эмоциональная отрешенность и понимание того, что могло случиться. Если человек тратит много времени на скорбь и не принимает ситуацию, необходимо обратиться за психологической помощью, чтобы ее преодолеть.

Типы потерь

Поскольку стадия траура не обязательно должна происходить из-за потери любимого человека, прежде чем перейти к типам траура, мы перейдем к различные виды потерь, которые могут возникнуть :

Реляционные потери : Они имеют отношение к потере людей. То есть разводы, развод, смерть близких и т. Д.
Потери возможностей Происходит, когда человек теряет физические и / или умственные способности. Например, путем ампутации члена.
Материальные потери Это происходит до потери предметов, имущества и, в конечном итоге, материальных потерь.
Эволюционные потери Изменения в этапах жизни: старость, выход на пенсию и т. Д. Не всем подходит эта ситуация одинаково.

Не все потери порождают дуэль Однако, в зависимости от ресурсов или других психологических переменных (таких как самооценка или отсутствие социальных навыков) каждого из них, потери могут вызывать дискомфорт и страдания в течение более или менее продолжительного времени.

Типы траура

Какие виды утраты? Ниже вы можете найти различные виды дуэлей.

1. Опережающее горе

Ожидаемое горе это то, что дается до смерти , Обычно, когда диагностируется заболевание, которое не поддается лечению. Процесс траура - это обычный процесс, в котором человек испытывает различные ожидаемые чувства и эмоции, которые подготовят его эмоционально и интеллектуально к неизбежной потере.

Ожидаемое горе - это процесс продолжительного горя, не такой острый, как у остальных, поскольку, когда наступает смерть, он обычно воспринимается частично как нечто, что дает спокойствие.

2. Нерешенное горе

Нерешенное горе, как следует из названия, означает, что фаза траура все еще присутствует , Тем не менее, это часто упоминается как тип скорби, которая происходит, когда определенное время прошло (между 18 и 24 месяцами) и еще не преодолено.

3. Хроническое горе

Хроническое горе - это тоже нерешенное горе, которое не проходит с течением времени и длится годами , Это также называется патологической дуэлью или сложной дуэлью.

Патологическое горе может возникнуть, когда человек не может перестать вновь переживать подробные и яркие события, связанные со смертью, и все, что происходит, напоминает ему об этом опыте.

4. Отсутствие горя

Этот тип дуэли относится к когда человек отрицает, что события произошли , Следовательно, это та стадия отрицания, о которой мы говорили ранее, когда человек продолжает избегать реальности, несмотря на то, что провел много времени. То есть человек застрял в этой фазе, потому что он не хочет сталкиваться с ситуацией.

5. Задержка траура

Это похоже на обычный поединок, с той разницей, что его начало происходит через некоторое время. Обычно он является частью отсутствующего поединка, а также получает название замороженного поединка. , Это обычно появляется у людей, которые контролируют свои эмоции в избытке и кажутся сильными Например, человек, который имеет детей и должен быть показан целиком.

Задержка траура обычно происходит, когда человек, который страдает от этого, сначала Вы должны заботиться о многих вещах, которые требуют вашего немедленного внимания Например, забота о семье.

6. Запрещенная дуэль

Торможение происходит, когда трудно выразить свои чувства , так что человек избегает боли потери. Обычно связано с жалобами на соматику. Ограниченность личности человека не позволяет ему оплакивать или выражать горе. В отличие от отсутствующего горя, это не защитный механизм.

7. Несанкционированный траур

Этот тип дуэли происходит когда среда, окружающая человека, не принимает траур этого , Например, после долгого времени семья упрекает человека, который продолжает горевать. Это подавляет чувства, стоящие перед семьей, но внутренне не побороть.

Много раз, этот тип траура происходит, когда человек, который умер или ушел навсегда, был связан со стигмой и был исключен, по крайней мере, для непосредственного окружения человека, который страдает (например, его семья). Выражение траура может быть символическим актом, который подрывает определенные политические и социальные идеи. Например, если отсутствующий человек был гомосексуальной парой кого-либо, и семья не одобряет этот тип отношений.

8. Искаженное горе

Искаженный поединок проявляется как непропорциональная сильная реакция на ситуацию , Обычно это происходит, когда человек уже пережил предыдущее горе и столкнулся с новой ситуацией горя.

Например, он мог пережить смерть отца, и когда умирает дядя, он также переживает смерть своего отца, что приводит к гораздо более напряженной, болезненной и инвалидизирующей ситуации.