Эффект «Назад в будущее» ... или важность ожиданий
В эти дни они заполняли новости и журналы о том, что он пришел со дня, когда был установлен один из самых любимых фильмов последних десятилетий: «Назад в будущее II» , В фильме Главный герой отправился на 21 октября 2015 года и есть (здесь) целое видение будущего, которое, в конце концов, мало чем напоминает то, которое у нас действительно есть. Ни летающих машин, ни путешествий во времени, ни специальных коньков ... и они не предсказывали, что такое мобильные телефоны или планшеты.
О чем они будут думать? Значит ли это, что в 2350 году мы не сможем совершить космическое путешествие? Будут ли телевизоры, испускающие запахи, никогда не прибывать? Мы не можем доверять Rappel!
Важность ожиданий в нашей жизни
Помимо юмора, это введение в кинофильм подводит меня к теме, о которой я хочу поговорить в этой статье: ожидания , Ожидания собирают идеи, иллюзии, страхи, прогнозы и надежды на то, что еще не произошло. У нас есть ожидания от результатов, которые мы получим на экзаменах и рабочих местах, как пойдет новая работа, как будет проходить лечение, или как пойдет это назначение. У нас есть представление о том, как мы хотим, чтобы наша жизнь была в 50 лет, где мы хотим уйти на пенсию, где мы хотим растить наших детей и т. Д.
Что происходит то не всегда все происходит так, как мы ожидаем , Жизнь полна сюрпризов, и то, что, как мы думали, должно было случиться раньше, является простым воспоминанием о том, что могло бы быть. Когда мы не выполняем то, что мы ожидали, могут возникнуть чувства и переживания, такие как разочарование, разочарование, гнев или грусть , Знание того, как скорректировать наши ожидания и противостоять возможным неожиданностям и разочарованиям, поможет нам в нашей повседневной жизни. Но как это сделать? Как работать над нашими мыслями о будущем, когда мы говорим, что это может быть абсолютно непредсказуемым? Вот несколько советов.
6 советов, как управлять ожиданиями и разочарованием
1. Будьте реалистичны
Знайте, как далеко вы можете пойти. Я не хочу расстраивать тех, кто говорит, что мы можем получить то, что мы хотим, но мы должны четко понимать путь, который приведет нас к нашим целям , Я не могу опубликовать книгу, если я не посвящаю свои часы написанию и, например, если я не тренируюсь в технике письма. Постановка целей, которые мы можем достичь, поможет нам лучше использовать эту работу и сделать ее более терпимой.
2. Контролируйте и будьте в курсе ваших возможностей
Как и многие, я хотел бы иметь особняк, но я знаю, что в моей ситуации и деньгах, которые у меня есть, это, вероятно, никогда не произойдет. Это не акт отставки или уныние, а принятие , Знать, где я нахожусь, откуда я, и где я могу получить то, что у меня есть и что я делаю. Речь идет о том, чтобы знать, какие у меня есть карты и как на них играть.
3. Терпеть разочарование
Не все всегда получится так, как мы хотим. Всегда будет что-то, что ускользает от нашего контроля, и необходимо знать, как справляться с такими ситуациями. , Сначала контролируйте свое настроение и то, как оно повлияло на вас, а затем сделайте релятивизацию и подумайте о том, что вы можете сделать, об уровне серьезности, изменениях, угрозах, выгодах и о том, что действительно имеет значение.
Вас может заинтересовать: «Нетерпимость к разочарованию: 5 хитростей и стратегий борьбы с ней»4. Терпеть неопределенность
Следуя предыдущему пункту, согласиться с тем, что всегда будет что-то, что мы не можем контролировать или надеемся, что избавит от многих беспокойств и дискомфорта т. Это особенно важно для здоровья и работы. Проходите медицинские анализы, ждите результатов, ходите на собеседования ... все ситуации отмечены огромной неопределенностью. Управление нервозностью и беспокойствами, которые вызывают эти события, важно, чтобы справляться с повседневными проблемами.
5. Доверьтесь специалистам
Люди, которые знают тему, смогут лучше ориентировать вас в темах, которые вы не знаете, и таким образом скорректировать свои ожидания по любой теме. С психологом, например, Вы можете иметь более реалистичное представление о том, когда вы можете преодолеть ту потерю, которая так сильно вас пометила и это вам станет лучше, чем если вы будете искать эту информацию для себя или будете делать идеи на основе других источников неспециализированной информации.
6. Живи в настоящем и учись на ошибках
То, что у нас на самом деле есть сегодня, это тот момент, когда вы читаете это. Мы никогда не узнаем на 100%, что произойдет через несколько дней или несколько месяцев, но это не означает, что то, что мы работаем ежедневно, приводит нас к желаемой цели. Это работает изо дня в день, Будьте гибкими, принимайте изменения и непредвиденные события и сражайтесь с ними со всей элегантностью .
Мы приглашаем вас узнать этот сборник: «25 положительных фраз, чтобы лучше сосредоточиться на повседневной жизни»Переосмысливая наше будущее
После этих советов вы можете почувствовать, что снимать фильмы о будущем и научной фантастике не имеет никакого смысла, но напоминает, что фильмы не перестают быть фильмами, и для этого есть режиссеры, которые их выполняют.Мы создаем наш собственный фильм изо дня в день и наслаждаемся съемками!
