Хунза: восточное племя вечной молодости
На севере Пакистана, более тысячи метров над уровнем моря и между горами, покрытыми ледниками, живут Hunzakutsизвестный как "хунза" в западных странах.
Эти люди не только представляют аспект, более похожий на аспект кавказцев, чем остальные жители страны, но им приписывают то, что было дано для сотен статей за несколько десятилетий: тенденция прожить более 110 лет и достичь старости в очень хорошем здоровье .
Кроме того, первые истории о хунзе, которые дошли до Запада, предполагают, что возможное объяснение их хорошего здоровья было не в их биологии, а в их привычках. Тот факт, что хунзы придерживаются вегетарианской диеты, дал нам подсказку: «мы то, что мы едим». Возможно ли продлить нашу жизнь на многие десятилетия, изменив наше поведение?
Хунза: оазис молодости
Долина реки Хунза, расположенная на территории, труднодоступной и изолированной от ее окружения высокими горами, представляет характеристики, которые любой романтик может относить к Эдему. Природная территория и малоизученные, первобытные народы, живущие на ней в соответствии с традициями, вдали от производственных машин и продуктов питания технологически продвинутых обществ.
На самом деле, Говорят, что хунза произошла от солдат армии Александра Македонского которые были потеряны при пересечении территории и создали общество, изолированное от других; Это объясняет, почему язык, на котором они говорят, не может быть связан ни с одной из великих лингвистических семей Азии.
Таким образом, у нас есть все: природная среда с очарованием, происхождение, которое говорит о том, что западные люди перевоспитываются, чтобы примириться с природой, вегетарианская диета (и, следовательно, более культурно связанная с «добром», чем та, в которой есть мясо) и беспрецедентный уровень здоровья. Или, по крайней мере, это было бы, если бы не приписывание хунзы крайней долголетия - это миф, основанный на нескольких совпадениях.
Фактически, ни одно из убеждений, которые передавались из уст в уста и из статьи в статью, не имело научной основы: народ вечной молодости был мифом, рожденным от преувеличений и недоразумений .
Преувеличения и мифы об этом племени
Племена, которые живут в долине реки Хунзы, не были свободны от вины в популяризации своей способности цепляться за молодость и так медленно стареть. Джон Кларк, исследователь, который провел несколько лет, живя с этими людьми, указал, что способ, которым хунзакуты приписывают свой возраст, не имеет ничего общего со временем, прошедшим с рождения, как с их уровнем мудрости. Вот почему самые уважаемые старейшины могут сказать, что им 145 лет: в их культурном контексте это абсолютно нормально и не вызывает странностей.
Кроме того, Также стоит помнить, что миф о хунзах оказал влияние на их общества , В течение нескольких десятилетий они смогли воспользоваться этим мифом, который заставляет их продолжать расширять сами преувеличения.
А как насчет диеты?
Хунзакуты придерживаются двух видов диеты: один связан с летом, а другой - с зимними месяцами. В целом, оба в основном состоят из сырых овощей и некоторых других молочных продуктов. Кроме того, учитывая тот образ жизни, которому они следуют, который не слишком зависит от использования передовых технологий, даже люди в возрасте сохраняют привычки, в которых упражнения являются обычным явлением. Кроме того, поскольку они обычно мусульмане, они избегают алкогольных напитков и заменяют их чаем. .
Короче говоря, это общество, в котором даны многие характеристики того, что мы бы назвали «здоровой жизнью», и которое, кроме того, может привлечь многих последователей палеодиеты. Это привело к тому, что некоторые исследователи, как это сделал сэр Роберт МакКаррисон в 1920-х годах, приписывают хунзакутам удивительно хорошее пищеварительное здоровье.
Однако, в отличие от того, что происходило в начале 20-го века, сегодня состояние здоровья населения долины реки Хунза хорошо известно, и Было признано, что у хунзакутов столько же болезней, сколько и у остального населения , На самом деле, многое известно об их генетике: все указывает на то, что они даже не являются потомками балканских поселенцев. Какое разочарование!
Долговечность, под вопросом
Несмотря на все это, диетологи отмечают, что многие аспекты диеты хунзакутов лучше, чем у большинства жителей Запада: отсутствие продуктов, богатых сахаром, практически нет красного мяса, много овощей и, конечно же, сочетание всего этого с физическими упражнениями. Принять к сведению.
