«Волшебные эликсиры», междисциплинарный рецепт эмоционального благополучия
Майкл Гендель Он имеет докторскую степень по экономике, специализирующуюся на социологии, психологии и мотивации, с дополнительными исследованиями в области наук о питании. Его консультант Dr. Handel Consulting консультирует руководителей и их команды успешных международных компаний в течение 30 лет. В настоящее время он проживает между Штутгартом (Германия) и Аликанте (Испания).
Счастье - это залог здоровья, успеха и долгой жизни. Счастье - лучший врач и консультант. Майкл ГендельИнтервью с Майклом Генделем, автором "Los elixires mágicos"
Своим новым редакционным предложением Urano Editions «Los élixires mágicos» Гендель объединяет свои знания в различных научных дисциплинах, чтобы говорить о благополучии и счастье.
Бертран Регадер: Что приносит людям книга о счастье?
Майкл Гендель: много. Счастье может творить настоящие чудеса. Тот, кто счастлив, имеет более сильный иммунитет, реже болеет и быстрее лечит. Счастливые люди имеют более позитивную ауру, более довольны и привлекают успех. Счастье замедляет процесс старения, оказывает положительное влияние на наш вес и поддерживает нас в форме. Итак, есть ли что-нибудь лучше, чем книга, которая может сделать нас счастливее?
Б. Р .: Магические эликсиры были опубликованы в Испании в марте престижной редакцией Урана и имеют большой успех. Как вы думаете, что вызвало интерес у читателей?
М. Х .: Возможно, это просто потому, что это книга, написанная для всех, кто хочет наслаждаться жизнью и, по мнению моих читателей, делает людей счастливыми во время чтения. Один из моих читателей сказал мне, что: «Эта книга похожа на еду шоколада. Он приятно тает во рту и заставляет хотеть большего. Больше счастья, больше здоровья, больше жизни ». Это имеет заразительный эффект, и слово распространяется быстро.
Б. Р .: Но все ли могут быть счастливы?
М.Х .: Конечно, знаю. Потому что наше тело обладает невероятной способностью самостоятельно находить равновесие и счастье, если мы позитивно относимся к жизни и правильно питаемся. И это именно то, что отличает эту книгу от остальных традиционных книг по самопомощи: сочетание мудрости жизни и рекомендаций по питанию из «Магических элексий» - это безошибочная формула, которую легко реализовать, а не теоретическая и обладающая большим здравым смыслом. ,
Наука и философия в поисках счастья
Б. Р .: Кому адресована эта книга?
М. Х .: Любой, кто хочет быть счастливым, без стресса или давления, кто хочет наконец найти решение своих проблем со здоровьем и хочет чувствовать себя действительно хорошо. Для тех, кто не хочет сделать жизнь горькой и обратиться за советом, который действительно работает. С помощью этой книги каждый может научиться искусству жизни. И вдруг произойдут вещи, которые раньше казались невозможными.
Б. Р .: Вы бизнес-консультант. Как у вас появилась книга о счастье и здоровье?
М.Х .: Ответ очень прост. Счастье - это знак того, что мы на правильном пути, как в личной, так и в профессиональной жизни. Во всех своих проектах в качестве консультанта я всегда видел, что с счастливыми людьми можно достичь гораздо большего, чем с напряженными и взволнованными людьми. С людьми, которые счастливы, они могут буквально «двигать горы». Более 30 лет я исследовал секреты людей, которые особенно счастливы и имеют отличное здоровье. Я написал эту книгу, чтобы все мои читатели, а не только мои клиенты, могли извлечь пользу из полученных мной знаний.
Б. Р .: Что такое искусство быть счастливым?
М. Х .: С одной стороны, мы наслаждаемся хорошими вещами повседневной жизни и постоянно открываем для себя новые ощущения и действия, а с другой стороны принимаем вызовы, трудности и жизненные кризисы и воспринимаем это как приглашение для нашего личного роста. Счастье также зависит от того, что мы делаем для нашего личного благополучия и как мы решаем наши болезни. И счастье можно даже съесть. Удивительно все, что природа предлагает нам быть счастливее благодаря еде.
Б.Р .: Значит, счастье рождается в уме и в желудке?
М.Х .: Это верно. Наше отношение к жизни и наша диета являются решающими факторами для достижения счастья. И что касается нашего здоровья, мы не во власти генов. Только около 30% нашего будущего определяется генетически. Остальное у нас в собственных руках.
Б. Р .: И опиши в этой книге, как это получить?
М.Х .: Да.Книга разделена на три занимательные части, которые показывают путь и предоставляют примеры и удивительные идеи, которые каждый из нас может реализовать на практике. Первая часть о счастье. Здесь мы узнаем, что действительно делает нас счастливыми, и как мы можем увеличить наше чувство счастья с помощью еды. Одним из важнейших факторов счастья является здоровье. Итак, вторая часть посвящена таким темам, как ожирение, нарушения сна, головные боли и боли в спине, проблемы с желудком и кишечником, депрессия, сердечно-сосудистые заболевания и даже рак. Многие из этих заболеваний можно предотвратить простыми мерами, значительно облегчить или даже вылечить. Третья часть касается благополучия, оптимизма и его врагов: стресса и тревоги; о том, как оставаться активным и стареть, оставаясь молодым. И все без химии. В каждой главе есть часть, посвященная уму, а другая часть - желудку, то есть пище. И в конце каждой темы есть краткое и четкое резюме, позволяющее быстро находить информацию в любое время, когда это необходимо, чтобы книга стала хорошим другом, который сопровождает нас на разных этапах нашей жизни.
Б. Р .: А тебе, как автору книги, было легче найти собственное счастье после ее написания?
М. Х .: Без сомнения. Чтение и размышление о счастье, а также наблюдение за другими людьми действительно принесли мне счастье. Каждый из нас несет ответственность за свое собственное счастье, и мы можем решить, дадим ли мы возможность нашему благополучию или нет. Я счастливый человек и, кроме того (или, возможно, именно из-за этого), я здоров. Но я знаю, как быстро это может измениться. Если бы это случилось, я бы взял свою собственную книгу и наверняка нашел бы рецепт правильного счастья.
