Проекция: когда мы критикуем других, мы говорим о себе

Критика других - широко распространенный «спорт» между многими людьми. Мы говорим о том, как другие одеваются, как они думают, как они себя ведут, как они направляют свою жизнь ...

Но ... что стоит за критикой? Какие механизмы делают многих людей неспособными подавить желание судить других? Гештальт-гуманистическая психология, продвигаемая Фрицем Перлсом в 40-х годах, объясняет это явление через концепция под названием «проекция» .

• Статья по теме: "Гештальт-терапия: что это и на каких принципах она основана?"

Критика других и невротических механизмов

Как гуманистическая терапия, Гештальт характеризуется стремиться к личной реализации максимально развить человеческий потенциал. Одним из ее столпов является самопознание, чтобы распознать связь между телесными ощущениями, которые провоцируют наши эмоции, и связать их с нашими потребностями, чтобы научиться их удовлетворять.

Когда человек она не знает, как дать себе то, что ей действительно нужно это когда они появляются в соответствии с гештальт-невротическими механизмами, которые представляют собой все те нарушения как на уровне мышления, так и поведения, возникающие из-за неспособности человека делать то, что он действительно хочет попытаться приспособить и принять в своей социальной среде. Проекция является одним из этих механизмов и является основой критики других.

• Статья по теме: «Гуманистическая психология: история, теория и основные принципы»

Что происходит во время скрининга?

Тот, кто проектирует, отвергает некоторые аспекты себя и вручает их другим , То, что один человек критикует другого, всегда имеет отношение к тому, кто судит; Это может быть что-то, что вы хотели бы сделать, но это запрещено, или что-то, что вам не нравится.

Например, если кто-то отвергает свой крайний гнев от другого человека, возможно, что этот гнев не признает его своим, потому что он не хочет этого или не может выразить это, или потому что ему не нравится их собственный неконтролируемый гнев. При критике иногда вы будете правы, но большую часть времени будет передавать ваше мнение через фильтр самого опыта и будет делать серьезные ошибки, судя других. Кроме того, он будет чувствовать себя бессильным изменить ситуацию, поскольку вина всегда будет внешней.

Поэтому факт проецирования или критики - это приписывание кому-то или кому-либо тех качеств или чувств, которые мы не готовы признать своими.

Роль снов по гештальту

Еще один любопытный факт о гештальт-парадигме заключается в том, что согласно этому сны тоже проекции , То есть то, о чем мы мечтаем, - это та часть, которую мы не интегрируем или которую мы не решили о себе, так что мечты могут дать нам много подсказок о том, кто мы, что нас беспокоит или что нам нужно решать постоянно.

Этот взгляд на мир грез говорит нам о том, что за большой критикой других стоят очень глубокие психологические механизмы, которые влияют на нас, даже когда наш разум «отключен» от непосредственного окружения настоящего.

Закрытие цикла наших потребностей

Поэтому, когда мы критикуем других, мы действительно говорим о себе, и вместо того, чтобы становиться чем-то негативным и смотреть на это с новой точки зрения, мы можем помочь нам быть более понимающими и чуткими с тем, что другие люди говорят или думают.

С другой стороны, мы можем руководствоваться нашими шагами, потому что вместо того, чтобы оставаться в критике и всегда видеть вину в том, что происходит в других, вы можете указать шаги, которые мы должны предпринять, чтобы не идти путями и решениями, которые мы не делаем соответствовать и быть в соответствии с тем, что мы чувствуем.

Гештальт-терапия помогает нам определить эти невротические механизмы которые мешают нам замкнуть цикл наших потребностей и осознают, где мы сокращаем свои желания, чтобы решить, хотим ли мы действовать так же и продолжать критиковать, или же мы хотим осмелиться быть самими собой и не нуждаемся в этом. Одна из важных целей гештальт-терапии заключается именно в том, чтобы усвоить эти проекции, то есть принять в качестве отвергнутой части нашего опыта.

Поэтому, когда мы испытываем непреодолимое искушение судить других, более полезно перестать чувствовать, что происходит с нами внутри, и знать, как воспользоваться тем, что говорят нам наши эмоции и чувства.

• Может быть, вы заинтересованы: "Невроз (невротизм): причины, симптомы и характеристики"

Как перестать осуждать. Откуда берется осуждение. Психолог Маркелова Виктория (April 2024).