yes, therapy helps!
Теория поведенческого момента Джона А. Невина

Теория поведенческого момента Джона А. Невина

MARCH 5, 2024

Я начну с очень простого вопроса. Тот, который мы все подняли по случаю: Что делает поведение более и менее простым для изменения или даже устранения?

Читатели подумают о примерах знакомых или даже самих себя тех, кто смог изменить поведение, которое невозможно изменить для других, например, перестать кусать ногти, бросить курить или сопротивляться навязчивым покупкам.

Теория поведенческого момента: что это такое?

Здесь вступает в действие одно из предложений, чтобы ответить на нашу озабоченность: Теория проводящего импульса Джона Энтони Невина (1988) , но сначала мы объясним некоторые основные понятия психологии обучения, чтобы поставить ум в точку.


  • обучение Это осознанное или неосознанное приобретение знаний и / или навыков посредством учебы или практики. Это также может быть определено как относительно постоянное изменение в поведении из-за подкрепления.
  • подкрепление Это любой элемент, который увеличивает вероятность того, что поведение повторится. (Например, если дать питомцу конфету для нашего питомца, когда он отреагирует на заказ, который мы дали, это заставит его сделать это снова в будущем)
  • Непрерывное усиление Состоит в предоставлении усилителя всякий раз, когда выдается желаемое поведение.
  • Частичное подкрепление Состоит в том, чтобы давать усилитель несколько раз, иногда не в том же поведении. Его можно установить в каждых 5 правильных ответах (фиксированный) или в случайном порядке (переменный), чтобы в поведении № 3 можно было получить подкрепление, а в следующем - в 15 без фиксированного числа.
  • вымирание Это так называется отказ от подкрепления, чтобы исключить поведение, которое возникло благодаря этому.

Поняв эти термины, мы можем начать описывать Теорию поведенческих моментов Невина, или TMC с этого момента.


Объясняя сопротивление изменениям

Невин предложил Теорию Поведенческого Момента, чтобы объяснить сопротивление изменениям поведения, которые во многих людях становятся автоматическими либо благодаря обучению, либо благодаря их массовой практике. По этой причине он предложил концепцию: Поведенческий моментопределяется как восприимчивость поведения к прерыванию.

Но что создает эту восприимчивость? Что делает одно поведение более стойким, чем другое, когда дело доходит до его устранения? Ответ находится (среди прочих) в формах подкрепления, с помощью которых поведение было приобретено .

Исследования, подтверждающие эту теорию

Подумайте о двух мышах, которых мы научили нажимать на рычаг. Каждый раз они получали маленький шарик с едой. Поведение заключается в нажатии на рычаг, а усилитель пищевой пеллет.


Мышь 1 всегда была усилена после нажатия на рычаг, в то время как 2 была частично усилена (иногда да, иногда нет и без фиксированного рисунка). В это время, когда поведение исправлено, мы хотим устранить его у наших маленьких грызунов. Поэтому мы прекращаем раздавать пищевые гранулы каждый раз, когда нажимается рычаг (поведение угасания).

Уважаемые читатели, я спрашиваю вас: какой мыши потребуется больше времени, чтобы погасить свое поведение, то есть перестать нажимать на рычаг: номер 1 или номер 2?

армирование

Мышь номер 1, которая выучила непрерывное усиление, очень быстро погаснет поведение, потому что вы заметите, что еда больше не попадает в кормушку, независимо от того, сколько раз вы нажимаете рычаг. То есть: если ему всегда давали еду и внезапно его не давали, он сделает несколько попыток, которые, будучи неудачными, окончательно прекратятся.

вымирание

А мышка № 2? Будет страдать парадоксальный эффект, объясняемый теорией разочарования (Amsel, 1962), благодаря которому его поведение не только не сразу исчезнет, ​​но и усилится.

Почему это происходит? Мышь № 2 была усилена, иногда да, иногда нет. Он не знает, когда в его фидере снова упадет мяч, но он знает, что должно быть несколько нажатий клавиш, при которых он не упадет, и несколько нажатий, при которых он будет падать. Поэтому вы будете нажимать на рычаг 20, 100, 200 раз, пока не поймете, что в фидере больше не будет шаров, если вы издаете поведение и оно в итоге погаснет.

Или что то же самое: у мыши № 1 был более низкий поведенческий момент, чем у № ​​2.

Как это явление влияет на нас в нашей жизни?

Если мы переходим от мышей к себе, это объясняет множество повседневных действий:

  • Время от времени смотрите на телефон, чтобы узнать, есть ли у нас сообщения или звонки.
  • Обновите социальные сети в поисках лайка.
  • Часто смотрите в направлении, в котором мы знаем, что человек, которого мы ждали некоторое время на улице, происходит от нас.
  • Посмотрите на почтовый ящик даже в праздничные дни (может быть, почтальон хотел бы работать ...) на всякий случай, если есть письмо.

Нарушения, которые влияют

Но это может быть применимо не только к таким повседневным привычкам, но и к таким расстройствам, как азартные игры, зависимости, расстройства пищевого поведения ... при которых, очевидно, возникает постоянное «подкрепление», но на самом деле это не так. Игрок не всегда извлекает деньги из автомата, сигара доставляет мгновенное удовольствие, но стимулирует участки мозга, которые все больше и больше требуют, и больше стимула для насыщения, человек с расстройством пищевого поведения разгула может быть заполнен едой и подвергнуться нападению. для большого дискомфорта из-за его маленького контроля, который делает это "маленькое удовольствие" рассеянным ...

Это известно всеми трудностями отказа от зависимости или преодоления пищевого расстройства, и это является сопротивлением к исчезновению поведения, которое выдается, относительно того, как они были приобретены.

Даже со всем, нужно сделать осторожную заметку. Теория поведенческих моментов дала отличную основу для изучения сопротивления изменениям и вымирание поведения, но логически сложность, которая характеризует нас, в частности, людей, делает маловероятным, что только поведенческий момент сам по себе объясняет вымирание. В любом случае, это очень интересная теория для учета наших знаний.


Calling All Cars: I Asked For It / The Unbroken Spirit / The 13th Grave (MARCH 2024).


Похожие статьи