Теория выбора Уильяма Глассера

May 5, 2024

В нашей повседневной жизни мы постоянно принимаем решения. Что делать, есть, с кем быть ... Это правда, что на нас оказывает влияние большое количество людей (семья, общество, учеба и работа имеют большое значение в нашей жизни и могут частично влиять на наше поведение), но Однако, в конечном счете, именно мы принимаем или принимаем окончательное решение, действовать или нет. Мы выбираем

С психологии этот факт изучался с разных точек зрения и породил несколько теорий. Среди них теория избрания Уильяма Глассера .

Статья по теме: «Когнитивная психология: определение, теории и основные авторы»

Теория выбора Глассера

Теория выбора Уильяма Глассера предполагает, что человек способен на самоконтроль , На самом деле, контроль над своим поведением находится только под нашим контролем. Наш мозг и разум позволяют контролировать поведение изнутри.

Эта теория исходит из когнитивной парадигмы и предполагает, что, хотя внешний мир влияет на нас, мы единственные, кто несет ответственность за наши собственные действия. Окружающая среда только обеспечивает нас входныекоторые мы интерпретируем и на которые мы реагируем определенным образом согласно нашему выбору. Таким образом, теория выбора предполагает, что мы способны контролировать свои мысли и действия и даже влиять на наши эмоции и физиологию.

Вклад Глассера, в свою очередь, предполагает, что обвинять других или наугад - это способ избежать нашей ответственности чтобы не признать, что мы решили действовать или не делать это сами.

Человек должен уметь реально интерпретировать ситуации, брать на себя ответственность за свое поведение и даже эмоции (так как они генерируются внутри, и есть возможность действовать, чтобы изменить их) и руководствоваться своими и социальными потребностями быть следствием этики - способ придать себе ценность). В противном случае могут возникнуть такие проблемы, как психические расстройства или проблемы адаптации к окружающей среде.

Статья по теме: «10 основных психологических теорий»

Почему мы действуем? Основные потребности

Теория Глассера указывает, что у человека есть ряд потребностей, которые должны быть удовлетворены. В частности, теория выбора предполагает существование пяти.

Прежде всего, основное выживание: кормление и сон, оба регулируются внутренними механизмами. Еще одна из самых важных потребностей , в котором нам нужна эмоциональная связь с нашими сверстниками, любимыми и близкими к окружающей среде. Третьей потребностью будет потребность во власти или компетентности, благодаря которой мы чувствуем себя удовлетворенными, выполняя наши цели и укрепляя нашу самооценку и чувство компетентности.

Свобода и умение выбирать это, помимо фундаментальной части теории выборов, еще одна из основных потребностей человека. Последнее, но также очень важное - это необходимость наслаждаться, наслаждаться нашими действиями.

Ибо эти потребности не заменяются собой: необходимо, чтобы мы приняли меры для их достижения. Это заставляет нас утверждать, что конечная причина, побуждающая нас к действиям, является эндогенной: желание удовлетворять их. И с этим, мы выбираем, какое поведение мы выполняем и как мы это делаем , И даже когда события, которые уводят нас или от них, влияют на нас: восприятие, познание и эмоции являются внутренними элементами, в которых мы обладаем определенной способностью контролировать.

Семь привычек

Уильям Гасслер предлагает существование семи привычек с разрушительными последствиями и это мешает правильному развитию и благополучию людей, которые нас окружают и даже самих себя. Эти привычки предполагают попытку ограничить свободу выбора или избежать ответственности за нее. Эти привычки - обвинять, угрожать, жаловаться, критиковать, наказывать, ругать и подкупать.

С другой стороны, точно так же он считает, что Есть еще ряд привычек, которые способствуют хорошему развитию хороших отношений и уважения к праву выбора и ответственности за свои действия. В этом случае привычки, которые теория считает конструктивными, это слушать, доверять, поощрять, принимать, уважать, вести переговоры и поддерживать других.

Приложения теории Уильяма Глассера

Теория выбора Уильяма Глассера находит применение в разных областях , выделяя среди них клиническую практику и образование.

Психические проблемы в теории

Теория выбора считает, что большинство проблем, которые возникают на психологическом уровне имеют свое начало в плохом личном взаимодействии необходимо улучшить связь между человеком и окружающей средой и его коллегами, чтобы начать восстановление.

Как мы уже говорили ранее, мы также должны работать над правильным восприятием реальности и ответственности своими собственными действиями и реакциями на окружающую среду. Для этого используется терапия реальностью .

Другой аспект, который следует отметить, заключается в том, что при решении любой проблемы необходимо сосредоточиться на настоящем, то есть моменте, когда пациент может действовать и вызывать изменения. Сами симптомы не так актуальны так как они рассматриваются как неадаптивный способ борьбы с несовершенными отношениями. Мысли и поведение могут быть изменены напрямую, в то время как другие аспекты могут быть изменены через них.

Чтобы помочь пациентам, психотерапевт работает над такими аспектами, как взаимодействие с другими, выявление и оценка нынешнего поведения, которое может быть неадекватным, совместное планирование более адаптивных способов действия и обязательство выполнять их без принятия оправданий или наложения санкций.

Связанная статья: "Реальность Терапия (Реальность Терапия) Уильяма Глассера"

Теория выбора в мире образования

Другая область, в которой может применяться теория выбора Уильяма Глассера, - это образование. В этой области необходимо учитывать, что обучение будет следовать той же схеме, что и поведение Быть чем-то внутренним, а не внешним.

Таким образом, фигура учителя - это образ гида (с видением, аналогичным видению конструктивизма), который помогает учащимся генерировать свое собственное обучение. Стимулируется значительное обучение и критика. Студент должен быть в состоянии найти полезность того, что было изучено или иначе все забудет. Таким образом, задачи должны вызывать интерес, и обратиться к тому, что субъект постепенно приобретает большую самостоятельность и способность выбирать.