Советы, чтобы перестать думать о том, что другие думают о вас
Нам всем нравится падать хорошо и быть принятыми другими, но многие тратят слишком много времени и энергии, пытаясь полюбить других.
психологическая одежда думать о том, чтобы угодить всем, не здорово и вызывает ненужный стресс. На самом деле, это очень частый способ перестать жить в настоящем моменте, и он не приносит пользы человеку. Кроме того, нет ничего более соблазнительного, чем человек, который полностью созвучен самому себе и живет жизнью так, как ему хотелось бы жить.
Подумайте о себе, прежде чем думать о том, что о вас думают другие
Невозможно время от времени думать о том образе, который мы показываем наружу, поскольку мы социальные существа. Хотя дело не в том, чтобы изолировать себя от мира и жить в затерянном городе, человек не может быть 24 часа в сутки, желая быть тем, кем хотят его другие.
Счастье достигается за счет познания себя и борьбы за то, что вам нравится , Если вы тот, кто тратит много времени на размышления о том, чтобы дать изображение, которое будет принято другими, вы, безусловно, покажете себя так:
- Вы перестаете быть собой, и вы - то, что другие хотят, чтобы вы были.
- Вы удаляетесь от других, чтобы они вас не осуждали
- Вы живете постоянно, зная, будут ли ваши действия приняты или нет, и вы поддерживаете постоянное состояние тревоги, которое утомительно.
- Если что-то идет не так, как запланировано, вы чувствуете себя очень плохо.
- Вы забываете себя думать о других.
- Вы сохраняете свои эмоции, думая о том, будут ли они приняты другими или нет.
- Ты не показываешь себя таким, какой ты есть, а таким, каким они хотят, чтобы ты был
- У вас есть оболочка, так как она мешает вашим отношениям быть подлинными, и это вас утомляет
Советы, чтобы перестать думать о том, что другие думают о вас
Как мы уже говорили, попытки угодить всем все время заканчиваются. Если вы проводите много времени, опасаясь мнения других людей до такой степени, что вам не хватает времени для себя, следуйте советам, которые мы вам покажем ниже.
Понять причины вашего беспокойства
Понимание того, что культура и социализация важны для нашей социальной принадлежности, является первым шагом к тому, чтобы перестать думать таким образом. Из маленьких они учат нас действовать определенным образом - одеваться конкретным образом, принимать определенные идеологии, покупать модные товары и так далее. Кроме того, появление социальных сетей побуждает нас постоянно подвергаться демонстрации социальных сравнений.
Размышления о том, что происходит вокруг нас, важны для восстановления нашей идентичности как субъектов, а не объектов. Всегда утомительно контролировать то изображение, которое мы даем, особенно когда мы должны знать, что мы публикуем в наших профилях в Facebook, Instagram и т. Д.
Выйти из этого замкнутого круга как можно скорее и потратить время на любовь к себе - это сделать шаг вперед и восстановить наше подлинное «я».
Вы не можете контролировать, что другие думают о вас
Каждый человек - это мир, со своим опытом, своими мыслями, своими вкусами и так далее. Невозможно угодить всем потому что вы не можете вписаться в параметры всех людей. Сосредоточение внимания на других, а не на себе, является ошибкой, поскольку вы не можете контролировать то, что они думают или говорят о вас. То, что вы можете контролировать, это путь, которым вы хотите следовать, и то, что вы собираетесь взять с собой.
Не трать свою энергию на то, что они думают о тебе
Как мы уже говорили, думать о том, что о тебе думают другие, утомительно. Это утомительно, потому что вы тратите свою энергию на то, что вы не контролируете. Вложите это время в размышления о себе, и вы, несомненно, получите лучшие результаты. Познай себя, борись за то, что хочешь в жизни и развивайся как личность. Когда вы настроитесь на себя, вы вводите Состояние потока и все стоит дешевле.
Практикуйте осознанность
Философия осознанности относится к жизни в настоящем во всей ее полноте и предлагает, чтобы таким образом мы смогли постепенно найти суть того, что мы есть. С внимательностью мы осознаем реальность, которая нас окружает, и мы можем жить свободой знание в себе и принятие.
Обращение с самим собой основано на сострадании и "не судить". Поэтому из менталитета осознанности не имеет особого смысла то, что другие думают о себе, потому что мы уважаем друг друга, как мы .
