yes, therapy helps!
Типы мозговых волн: дельта, тета, альфа, бета и гамма

Типы мозговых волн: дельта, тета, альфа, бета и гамма

MARCH 29, 2024

Электрическая активность нейронов, населяющих мозг человека это часть всех мыслей, чувств и действий, которые мы совершаем. Вот почему так трудно понять, что делают нейроны в каждый момент; все, что составляет нашу умственную жизнь, состоит в том необъяснимом скачке, который идет от частоты, с которой нейроны посылают электрические импульсы, к трансформации этого столь простого в психических процессах во всей их сложности.

То есть есть кое-что о том, как эти нервные клетки координируют друг с другом, что создает ощущения, мысли, воспоминания и т. д.

Конечно, все еще очень далеко от детального понимания того, какие электрические сигналы в части мозга вызывают такую ​​мысль у конкретного человека и в определенное время, но кое-что известно о функционировании органа ума; зависит от того, что известно как нейронная колебательная активность то есть частоты срабатывания электрических импульсов, которые генерируют то, что известно как различные типы мозговых волн .


Колебания в электрической активности нейронов

Понятие колебаний в активности нейронов относится к различным ритмам и частотам, которые электрическая активность выражает в центральной нервной системе. Эта идея очень широка, и он применяется как для обозначения того, что делает отдельный нейрон, так и для группы нейронов, которые работают в сети .

Например, колебание может относиться к степени электрической активации одного нейрона с течением времени, измеряя скорость, с которой появление нервного импульса становится более вероятным в соответствии со степенью деполяризации; но это также может быть использовано для обозначения частота, с которой несколько нейронов в группе посылают сигналы почти одновременно .


Как бы то ни было, во всех случаях эти колебания электрической активности могут быть представлены волнами посредством энцефалографии, аналогичным образом, когда биение сердца измеряется электрокардиограммой.

Типы мозговых волн

Как мы видели, активность нейронов в мозге не является абсолютно хаотичной, но следует очень сложной логике, в которой вы можете видеть, как разные нейроны запускают электрические сигналы практически одновременно в непрерывном режиме.

Эта частота, представленная активностью нескольких нейронов, образует так называемые мозговые волны. паттерны активации, которые, в отличие от того, что происходит с частотой активации одного нейрона, являются мощными и достаточно четкими, чтобы их можно было зарегистрировать, поместив датчики вне скальпа (с помощью энцефалографии, одной из самых используется в исследованиях нервной системы).


В свою очередь мозговые волны могут быть классифицированы на различные типы в зависимости от их частоты время, которое проходит между моментами, когда многие нейроны запускают электрические сигналы одновременно.

Эти типы мозговых волн получают от имени дельта-волн, тета-волн, альфа-волн, бета-волн и гамма-волн.

1. Дельта-волны (от 1 до 3 Гц)

Дельта волны те, которые имеют наибольшую амплитуду волны то есть его частота очень низкая. Они являются характеристиками фазы глубокого сна, о которой мы редко мечтаем. Однако представление паттернов активации этой фазы глубокого сна не означает, что мозг относительно подавлен. Хотя он находится в состоянии покоя, он перестает быть активированным, да, он занят процессами, которые не зависят от состояния сознания.

2. Тета-волны (от 3,5 до 7,5 Гц)

После дельта-волн тета - это те, которые имеют большую амплитуду волны. Вы связаны с глубоким спокойным состоянием расслабление и погружение в воспоминания и фантазии, а также в фазу быстрого сна, о которой мы мечтаем. Поэтому, когда появляются эти волны, считается, что есть сознание или что очень вероятно, что оно есть, хотя это сознание, не связанное с тем, что происходит вокруг нас, и сосредоточено на воображаемых переживаниях.

3. Альфа-волны (от 8 до 13 Гц)

Альфа - это тип мозговых волн, которые встречаются чаще, чем тета, хотя все еще связаны с состояниями расслабления. Например, может появиться во время прогулок в парке, лежания на пляже или просмотра телевизора , Таким образом, они характерны не для состояния сна, а для глубокого спокойствия, промежуточного шага.

4. Бета-волны (от 12 до 33 Гц)

В бета-волнах активность нейронов интенсивна. Они связаны с действиями, которые требуют пребывания в определенном состоянии готовности и гибкого управления медицинской помощью. например, речь перед широкой аудиторией, процесс ответа на экзаменационный вопрос и т. д.

Таким образом, этот тип мозговых волн связан с гибким управлением центром внимания, в зависимости от целей и с заботой о том, что происходит в настоящем, обычно вокруг нас, поскольку мы должны быстро реагировать на возможные непредвиденное.

5. Гамма-волны (от 25 до 100 Гц)

Это тип мозговых волн с большей частотой и меньшей амплитудой. Они появляются в бодрствующих состояниях, и считается, что их присутствие связано с появлением сознания. , с расширением внимания и управления памятью.


Домашний психолог Деятельность Мозга. Альфа, Бэта, Тета, Дэльта волны (MARCH 2024).


Похожие статьи