Типы мотивации: 8 мотивационных источников

May 4, 2024

Мотивация может быть определена как процесс, который инициирует, направляет и поддерживает поведение, направленное на достижение цели или удовлетворение потребностей .

Это сила, которая заставляет нас действовать и позволяет нам двигаться вперед даже в трудных ситуациях. Благодаря этому возможно выпить стакан воды, когда хочется пить, всю ночь учиться проходить экзамен по вождению, который так желателен, или усердно тренироваться, чтобы стать лучшим в чемпионате.

Тем не менее, так же, как задачи и проекты, которые мы предлагаем, очень разнообразны, типы мотивации, из которой рождаются наши силы для достижения наших целей. Именно об этом я буду говорить в этой статье: о типах мотивации.

Теория, которая анализирует потребности человека: «Пирамида Маслоу»

Интерес психологии к мотивации

Многие психологи были заинтересованы в изучении мотивации, это основной принцип в поведении людей : никто не движется без одного без мотивации, без причины для этого. Быть мотивированным означает выполнять ежедневные задачи, не обременяя нас тяжелым бременем и не оставляя нас в живых. Но не только это, мотивация связана с другими психологическими переменными, такими как уровень стресса, самооценка, концентрация и т. Д., И, как показали многие исследования, она влияет на здоровье и благополучие всех нас.

Таким образом, существует множество теорий, которые говорят о человеческой мотивации, в том числе вышеупомянутая пирамида Маслоу, три фактора Макклелланда или Теория двойственного фактора Герцберга , При изучении мотивации были разработаны различные подходы, применимые к различным областям: работа, спорт, учеба и т. Д. Это привело к тому, что несколько авторов классифицировали мотивацию под разными именами.

Типы мотивации

степень мотивации каждого человека прямо не пропорциональна стоимости того, что его вызывает, а скорее это значение, данное человеком, который получает его, чтобы определить силу или уровень мотивации.

Далее мы объясним различные типы мотивации, а также различные источники мотивации, которые побуждают нас совершать определенные действия.

Внешняя мотивация против внутренней мотивации

1. Внешняя мотивация

внешняя мотивация Он ссылается на тот факт, что мотивационные стимулы приходят извне человека и вне деятельности. Таким образом, мотивирующими факторами являются внешние вознаграждения, такие как деньги или признание со стороны других , Внешняя мотивация основана не на удовлетворенности выполнением цепочки действий, составляющих то, что мы делаем, а на вознаграждении, которое только косвенно связано с ним, как если бы оно было побочным продуктом.

Например: человек может работать, чтобы заработать больше денег, или может учиться за социальное признание, что дает вам хорошую работу, как только вы закончили учебу. Человек с внешней мотивацией для задачи, которая должна быть выполнена, усердно работает над ней, хотя и не проявляет особого интереса, потому что ожидание внешнего усилителя будет мотивировать вас выполнить его вовремя.

2. Внутренняя мотивация

внутренняя мотивация Это относится к мотивации, которая исходит от человека, а не от какой-либо внешней награды. Это связано со стремлением к самореализации и личностному росту и связано с тем удовольствием, которое человек испытывает при выполнении действия, что позволяет человеку находиться в «состоянии потока» при его выполнении.

Например: человек, который посещает тренировки своей футбольной команды просто ради удовольствия заниматься своим любимым видом спорта.

Внутренняя мотивация - это тип мотивации, наиболее связанный с хорошая производительность , поскольку там, где человеку дается, не ограничивается удовлетворением минимума, необходимого для получения награды, но он лично участвует в том, что он делает, и решает приложить немало усилий.

Позитивная мотивация против негативной мотивации

3. Позитивная мотивация

положительная мотивация относится к процессу, посредством которого индивид инициирует или поддерживает поведение, придерживающееся достижения положительного вознаграждения, внешнего или внутреннего (для удовольствия от деятельности).

4. Отрицательная мотивация

негативная мотивация относится к процессу, с помощью которого человек инициирует или остается привязанным к поведению, чтобы избежать неприятных последствий, как внешних (наказание, унижение и т. д.), так и внутренних (избежать чувства разочарования или неудачи).

Другие виды мотивации

Литература, специализирующаяся на спортивной психологии, также предоставила информацию о других видах мотивации, связанных с миром физической активности и спорта.

Основная мотивация против ежедневной мотивации

5. Основная мотивация

основная мотивация это относится к устойчивой основе мотивации, которая определяет уровень приверженности спортсмена своей деятельностью. Это относится к интересу спортсмена к спортивным результатам, его личным результатам и / или положительным последствиям того и другого.

6. Повседневная мотивация

ежедневная мотивация относится к интересу спортсмена к ежедневной активности и немедленному удовлетворению, которое он производит.

Мотивационная ориентация на эго против мотивационной ориентации на задачу

7. Мотивационная направленность, ориентированная на эго

Этот тип мотивации относится к мотивации спортсменов, зависит от задач и результатов по сравнению с другими спортсменами.

8. Мотивационная направленность, ориентированная на задачу

Мотивация зависит от проблем и личных результатов, а также субъективных впечатлений от мастерства и прогресса.

Обе ориентации ортогональны и не противоположны. Следовательно, могут быть спортсмены с обеими высокими ориентациями, обеими низкими ориентациями, с акцентом на эго высоко, но низко на задаче и с высокой ориентацией на задачу, но с низкой ориентацией на эго.