Вигорексия: причины, симптомы и лечение
Поведение многих людей в западных обществах зажгло сигнал тревоги экспертов по психическому здоровью, потому что культура образа все больше влияет на наше поведение.
Спортивная зависимость или одержимость имиджем тела - это явления, возникшие в последнее время в результате ценностей, пропагандируемых капиталистическим обществом, подпитываемым потреблением и коммерциализированными средствами массовой информации. Тем не менее, это также влияет на психическое здоровье, и Vigorexia является примером этого , Далее мы увидим, из чего состоит это расстройство.
- Статья по теме: «10 самых распространенных расстройств пищевого поведения»
Современная одержимость мужчин своим телом
Наша культура придает чрезмерное значение имиджу тела, и средства массовой информации постоянно бомбардируют нас объявлениями о том, каким должно быть наше тело. Физические упражнения, без сомнения, являются одной из самых здоровых привычек, которые могут практиковать люди; однако, когда мы становимся одержимыми нашей внешностью, эти полезные эффекты исчезают.
Современная одержимость мускулистым телом это то, что известно как вигорексия, хотя ее также называют мышечной дисморфией или комплексом адониса.
- Статья по теме: «10 психологических преимуществ от занятий физическими упражнениями»
Что такое вигорексия?
В других статьях мы говорили о том, как физические упражнения это может стать почти опасной зависимостью часто в результате низкой самооценки или неправильного восприятия нашего тела. Примером такого типа зависимости, например, является runnorexia или запущенная зависимость.
Но другим феноменом, о котором часто говорят в этих случаях, является вигорексия, расстройство, от которого страдают те люди, которые одержим сильным, мускулистым, нежирным телом ; несмотря на хорошо развитую мускулатуру, эти особи выглядят довольно тонкими и хрупкими.
Vigorexia также получает название перевернутой анорексии, потому что эти люди не лишены пищи, но одержимы есть много белков и они даже используют анаболики, которые могут вызывать побочные эффекты, такие как прыщи, увеличение груди, выпадение волос, перепады настроения, проблемы с сердцем ...
Для vigoréxicos физические упражнения не являются синонимами здоровья, но они стремятся достичь идеальной эстетики, жертвуя даже своим благополучием.
Каковы его причины?
Эксперты приходят к выводу, что причины вигорексии различны. Тем не менее, среда играет важную роль для человека, чтобы развить это расстройство. Ценности и убеждения, следствие культуры образа они играют определяющую роль в том, как мы ценим себя и как мы видим себя.
Таким образом, большая часть одержимости физическим определяется нереальными ожиданиями об идеальном теле, которое часто появляется в средствах массовой информации. Эта культура поощряет физически привлекательных людей и презирает тех, кто нет. И хотя этому можно противопоставить правильное образование, правда в том, что есть много людей, которые они страдают из-за своей внешности.
Отношения между перфекционизмом и вигорексией
Тем не менее, личностные факторы также, по-видимому, имеют отношение к развитию вигорексии. Личность перфекциониста заставляет людей чрезмерно зацикливаться на своем теле и никогда не бывает довольна имиджем, который у них есть. Это также делает их жесткими на себя и выполнять вредное поведение, такое как чрезмерное обучение постоянное потребление пищевых добавок, навязчивая диета и т. д. Поведения, которые не перестают быть попыткой приблизиться к образу совершенства тела, которое они имеют в своем разуме.
Самооценка также влияет когда дело доходит до негативной оценки, а недостаток уверенности заставляет этих людей искать способ чувствовать себя лучше в идеальном теле.
Наконец, вигорексия может быть следствием семейных проблем или эмоциональной травмы детства, например, после перенесенных издевательств.
Симптомы и признаки
Вигорексия - это тип дисморфологического расстройства тела (БДР), при котором пациент страдает своим внешним видом и много часов в день думает о своем теле. Кроме того, это постоянное сравнение с идеалом красоты Обычно это вызывает сильное беспокойство и дискомфорт.
Поэтому необходимо решить эту проблему с помощью профессионала, потому что это может значительно снизить качество жизни человека и даже вызвать другие негативные последствия, такие как депрессия. Но как определить это расстройство?
Каковы его симптомы? Люди с вигорексией :
- Потратьте много времени на уход за своим телом, например, в тренажерном зале. Что мешает социальной жизни или производительности в вашей работе.
- Они смотрят в зеркало каждую секунду и третье.
- Они могут препятствовать тому, чтобы другие люди видели ваше тело из-за неуверенности (несмотря на то, что все в порядке).
- Они чувствуют крайнюю тревогу или боль, если не тренируются.
- Они выполняют экстремальные диеты.
- Они используют анаболики или добавки, вредные для здоровья.
лечение
Вигорексия может иметь важные последствия для здоровья человека, страдающего этим расстройством, так как она может вызвать физические проблемы из-за чрезмерной тренировки или неправильного питания, серьезные проблемы из-за использования стероидов и даже больше проблем с психическим здоровьем индивида как, например, тяжелая депрессия. Вот почему вигорексия должна лечиться у профессионального психолога, специализирующегося на данном типе проблемы.
Существуют психотерапевтические методы лечения, которые, как было показано, являются эффективными, например, когнитивная терапия, основанная на осознанности (MBCT), приемная терапия или приверженность или когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) , Этот последний, пожалуй, тот, который пользуется большей популярностью, и тот, который предлагает максимальные гарантии.
Когнитивно-поведенческая терапия, применяемая к вигорексии, направлена на то, чтобы пациент осознал, как его убеждения и поведение влияют на его самочувствие, а затем изменил его мышление и поведение. Для этого он использует различные методы, такие как обучение социальным навыкам или когнитивная реструктуризация.
- Статья по теме: "Когнитивно-поведенческая терапия: что это такое и на каких принципах она основана?"