Что такое фобии? Понимание этого типа тревожного расстройства
Конкретные фобии или простые фобии они относятся к непропорциональным страхам, когда сталкиваются с конкретными стимулами. У всех нас может быть какая-то боязнь в большей или меньшей степени или знать кого-то, кто ее преподносит.
В этой статье посмотрим, что такое фобии и какие симптомы и характеристики они представляют.
- Связанная статья: «Типы тревожных расстройств и их характеристики»
Что такое фобии и как они появляются?
На протяжении всей нашей жизни, особенно в детстве, стадии, на которой мы все еще не знаем, как управлять эмоциями, ситуации, в которых был высокий страх, чувство отвращения, неожиданный шок и т. д., связанные с объектом, ситуацией или живым существом, могут быть запомнены или оставить отпечаток, который поддерживает эту связь в нашем мозгу.
Таким образом, появление соответствующего стимула или любого другого, связанного с ним, снова генерирует то же чувство и с той же интенсивностью, что и в жизненной ситуации или неприятно в прошлом.
Иногда фобии могут быть настолько сильными, что они сильно ограничивают жизнь людей, которые страдают от этого; представьте сильную боязнь птиц или любой связанный с ними стимул, будь то перья, песня и т. д. Этот непропорциональный страх не позволит этому человеку нормально выходить на улицу, совершать экскурсию или жить в местах, близких к природе.
Ваши ребята
Мы можем различать следующие виды фобий .
1. Тип животного
Они относятся к широкому кругу видов, которые могут вызвать сильный страх у ребенка или подростка, такие как собаки или кошки, определенные виды насекомых или рептилий, черви и т. д.
2. Тип окружающей среды
Боязнь метеорологических явлений, таких как лучи и бури, высоты и т. д.
3. Тип крови, уколы и повреждения
Они предполагают чрезмерный страх или страх перед предметами, материальными и хирургическими процедурами, поэтому он будет вызывать сильное упреждающее беспокойство перед анализом крови, посещением стоматолога, гинекологом, посещением больниц. также может быть сильный страх при виде крови или ран (гематофобия) и др.
- Может быть, вы заинтересованы: "Кровавая фобия: все, что нужно знать о гематофобии"
4. Ситуационный тип
Как следует из названия, они принимают форму непропорционального и иррационального страха перед такими ситуациями, как туннели, мосты, лифты, автобусы, одиночество, темнота и т. Д.
фобии они являются образцом функционирования нашей системы выживания , чрезвычайно мощный и связанный с нашими гормонами и нейротрансмиттерами в мозге. Эта интенсивная память о событиях, воспринимаемых как опасные, является реакцией нашего тела, когда оно считает, что оно должно защищаться от этой опасности в будущем.
Характеристики этих тревожных расстройств
В то время как страх является пропорциональной реакцией на вызывающий его стимул, фобия характеризуется непропорциональная реакция страха на стимулы или ситуации, которые не влекут за собой реальной опасности .
Даже когда человек осознает, что его страх иррациональный и непропорциональный, он не может контролировать страх, вызывая физиологические реакции тревоги, такие как тахикардия, тошнота, головокружение, гипервентиляция, холодные поты озноб, узел в животе и т. д.
Симптомы настолько сильны, что много раз избегать ситуаций, в которых может возникнуть фобия , до предела для повседневной жизни.
Ваше лечение
Психология разработала методы для преодоления фобий; особенно успешной является когнитивно-поведенческая терапия с помощью методов, разработанных для "desprendizaje" тревоги, таких как систематическая десенсибилизация, постепенное воздействие и когнитивная перестройка.
Новейшие передовые методы лечения, такие как EMDR или ИКТ, дают очень положительные результаты в преодолении фобий и травм, являясь сегодня одним из наиболее эффективных и инновационных методов лечения наряду с методами когнитивно-поведенческой психологии.
Исходя из нашего опыта в области психического здоровья, в Advance психологов мы доказали, что этот класс тревожных расстройств вряд ли можно лечить, перейдя только к логической и рациональной грани человеческого разума , В центре внимания изменения находится способ, которым переживается эмоциональная память, и, следовательно, полный терапевтический подход должен особенно повлиять на этот компонент.
Авторы: Лаура Паломарес Перес и София Родригес де ла Плаза.
