Что такое терапия третьего поколения?
Предполагается, что на протяжении всей его жизни каждый четвертый человек страдает психическим расстройством Наиболее частые из них связаны с тревогой и депрессией. Лечение этих проблем и расстройств может быть решено многими способами из психологии, одним из наиболее распространенных является использование методов модификации поведения.
В рамках этих методов использование методов лечения третьего поколения становится все более частым которые изменяют поведение во время работы таких аспектов, как отношения пациента с проблемой и контекст, в котором живет вышеупомянутое.
- Статья по теме: «Виды психотерапии»
Поведенческая модификация терапии
Когда мы говорим о терапии третьего поколения, мы говорим об одном из самых последних видов поведенческой терапии, разработанном с учетом ограничений его предшественников. Чтобы понять, что это такое, нужно сначала вспомнить, что такое техника или поведенческая терапия.
Человек с психическим расстройством обычно испытывает глубокий дискомфорт из-за реализации или последствий реализации моделей поведения и мышления, которые неэффективно служат для объяснения или взаимодействия с миром, что приводит к неадаптивному поведению и ограниченности в работе и / или мысли.
Методы изменения поведения или поведения основаны на идее, что возможно изменить поведенческие и когнитивные модели человека, применяя различные методы, основанные на обучении , Несмотря на то, что прошлое учитывается при анализе того, как сложилась текущая ситуация, предстоящая работа сосредоточена на текущих проблемах и симптомах и на том, как их изменить.
Изменение таких шаблонов или приобретение других позволит субъекту может иметь более адаптивное поведение, бороться и сталкиваться с симптомами о его проблеме более или менее прямым способом и позволяя облегчить страдания субъекта и оптимизировать его способности и функциональность как человека.
- Связанная статья: Поведенческая терапия: первая, вторая и третья волна
Что такое терапия третьего поколения?
Терапия третьего поколения или третьей волны поведенческой терапии - это набор терапий и методов лечения, созданных с целью выполнения модификация поведения пациента, но от глобального подхода и ближе к человеку, а не к проблеме, принимая во внимание опыт пациента в отношении его проблемы и то, как социальный и культурный контекст привел к тому, что их поведение не очень адаптивно.
В отличие от других методов модификации поведения, терапия третьего поколения основана на силе контекста и диалога для достижения этой модификации посредством принятия проблемы как пациентом, так и терапевтом.
Ваши цели
Основная цель этого вида терапии случается, чтобы изменить способ восприятия проблемы со стороны лечащего человека не пытаясь чрезмерно контролировать или искоренять свое поведение, как если бы они были чем-то, за что им стыдно, но помогая им наблюдать и переосмысливать связь между этими видами поведения и функциональностью, которая была им дана, а также их собственную связь с их привычным функционированием, изменяя их из принятие
То есть необходимо рассматривать лечение не как борьбу с симптомами, а как жизненную переориентацию, которая позволяет генерировать значительные, реальные и постоянные изменения.
Терапия третьего поколения они заполняют некоторые недостатки своих предшественников например, отсутствие внимания к конкретным аспектам лечения, которые вызывают улучшение, провокация жесткого поведения, которое, в свою очередь, может быть менее адаптивным, и мало внимания, уделяемого привычному коммуникативному контексту пациента, а также восприятие собственных страданий ,
- Возможно, вас интересует: «Поведенческая когнитивная терапия: что это и на каких принципах она основана?»
Некоторые важные аспекты этой терапии
Терапия третьего поколения имеет ряд характеристики, представляющие большой интерес при лечении психологических проблем .
Во-первых, они считают, что поведение индивида не вполне объяснимо, если его контекст не принимается во внимание. Если лечение сводится к непосредственному лечению симптомов без учета переменных, которые делают поведение чем-то полезным или необходимым для пациента, обобщение лечения в реальной жизни будет затруднено для индивидуума в процессе лечения.
Другим аспектом, который следует учитывать, является то, что терапия третьего поколения они учитывают модулирующее влияние языка тот факт, что то, что другие люди говорят нам и какие отзывы они дают нам относительно нашего поведения, заставит нас видеть поведение, так или иначе совершенное.
Терапевтические отношения
В связи с предыдущим пунктом примечателен тот факт, что методы лечения третьего поколения дать фундаментальную роль терапевтическим отношениям .
Хотя это является общим для всех или почти всех типов психологической терапии, в случае терапии третьего поколения эти отношения рассматриваются как элемент или инструмент изменений как таковых, поскольку происходит коммуникативное и социальное взаимодействие, которое может изменить поведение прямо или косвенно. Другие виды терапии, хотя они считают терапевтические отношения фундаментальными, видят в них скорее средство, с помощью которого пациент применяет эти методы, а не то, что само по себе производит модификацию.
Помимо симптомов
Наконец, как мы видели ранее, лечение от терапии третьего поколения включает в себя работу с глубокими аспектами личности, выходя за пределы наличия симптомов, чтобы действовать в субъективности и личное восприятие для воздействия на такие аспекты, как жизненные цели, самовосприятие или чувства и эмоции, вызванные как проблемными ситуациями, так и другими жизненными обстоятельствами, которые могли привести к расстройству.
Три терапии третьего поколения
Хотя они не единственные (есть и другие, такие как когнитивная терапия, основанная на осознанности, поведенческая активационная терапия или комплексная поведенческая терапия пар), три примера терапии третьего поколения кратко описаны ниже.
Функционально-аналитическая терапия
Эта терапия фокусируется на функциональном анализе поведенческих моделей изучение не только проблемного поведения, но и цели поведения и того, что другие виды поведения осуществляются с той же целью и с особым акцентом на терапевтические отношения и вербальное общение, принимая во внимание, что поведение определяется много переменных.
Речь идет о помочь клиенту определить клинически значимое поведение помогите проанализировать, что стоит за этим, спровоцировать такое поведение и адаптивные альтернативы, искренне подкрепить те, которые подразумевают улучшение, и помочь объяснить и интерпретировать поведение, чтобы его можно было применить к другим жизненным контекстам.
Терапия принятия и приверженности
Этот метод является одним из самых известных среди методов лечения третьего поколения, его главная цель состоит в том, чтобы помочь пациенту раскрыть фундаментальные ценности пациента и помочь ему принять боль поиска счастливой жизни. Основное внимание уделяется работать над ценностями, не уклоняясь и не патологизируя страдания .
Посредством самоприятия, наблюдения за тем, что мы думаем и какие убеждения провоцируются этими мыслями, и заострением внимания на том, что актуально, мы стремимся помочь пациенту вовлечься и взять на себя обязательство следовать своим собственным ценностям независимо от того, что диктует общество, живя как человек считает, что нужно жить.
Диалектическая поведенческая терапия
Еще одна из наиболее известных терапий в третьем поколении, диалектическая поведенческая терапия, была разработана для того, чтобы помочь пациентам с серьезными эмоциональными проблемами которые побуждают их к саморазрушительному поведению, такому как самоуничтожение или попытки самоубийства.
В настоящее время один из методов лечения, когда речь идет о расстройстве личности, основан на принятии и подтверждении страданий пациента от диалектической работы, а через различные модули - контроль и управление экстремальными и нестабильными эмоциями. Пациент помогает доверять своим эмоциям и мыслям и получает помощь найти факторы, которые подталкивают вас к желанию двигаться вперед и улучшить свои навыки в отношении эмоциональной саморегуляции, терпимости к дискомфорту, самонаблюдения и управления межличностными отношениями.
Библиографические ссылки:
- Миндаль, М.Т. (2012). Психотерапия. Руководство по подготовке к CEDE, PIR, 06. CEDE: Мадрид.
- Хейс, С.С. (2004). Терапия акцепта и приверженности, теория отношений и третья волна поведенческой и когнитивной терапии. Поведенческая терапия, 35, 639-665.
- Mañas, I. (s.f.). Новые психологические методы лечения: третья волна поведенческой терапии или терапии третьего поколения. Вестник психологии, 40; 26-34. Университет Альмерии
