Какая кривая забвения?
Забудьте. Сегодня большинство людей тратят свои жизни на то, чтобы приобретать новые знания и навыки, записывать и кодировать различную информацию, чтобы сохранять ее в памяти как сознательно, так и бессознательно.
Однако часто мы должны проанализировать и применить на практике то, что мы узнали, чтобы сохранить это, иначе это в конечном итоге исчезнет , Хотя в некоторых случаях, таких как травмирующие события и депрессии, мы можем пожелать, чтобы эти знания или воспоминания исчезли (что, с другой стороны, может заставить нас еще больше сохранить их в памяти), в большинстве случаев возникает забывчивость совершенно невольно.
Традиционно, большое количество исследований памяти и ее процессов, включая забвение, было проведено из психологии. Одно из исследований, которое положило начало забвению, было проведено Герман Эббингхаус , который разработал то, что известно как кривая забвения.
Что забыть?
Понятие забывчивости относится к потере доступа к информации, ранее обработанной в памяти, причем это забвение возможно из-за очень разных обстоятельств. Обычно это явление обусловлено отклонениями от внимания или простым течением времени, хотя Возможно, что забывчивость возникает как способ блокировать стрессовую ситуацию или из-за наличия какого-либо типа расстройства, будь то органическое или психологическое.
Хотя на сознательном уровне это кажется несколько раздражающим и нежелательным, способность забывать выполняет адаптивную функцию. Благодаря забвению мы можем удалить из нашего мозга информацию и концепции, которые нам не нужны или не используются, поэтому мы игнорируем детали и косвенные элементы, чтобы позволить нам сосредоточиться на сути проблемы. Когда мы помним определенный момент в нашей жизни, мы обычно не помним в деталях (за исключением очень исключительных случаев с фотографической памятью и / или ситуациях с высокой эмоциональностью) все стимулы, которые присутствовали в этой ситуации, но основная идея, потому что мы позволили забвение самых контекстных элементов.
Одним из первых исследований, проведенных в отношении этого явления, было то, что привело к разработке кривой забвения, которая впоследствии была объяснена с помощью различных теорий. Давайте продолжим, чтобы объяснить, как эта кривая забывания была получена и некоторые из объясняющих теорий, которые вытекают из нее .
Герман Эббингхаус и кривая забвения
Имя Герман Эббингхаус Он хорошо известен в мире психологии из-за его большого значения в изучении памяти. Этот известный немецкий психолог внес большой вклад в выяснение и изучение различных процессов, связанных с удержанием информации, а также ее потерей или забвением.
Его исследования привели его к проведению серии экспериментов с самим собой в качестве экспериментального субъекта, в которых он работал от повторения до запоминания серии слогов, которые повторялись до их полного запоминания, а затем оценивал уровень удержания. указанного материала с течением времени, не делая никакого обзора его.
По результатам проведенных экспериментов Эббингхаус очертил хорошо известную кривую забвения, график, который показывает, как перед запоминанием данного материала уровень сохранения изученной информации логарифмически уменьшается с течением времени. Эта кривая забвения была сделана с помощью метода сохранения, из которого вычитается время, необходимое для повторного изучения списка, на время, необходимое для его изучения в первый раз. Посредством этой кривой можно сделать сравнение между материалом, который обрабатывается первоначально, и тем, который хранится в памяти. а. С точки зрения автора, эта потеря связана с течением времени и неиспользованием информации.
Результаты экспериментов и их анализ на кривой забвения показывают, что после момента получения информации уровень запоминаемого материала резко падал в первые моменты, и более половины изученного материала могло исчезнуть из сознания. долго первого дня. После этого материал продолжает исчезать, но объем информации, который забыт в определенное время, уменьшается, пока не достигнет точки, примерно с той недели обучения, в которой больше нет потерь. Однако материал, который сохраняется после этого времени, практически равен нулю, поэтому время, необходимое для его повторного изучения, может быть очень похоже на исходное.
Некоторые замечательные аспекты, которые можно увидеть по кривой забвения, заключаются в том, что для переучивания материала всегда требуется меньше времени, чем для его изучения с нуля, даже в фрагментах, которые исчезли из памяти.Таким образом, это, наряду с другими исследованиями различных авторов, помогает показать, что в процессе забывания информация не исчезает из разума, а скорее выходит на бессознательный уровень, который позволяет выздороветь через усилие и обзор .
Пояснения, полученные из теории Эббингауза
Кривая забвения - это график, который позволяет учесть прогрессирующую потерю ранее запомненного материала, пока материал не проверен.
Из наблюдений, которые привели к его реализации, появились различные теории, которые пытаются объяснить эту потерю, две из которых следующие.
1. Теория распада следа
Теория разложения следа - это теория, разработанная собственным Эббингхаусом, которая пытается объяснить кривую забывчивости. , По мнению автора, потеря информации происходит в основном из-за того, что такая информация мало используется для того, чтобы отпечаток памяти, оставленный в нашем организме, ослабевал и исчезал с течением времени. На биологическом уровне считается, что нейронные структуры в конечном итоге теряют модификации, которые производит в них обучение, которые возвращаются в состояние, аналогичное состоянию до обучения.
Исследования показывают, что снижение памяти происходит особенно в краткосрочной памяти, но если информация передается в долговременную память становится постоянной. В случае, если что-то, хранящееся в долговременной памяти, недоступно, проблема возникает в основном на уровне поиска информации.
Однако эта теория подвергается критике за то, что она не учитывает различные факторы, такие как появление нового материала, который затрудняет доступ к информации. Кроме того, существует множество переменных, которые влияют на способность запоминать, например количество запоминаемого материала или эмоциональная значимость обрабатываемой информации. Таким образом, чем больше материала, тем больше трудностей с его сохранением во времени, и в случае, если знание пробуждает ощущения и сильные эмоции у ученика, легче сохранять память.
2. Теории вмешательства
Несколько авторов считали, что теория упадка следа была недостаточной для объяснения процесса забывания. Принимая во внимание, что человек постоянно изучает новые вещи, элемент, который, по мнению этих авторов, не был принят во внимание, - это проблемы, вызванные совпадением новых или старых знаний с изученным материалом. Так возникли теории интерференции, Они утверждают, что информация, подлежащая изучению, теряется, потому что другая информация мешает доступу к ней. .
Такие помехи могут возникать задним числом или с упреждением. В случае упреждающего вмешательства предварительное обучение препятствует приобретению нового. Хотя это не правильно объяснить забвение, но проблема в кодировании информации. Ретроактивное вмешательство - это то, что создает присутствие новых знаний, которые перекрывают материал для запоминания. Таким образом, изучение чего-то нового затрудняет нам запоминание вышеизложенного. Это явление в значительной степени объясняет потерю информации, которая происходит на кривой забвения.
Как не забыть
Изучение памяти и забывания позволило создать различные стратегии и методы для того, чтобы знания остались в памяти. Чтобы избежать эффектов, наблюдаемых на кривой забвения, важно просмотреть изученный материал.
Как показали проведенные эксперименты, повторный просмотр информации заставляет обучение все больше консолидироваться, постепенно снижая уровень потери информации с течением времени.
Использование мнемонических стратегий также очень полезно , улучшая способность умственного представления. Цель состоит в том, чтобы использовать ресурсы, доступные для нервной системы, более эффективным способом, чтобы более эффективно группировать информационные блоки. Таким образом, даже если мозг со временем теряет нейроны и другие важные клетки, оставшиеся могут общаться более эффективным образом, сохраняя важную информацию.
Но даже в тех случаях, когда нет значительного повреждения головного мозга, мнемонические методы помогают нам смягчить последствия кривой забвения. Причина в том, что они помогают нам создавать более прочные единицы смысла, которых мы можем достичь, запоминая более разнообразный опыт. Например, если мы связываем слово с персонажем мультфильма с похожим именем, цепочка фонем, образующая это собственное имя, поможет нам вспомнить, что мы хотим запомнить.
Короче говоря, кривая забвения - это универсальное явление, но у нас есть определенный запас маневра, когда дело доходит до установления того, что может заставить нас забыть, а что нет.
- Статья по теме: «11 приемов, которые лучше запомнить при обучении»
Библиографические ссылки:
- Аверелл, Л .; Хиткот, А. (2011). Форма забывчивости и судьба воспоминаний. Журнал математической психологии. 55: 25-35.
- Бадделей А. (1999). Человеческая память Теория и практика Эд Мак. Грав Хилл. Мадрид.
- Бадделей, А.; Eysenck, M.W. & Anderson, M.C.(2010). Память. Альянс.
- Эббингхаус, Х. (1885). Память: вклад в экспериментальную психологию. Учителя
- Колледж, Колумбийский университет. Нью йорк
