yes, therapy helps!
Когда дети выходят замуж и семейный дом пустует

Когда дети выходят замуж и семейный дом пустует

MARCH 2, 2024

Когда пары вступают в брак, они начинают брачное приключение; с большим энтузиазмом они осмеливаются мечтать, создавать общие проекты, им нравится быть парой, а иногда они ждут великого момента прибытия детей дома. С огромными эмоциями они вступают на путь воспитания этого нового существа. Возникает много страхов, забот и новых потребностей, но постепенно все решается .

Это волшебные моменты, которые запоминают пары, посещающие консультации, потому что «их дети» стали независимыми, выходя из дома, и теперь они не знают, что делать. Что обычно происходит, так это они прожили более двадцати лет для своих детей, поэтому момент, когда они становятся независимыми, может стать серьезным ударом ; они поражены невероятной грустью и одиночеством. Когда дети вступают в брак, семейное гнездо пусто, и мало что остается прежним.


«Мои дети уходят из дома»

Эти отцы и матери хотят лучшего для своих детей и поддерживают их, но внутри они чувствуют, что они исчезают от боли , «Я сижу на его кровати и начинаю плакать. Теперь, что я собираюсь делать? »- говорит отец через несколько дней после свадьбы своей единственной дочери.

Это ожидаемый момент, как признает отец, и он чувствует себя счастливым за партнера своей дочери, но он знает о корректировках, которые они должны будут сделать дома, потому что переживания не будут такими же. Настало время для реорганизации семьи, чтобы достичь новой стабильности .

Вот почему я считаю важным предоставить информацию об этом новом этапе, через который проходят пары, и особенно о синдроме пустого гнезда, а также дать рекомендации по его решению.


Синдром Пустого Гнезда

Пары проходят различные этапы, и на каждом из них оба участника должны перестраивать свои ожидания, желания, потребности, чтобы вместе они могли ходить и чувствовать себя удовлетворенными в этом союзе. В целом, когда дети находятся дома, приоритет родителей направлен на то, чтобы они чувствовали себя хорошо: обеспечьте их любовью, ценностями, едой, жильем, жильем, учебой, развлечениями и т. Д. Поэтому родители проводят большую часть своего времени, стремясь выполнить эту роль.

К сожалению, во многих случаях они забывают, что до того, как стать родителями, они были людьми, а затем парой; Таким образом, они считают, что их единственная обязанность - быть родителями, а их жизнь вращается вокруг их "великой любви" .

Определение

Прежде чем продолжить, давайте уточним, что мы имеем в виду, когда говорим о синдроме пустого гнезда.

Это относится не только к физическому разделению, но также и к эмоциональному дистанцированию, основанному на «не зависящем от родителей или подчинении», либо потому, что дети начинают отношения, либо по причинам независимости или учебы.


Симптомы, которые могут появиться, когда дети покидают дом

Синдром Пустого Гнезда, на который мы ссылаемся здесь абсолютно связано с событием разлучения детей , Среди основных симптомов:

  • Постоянная грусть и хочется плакать без видимой причины, связанной с ощущением безнадежности и даже усталости.
  • Потеря смысла жизни , Никакого интереса не найдено ни в одной деятельности. Вы не хотите ничего делать. Вы не чувствуете мотивации ни одной задачей.
  • Чувствую себя одиноко .
  • Чувство оставления и даже "ревность" за то, что она не является приоритетом для вашего ребенка.
  • Чрезмерная и иррациональная забота о благополучии ребенка или дочь, приходящая вызвать стресс или беспокойство.
  • Уязвимость или аффективная чувствительность (раздражительность), связанные с незначительными проблемами, связанными с ребенком (они подавали любимый десерт ребенка, и это повлияло на него), даже может возникнуть чувство неприятия или исключения (без веских аргументов, заставляющих их появиться).

Некоторые переменные в выражении синдрома

Реакции обычно не одинаковы по интенсивности, поскольку они зависят от таких факторов, как тип отношений, которые поддерживались с ребенком, личность или эмоциональные ресурсы, доступные в то время; большая часть этого опосредована поддержкой, которую могут предложить мужья .

Женщины легче выражают свои неудобства и обращаются за профессиональной помощью. Мужчинам из-за их социальной роли труднее выявлять их дискомфорт, выражающийся в соматических жалобах.

Синдром Пустого Гнезда и диагностические руководства

Важно отметить, что этот синдром не хватает диагностической базы в психиатрических пособиях .

Тем не менее, это часто слышно сегодня в клинике. Вначале пары сосредотачиваются на «уходе своих детей», постепенно они замечают отказ от своей личности и, вероятно, от своей пары, поэтому процесс выздоровления начинается с этого существенного момента.

Что делать?

Целью является быть в курсе ваших целей, проектов, хобби, дружбы, семьи, среди других а также выделение необходимого времени и места для пары и предоставление им возможности создать среду, в которой дети могут выполнять «свой полет», не создавая значительного дисбаланса у родителей.

В тех ситуациях, когда пара поддерживает здоровые отношения, но один или оба родителя переживают эту ситуацию, им дают ряд рекомендаций, чтобы легче воспринимать новую динамику:

1. Работа на самооценку

Часто пара связывает все свои надежды и ожидания с ролью родителей, то есть с формированием хороших людей, и ничего, кроме этой задачи, не предусматривается. Поэтому, когда дети больше не нуждаются в них, чтобы принимать решения или просто осуществлять свои собственные проекты самостоятельно, создается огромный вакуум .

Следовательно, синдром пустого гнезда может вызвать чувство бесполезности, которое снижает самооценку.

2. Сосредоточьте внимание хорошо

Много раз люди только сосредотачиваются на потерях, которые они несут, не обращая внимания на прибыль , Когда ребенок выходит из дома, это происходит потому, что он готов на свои собственные ресурсы принять свою жизнь, которая принесет много пользы или возможностей. Поэтому стоит направлять новые потребности в позитивном ключе. Одним словом, займитесь новыми проектами.

У людей есть много способностей и достоинств, которые они могут поставить на службу другим. Инициирование волонтерства, общественных работ, благотворительных работ, консультирования могут быть вариантами для перенаправления их потенциала и энергии или какой-либо работы, которая приносит доход, но в то же время может быть терапевтической.

3. Выражать свои чувства

Родителям полезно выражать свою боль, потому что они проходят через процесс скорби, который они постепенно преодолеют. Поэтому, это нормально, чтобы посетить комнату или вещи своих детей, и в случае необходимости они плачут, чтобы освободить их боль. Это момент очень личного эмоционального воспоминания.

4. Реорганизовать роль

Дети начинают новый этап, на котором им также понадобятся вещи от родителей, но с другой позиции. Очень важно, чтобы родители приспосабливались к новым потребностям своих детей , что может быть так же важно, как когда они были дома.

5. Вне стресса

Родители часто проводят много времени, воспитывая своих детей, обеспокоенных их благополучием, и предрасположены к тому, чтобы волноваться, но теперь это излишне. Даже невольно они передают эти проблемы своим детям, что вредно.

Вот почему необходимо научиться расслабляться, сначала обнаруживая те негативные или иррациональные мысли, которые вызывают беспокойство, а затем занимаясь физическими упражнениями и, если необходимо, медитацией.

6. Жить второй медовый месяц

Больше свободного времени - хорошая возможность приятно провести время с парой и найти новые виды деятельности, которые нравятся обоим: пойти поесть, заняться альтернативными видами спорта, открыть новые места и т. д.

Если у вас больше нет партнера, это может быть наилучшее время для знакомства с новыми людьми, встречи с друзьями и обмена моментами с остальными членами семьи.

Окончательное рассмотрение

Важно помнить, что родители выполняют замечательную работу, выполняя то, что необходимо, чтобы их дети могли стать независимыми.

Хотя поначалу это может быть больно, приспособление к новой ситуации является наиболее подходящим и полезным, поскольку ни один из родителей не хотел бы видеть своих детей дома, потому что они не были готовы к миру. Таким образом, у родителей есть причины чувствовать себя счастливыми и гордыми и за его работу, и за усилия, прилагаемые его учениками, претворяя в жизнь учения учителя.


"Секрет на миллион": Наталья Андрейченко (MARCH 2024).


Похожие статьи