Почему я не могу перестать думать о моей бывшей? 4 ключа, чтобы понять это
плохо любит это одно из самых болезненных явлений, которое может страдать человека, и что мы все должны жить .
Конечно, в этот момент есть много людей, которые испытывают трудности, и все еще думают, что человек, которого они любили и с которым не может быть.
Что происходит, когда наш романтический партнер покидает нас?
К сожалению, в социальном плане не очень хорошо видно, что человек страдает от другого человека, потому что многие связывают это со слабой личностью. На самом деле, забыв о том, что кто-то особенный, кого-то, кого вы любили, - это процесс, который имеет свои фазы и что вы должны преодолеть со временем. Теперь отсутствие любви не является линейным, потому что мы можем рецидивировать и страдать в разное время нашей жизни. Со временем, но все преодолевается или, по крайней мере, болит меньше. Даже если вы не верите этому, большинство людей носят это внутри.
Любовь как наркотик
Понимать отсутствие любви и перестать думать о своем бывшем не всегда легко. И чтобы понять, что это не линейное явление и что могут быть рецидивы, мы должны помнить, что любовь, подобно наркотикам, использует одни и те же нейронные цепи. Понятно, что мы не можем объяснить это явление только биологическими факторами, поскольку культурные факторы оказывают решающее влияние.
А что любовь как наркотик Я не говорю этого, но исследование Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна, который притворился, что знает больше о недостатке любви, пришло к выводу, что когда любовь разбита, то, что происходит с наркоманомРазлука с любимым человеком имеет серьезные последствия в нашем поведении , как депрессивное и навязчивое поведение.
Любовь и недостаток любви являются настолько сложными вопросами, что среди ученых нет единого мнения, но на протяжении многих лет они делали выводы из различных исследований, которые помогли лучше понять эти явления.
Болезнь любви болит так же, как физическая боль
Но что именно происходит в мозге, когда мы разлюбим? Некоторые эксперты утверждают, что культура имеет большое влияние на наши вкусы, например, что нам нравится человек, который занимается серфингом или является сапиосексуалом. Но эксперты также они предупреждают, что есть необъяснимые вещи и что, как вы видели на протяжении всей своей жизни, вы влюбляетесь , Иногда вам не нужно искать объяснения.
Но когда мы влюбляемся, мозг страдает нейрохимическим каскадом, в который вовлечены различные нейротрансмиттеры и гормоны такие как серотонин, норэпинефрин (норадреналин), дофамин или окситоцин, среди других, которые являются причиной изменения в нашем восприятии жизни. Когда мы влюблены, мы в эйфории, мы постоянно думаем о другом, мы спим меньше и т. Д.
Если вы хотите знать, что именно происходит, когда мы влюбляемся, вы можете прочитать нашу статью: «Химия любви: очень сильное лекарство»
И, конечно же, Когда любовь рушится, нейрохимическая дезадаптация вызывает изменение поведения, которое требует времени, пока оно не стабилизируется , Различные исследования пришли к выводу, что та же часть мозга, которая функционирует как процессор физической боли, также имеет задачу обработки эмоциональной боли.
Психологи рекомендуют потерять контакт с другим человеком, чтобы преодолеть распад партнера. Другими словами, в этой ситуации необходимо применять «все или ничего», чтобы мозговые пути, связанные с отсутствием любви (и зависимостью от наркотиков), были ослаблены.
Вспоминая пару в те моменты ...
Помимо навязчивого и депрессивного поведения, характерного для отсутствия любви первых месяцев, Обычно парочку вспоминают в определенное время, когда прошло время , Те программы, которые вы смотрели вместе, автомобиль, равный машине вашего бывшего, те места, куда вы ездили вместе, эти песни ... могут вернуть воспоминания о том, кто когда-то был вашим партнером.
Чтобы понять это, нужно только подумать об ассоциативном обучении классической обусловленности, которое может напомнить нам о паре месяцев спустя и может вызвать рецидив и причинить нам боль, когда мы думаем, что преодолели это. То, что также происходит у наркоманов. В случае наркомании это явление называется синдром условного воздержания.
Открытые раны и их принятие
Но нужно ли много времени, чтобы забыть любимого человека? Ну, это зависит от ситуации каждого и интенсивности их чувств. Но ясно, что если мы не примем перерыв, боль останется. Наши убеждения виноваты в том, что мы держимся за того человека, который больше не является частью нашей жизни. Если они покинули нас, решение, принятое другим человеком, должно уважаться, несмотря на то, что оно нам не нравится.
Перерыв, возможно, был травмирующим, и нам нужно больше времени, чтобы забыть этого человека. Возможно, нам придется поработать над собой и своей самооценкой, прежде чем встретить другого особенного человека. Но первый шаг, чтобы забыть своего бывшего - это признать, что все кончено. После твоей бывшей жизнь продолжается , Это в ваших руках, чтобы вернуться на путь вашей жизни, эмоционально дистанцироваться от человека, которого больше нет, и закрепить свое счастье в себе, в своих собственных возможностях и возможностях.
