Почему я не позволяю себе быть счастливым?
Иногда хорошие или даже фантастические вещи случаются с нами. Мы получаем повышение, новую работу или, наконец, наша компания преуспевает, у нас стабильные и здоровые отношения, или что-то в нашей жизни, наконец, "вписывается", и все же мы чувствуем, что «что-то не так» .
Как будто, когда все идет по порядку, внутри нас растет вакуум, страх, беспокойство. Почему это происходит? Разве это не сумасшествие ?!
Почему некоторые люди не могут чувствовать счастье?
Чтобы понять эту проблему, которая затрагивает так много людей, давайте рассмотрим конкретный пример.
Мигель, от успеха к неудаче за короткое время
Мигель - человек, который работает в сфере продаж и делает это довольно хорошо. , Он много работал и старался продавать больше и заботиться о своих клиентах. В один прекрасный день на ежегодном торжественном ужине его босс решает назвать его продавцом года с новой позицией и отличным бонусом. Он никогда не достиг такого высокого уровня в своей карьере.
Мигель был абсолютно счастлив и благодарен за признание, однако вскоре он отреагировал отрицательно. Он начал опаздывать на работу, у него начались головные боли и боли в спине без видимой причины. Он решил делегировать задачи, которые он делал лучше всего, своим подчиненным и пренебрегать своими клиентами. Его показатели падали, а его оценки были не такими положительными, как раньше. Его босс заметил изменение и заставил его увидеть это. Мигель чувствовал, что он сильно его критиковал, и обижался. Вскоре он был во главе негативной спирали низкой производительности, разочарования и самокритики. Он начал сомневаться в своих способностях продавца и задавался вопросом, заслуживает ли он своего положения. После достижения того, чего он так хотел, казалось, что он сам саботирует каждый шаг. Почему он не мог просто принять позицию и чувствовать себя удовлетворенным?
Когда хорошие новости не так хороши ...
На самом деле, это поведение имеет психологическое объяснение , Все мы формируем концепцию того, кем мы являемся, однако по многим причинам (опыт, воспитание, защита) у нас есть области, в которых мы оцениваем себя негативно. Вместо того, чтобы изменить это негативное представление о себе, мы неосознанно приспосабливаемся к нему и создаем определенный баланс вокруг него, как термостат, который всегда регулируется при одной и той же температуре. Это наша личная экосистема.
Когда мы получаем много любви, признания и восхищения, которые противоречат нашему психологическому и эмоциональному балансу, мы чувствуем беспокойство, поскольку все это бросает вызов негативному представлению о себе. Тревога или боязнь «не соответствовать» или чувство неуместности становятся враждебностью, чтобы манипулировать обстоятельствами или отталкивать других. дистанцируясь от этого «повышения температуры», то есть любви, восхищения или признания.
Защитный механизм, который может саботировать нашу радость
Это называется псевдоагрессией. Псевдоагрессия - это тип гнева, который используется, чтобы вызвать отторжение и создать дистанцию в других, чтобы восстановить психологический баланс .
Необычно положительный опыт иногда вызывает глубокую грусть и другие болезненные эмоции, которые, в свою очередь, вызывают гнев и враждебность. Я подозреваю, что легенда, которая гласит, что люди, которые выигрывают в лотерею, обычно более несчастна, чем раньше, связана с этим.
Возвращение к Мигелю и его трудности
Хороший друг Мигеля, очень проницательно предупредил его, что весь этот вихрь разочарования, плохой работы и обиды на его босса, казалось, прибыл из продвижения по службе, и бонус выиграл несколько месяцев назад.
Это размышление имело смысл для Мигеля: поскольку он выиграл приз, он чувствовал, что в нем есть что-то, чего он не заслуживает, он боялся, что все восхищение его босса исчезнет, если его выступление упадет, и он чувствовал себя неловко с новым источником внимания и комплименты. Тем не менее, понимание происхождения его негативной реакции постепенно заставило его повернуть вспять к трудовой неудаче. Он начал понимать, что начальник не против него, что клиенты были такими же, и что он непреднамеренно пренебрег своей работой. Он начал расти и приспосабливаться к своей новой концепции и «экосистеме» вместо того, чтобы уменьшаться, чтобы быть отправленным в мир, где он был обусловлен .
Поделитесь с нами: Были ли какие-либо хорошие изменения в вашей жизни источником дисбаланса в вашей "экосистеме"? Как вы себя чувствовали и что вы сделали, чтобы приспособиться?
