Почему мы остаемся "пустыми" в определенных случаях?
Со всеми нами всегда случалось так, что по какой-то причине мы понимаем, что в течение нескольких секунд или минут мы не можем придумать что-то конкретное или помнить те элементы, которые мы ищем в архиве нашей памяти, какими бы базовыми они ни были.
Например, когда речь идет о публичных выступлениях, может случиться так, что, если мы даже сможем вспомнить, что было основным посланием, которое мы хотим передать, не говоря уже о строках сценария, который мы подготовили. Это также может произойти в более традиционных контекстах. Например, когда на собрании друзей мы понятия не имели, что сказать, хотя то, о чем говорили, было тем, что комментировать относительно легко.
Это явление называется пустым и имеет объяснение это связано с тем, как память относится к определенным психологическим состояниям.
Объяснение феномена оставаясь пустым
Первое, что нужно иметь в виду, чтобы понять, почему мы иногда остаемся пустыми, это то, что вся наша умственная деятельность, даже в самых незначительных ее аспектах, связана с нашими воспоминаниями.
Память - это не просто кладовая, в которой какой-то человечек, управляющий работой нашего мозга, накапливает соответствующую информацию. Все, чем мы являемся и чем занимаемся, выражается в наших действиях, потому что в прошлом мы усваивали всевозможные переживания. Мозг, полностью лишенный памяти, немыслим Потому что все, что происходит в нашем мозгу, связано со следом, который прошлый опыт оставил в нашем мозгу.
Короче говоря, воспоминания - это не просто та информация, которую мы храним, о событиях, которые произошли с нами, ни данные, которые мы стремимся запомнить. Память - это способ, которым запах заставляет нас чувствовать себя плохо, потому что мы связываем его с чем-то, что случилось с нами много лет назад, а также это способ, которым мы научились связывать определенные идеи друг с другом позволяя нашему мышлению течь без больших усилий.
Тот факт, что мы остаемся пустым, является признаком того, что наша память переживает небольшой кризис в своем основном функционировании. По какой-то причине, значительная часть наших воспоминаний временно недоступна, и это заставляет мысль на некоторое время оказаться в тупике.
Роль стресса в восстановлении воспоминаний
Иногда появляются моменты, в которые мы остаемся пустыми может быть связано с дефектами частей мозга, которые участвуют в восстановлении памяти , Например, одним из основных симптомов деменции является восстановление памяти, приносящее убытки.
Однако это же явление (с меньшей интенсивностью и частотой) также является нормальным для совершенно здорового мозга. В этих ситуациях стресс играет очень важную роль. Когда мы переживаем моменты тревоги, многие психические процессы, которые управляют функционированием мозга, полностью изменяются.
Беспокойство может показаться небольшим, если мы воспринимаем его только как раздражающее чувство, но это на самом деле сопровождается нейрохимической цепной реакцией Это влияет на всю нервную систему и высвобождение гормонов, которые нацелены на различные органы нашего тела. И, конечно же, беспокойство также влияет на память.
В частности, когда мы чувствуем напряженные участки нашего тела, известные как надпочечники (потому что они расположены на почках) они начинают выделять различные гормоны, известные как глюкокортикоиды , Эти химические вещества несут ответственность не только за то, что не могут вспомнить, что происходило с нами в те моменты, когда мы испытывали очень сильный острый стресс (например, авария на мотоцикле); Кроме того, значительно уменьшают нашу способность доступа к воспоминаниям, которые мы уже сохранили и что мы могли бы вспомнить всего несколько минут назад.
Влияние глюкокортикоидов на гиппокамп
Когда мы начинаем чувствовать стресс, например, перед экзаменом, наша нервная система входит в состояние тревоги, которое ассоциирует с опасными ситуациями. Это означает, что наше тело становится сигналом тревоги, который реагирует на признаки опасности, которые в других контекстах были бы проигнорированы, потому что они не важны, то есть активация мозга ориентирована на прием внешних раздражителей .
Это позволяет вам начать двигаться быстро, чтобы избежать ущерба, но за это вы платите цену, не тратя слишком много ресурсов на то, чтобы рассуждать или мыслить минимально творчески, что необходимо для формулирования умеренно сложных предложений.
В этих ситуациях глюкокортикоиды полностью вмешиваются в функционирование гиппокампа, части мозга, которая, как известно, является справочником воспоминаний, которые могут быть выражены в устной форме (декларативная память). В то время как уровни этого гормона высоки, гиппокамп будет иметь больше трудностей из обычных, когда дело доходит до доступа к воспоминаниям и ассоциациям между понятиями, изученными через опыт.
Кроме того, Эффект глюкокортикоидов не исчезает только тогда, когда спадает острый стресс , Их уровни сохраняются в течение долгого времени, и если мы испытываем хронический стресс, их уровни почти никогда не будут снижаться полностью, что означает, что мы будем чаще испытывать эти умственные разрывы. Вот почему времена, когда мы остаемся пустыми, случаются не только тогда, когда мы очень нервничаем; Они могут быть частью последствий постоянного беспокойства.
