Почему мы не должны вознаграждать или наказывать наших детей едой?
В консультации я считаю, что иногда папы наказывают или награждают своих детей едой , «Если ты не будешь вести себя хорошо, ты не пойдешь с нами на ужин», «пока ты не успокоишься, ты останешься в своей комнате без ужина», «если ты будешь вести себя хорошо, я дам тебе печенье», «если ты не сделаешь домашнюю работу» сегодня тебе придется есть овощи ".
Также во многих случаях мы наполняем наших детей скукой печеньем, попкорном или сладостями, то есть обработанными продуктами и сахаром, которые являются прямой наградой для нашего тела.
В этих случаях то, что мы делаем, учат наших детей управлять эмоциями через еду и связать определенные продукты как негативные и другие как позитивные. Этот вид наказания является серьезной ошибкой, которая может вызвать проблемы в долгосрочной перспективе. Мы будем приучать поведение к привилегии есть сладкое или просто есть.
- Статья по теме: «Что такое наказание в психологии и как оно используется?»
Почему нехорошо наказывать или вознаграждать детей едой
Питание является основной потребностью и является частью повседневной жизни ребенка. Пища не должна рассматриваться как приз, который является частью переговоров, таких как выбор десерта. Это да, это может быть привилегией, которую мы можем дать нашему сыну, который выбирает выходные из трех десертов, которые мы ему предлагаем.
Мы должны помнить, что еда в основном используется для питания и что как родители это обязанность, которую мы должны выполнять. Пища не является регулятором стресса, беспокойства или негативных эмоций, которые заставляют нас чувствовать дискомфорт. Если мы проведем эту ассоциацию с ребенком, это может привести к будущим проблемам.
Если наш ребенок беспокойен, мы не можем дать ему печенье, чтобы он мог подольше продержаться без «беспокойства», если наш сын плачет посреди супермаркета, мы не можем дать ему печенье, чтобы успокоить его, если нашему сыну скучно, решение Это не то же самое, что давать ему червей ...
Этим актом мы отправляем нашему сыну разные скрытые сообщения : «Я вам недоступен, ваш дискомфорт беспокоит меня, и я не справляюсь с этим, мама или папа просто в порядке с вами, когда вы здоровы, перед лицом дискомфорта решение состоит в том, чтобы поесть, потому что именно так вы успокаиваетесь» ... В конечном итоге мы вырабатываем эмоциональный голод в долгосрочной перспективе , увеличивая риск избыточного веса и расстройств пищевого поведения.
- Может быть, вам интересно: «Эмоциональный голод: что это такое и что можно сделать для борьбы с ним»
Психологические эффекты этой образовательной стратегии
Что происходит, когда мы предлагаем или исключаем еду на основе поведения нашего ребенка? Мы обезболиваем, подавляем и отвлекаем негативные эмоциональные состояния наших детей .
Необходимо, чтобы дети были беспокойными, скучающими и имели истерики, и, естественно, именно мы должны успокоить наших детей, поскольку мы являемся их источником эмоций. Как они учатся регулировать эмоции детей, поэтому они будут регулировать их, как взрослые.
Ребенок, который успокоился от еды, как он справится со взрослыми эмоциями? Вероятно, перед любой ситуацией, которая является подавляющей или для которой у вас нет необходимых управленческих ресурсов, вы должны успокоить дискомфорт, сходя к холодильнику.
Когда мы начинаем этот тип поведения, мы обычно не обращаемся к здоровым продуктам, таким как фрукты или овощи, но, как я уже говорил, мы обращаемся к продуктам, богатым жирами и сахарами. Что происходит после приема? В краткосрочной перспективе потребление спокойное, но в долгосрочной перспективе появляется чувство вины за переедание .
Если мы с детства узнаем, что спокойный прием, это будет очень трудный круг, чтобы разорвать. Используя сладости или обработанные в качестве призов, мы не помогаем малышам. Это нездоровая пища.
Если мы хотим, чтобы поведение наших детей было хорошим, лучше не устанавливать отношения между поведением и этим типом пищи, поскольку мы будем придавать особое значение этому типу пищи. Если мы хотим, чтобы ваше поведение улучшилось, наша функция состоит в том, чтобы объяснить и научить их, почему вести себя так или иначе и как , Лучшая награда - словесное и эмоциональное подкрепление.
Неуместный вид наказания
Наказание детей за еду, которая им не нравится (обычно за рыбу, овощи или фрукты), не решает исходную проблему и не способствует кормлению ребенка. Что произойдет, так это то, что истерика будет сильнее, когда ребенку придется есть то блюдо, которое ему так не нравится. Кроме того, если они едят этот тип пищи в качестве наказания, мы получим еще меньше, чем им нравится, поскольку они станут чем-то отвратительным.
То, что рыба, овощи или фрукты не входят в рацион ребенка, не вариант понемногу мы должны представить это. Иногда из-за того, что мы не боремся или не чувствуем себя комфортно, мы сдаемся и признаем, что ребенок не хочет есть это, но это важно изменить.
Если мы связываем плохое поведение или поведение нашего ребенка с наказанием, в котором он должен есть какую-то еду, которая ему не нравится, он будет ассоциировать эту еду с чем-то неприятным и негативным, поэтому он не захочет включать эту еду в свой рацион. Наоборот, это произойдет с призами, такими как сладости и конфеты. Они будут ассоциироваться с чем-то приятным и позитивным, поэтому им всегда захочется почувствовать удовольствие от употребления продуктов с высоким содержанием сахара.
Важно, чтобы время обеда или ужина стало приятным временем с семьей , в котором он не окрашен аргументами или является моментом наказания. Таким образом, не будет никаких негативных ассоциаций с приемом пищи.
заключение
Я всегда говорю, что есть две важные вещи, которыми мы не должны наказывать наших детей: еда и привязанность. Отсутствие обоих может вызвать у них долговременные эмоциональные проблемы.
Когда вы ставите следствие, важно, чтобы выбранное следствие было связано с поведением, которое ребенок привел в движение. Например, представьте, что наш сын начал играть с бутылкой воды, которую он пролил по всему полу, и мы накажем его, сказав, что он будет есть зеленые бобы сегодня вечером. Ребенок злится, плачет, кричит, а мы собираем всю пролитую воду.
Кроме того, во время ужина и когда вы должны пить бобы, истерика вернется , Что ребенок узнал из ситуации? Была ли начальная проблема решена? Научили ли мы ребенка, что делать в этой ситуации? В такой ситуации ребенок не обнаружит связи между совершенным поведением и последствиями.
Важно, чтобы последствия были немедленно установлены для поведения и были связаны , В этом случае, если ребенок разбросал всю воду, нам нужно будет показать, на что нужно ее собрать и как это сделать. Это что-то, что было для него забавным, стало чем-то более утомительным, чем когда-либо. В этом случае мы будем учить ребенка восстанавливать те негативные формы поведения, которые были приведены в движение.
